幼儿园全国爱牙日主题活动

作为一名老师，时常需要用到教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么应当如何写教案呢？以下是小编精心整理的幼儿园全国爱牙日教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇1

前期准备：

1、幼儿已初步了解关于牙齿的相关知识。

2、与保健老师事先商量，活动时请她给幼儿讲述关于牙齿的知识。

活动目标：

1、了解牙齿的作用，并初步掌握正确的刷牙方法。

2、培养保护牙齿的良好卫生习惯。

3、培养良好的卫生习惯。

4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

活动时间：20xx年9月19日xx星期五

活动班级：班

活动方法和形式：

1、以猜谜的形式引出主题，请幼儿讲一讲关于牙齿的卫生知识。

2、教师和幼儿一起讨论了解牙齿的作用。

3、邀请保健老师教幼儿怎样学会保护牙齿，学习正确的刷牙方法。

4、教师引导幼儿学念儿歌，通过儿歌巩固正确的刷牙方法。

教学反思

9月20日是第20个全国爱牙日，牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。所以我们将通过这次活动对幼儿进行理论联系实际的健康教育活动，使我园幼儿更深刻地理解口腔卫生和保护牙齿的重要性，增强了口腔健康观念和自我口腔健康的意识，从小建立口腔健康的行为，促进儿童身心健康和谐地发展。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇2

9月20日是我国第二十八个全国“爱牙日”，为发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力，也为了进一步普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的关注，营造全社会共同参与的良好氛围，特制订“爱牙日”活动实施方案。

一、活动主题

主题：“关爱自己，保护牙周”。

二、活动时间：2015年9月20日

三、宣传口号

1、维护口腔健康，增进全身健康。

2、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

3、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

4、口腔健康是人类文明的标志。

5、口腔不健康，发音影响大。

6、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

7、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

四、活动地点和美实验学校

五、活动内容：

1、上一节“爱护牙齿”的健康课和制作黑板报每班上一节有关“爱护牙齿”的健康课。六年级出一期主题黑板报(9月25日前完成)，通过以上活动引导学生提高认识，掌握方法，从而有效普及口腔保健常识的活动。

2、组织一节主题班会课

主题：“关爱自己，保护牙周”——9.20爱牙日主题活动。

内容：以四个护齿好习惯(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼无糖口香糖、定期进行口腔检查、保持饮食平衡)作为中队课的内容。

3、举办一次爱牙手抄报比赛

三—六年级每班至少上交两份学生创作的手抄报作品。纸张要求：八开纸，作品上交时间：9月23日(星期三)前。

六、活动要求

1、高度重视，精心组织。促进少年儿童培养良好习惯、健康快乐成长的重要活动，各班要高度重视，精心组织，将各项活动落到实处，充分发挥好本次活动的积极作用。

2、积极宣传，广泛动员。要加大活动宣传力度，通过各种有效的宣传渠道，积极宣传科学保健知识，让全体少先队员充分了解活动的意义，动员更多的队员积极参加到活动中来。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇3

今年9月20日是第xx个国际爱牙日，结合今年爱牙日的主题，让孩子从现在开始树立口腔保健的正确意识，养成口腔清洁的好习惯，争做“无龋好儿童”。

具体活动参考方案如下：

一、活动目标

1. 幼儿了解自己的牙齿并知道换牙、防止蛀牙的基本知识。

2. 幼儿养成爱护牙齿的良好习惯。

二、活动准备

1. 教师带领孩子们布置爱牙日主题环境，让幼儿了解爱牙日的来历。

2. 请家长接送孩子时和孩子一起通过看展板了解爱牙日的相关信息。

3. 幼儿知道故事《小熊拔牙》和《没有牙齿的大老虎》。

三、活动程序

1、健康活动《牙齿上的小洞洞》

2、了解世界爱牙日的由来和主题

3、综合活动《教小班的弟弟妹妹刷牙》

4、美术活动《让我们的笑容更灿烂》

四、做好展板。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇4

活动目标：

1、了解牙齿的作用，初步掌握正确的刷牙方法。

2、有保护牙齿的良好卫生习惯。

3、能积极、愉快参与活动的兴趣。

活动过程：

一、猜谜引题。

1、猜谜语。

兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜切肉快又快，人人吃饭离不开。重点提问：大家猜猜看是什么?

2、小结：都猜对了，是牙齿。今天是9月20日，是全国爱牙日，

二、让幼儿了解牙齿的作用。

三、学会保护牙齿。

结合儿歌指导幼儿正确的刷牙方法。讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。我们要来讲一讲我们牙齿的卫生知识。

刚刚小朋友学了刷牙的方法，谁来说说我们每天应该什么时候刷牙?(早、晚各一次)除了坚持每天早晚刷牙外，还应该怎样做，才能不得龋齿?(饭后漱口，睡前不吃东西，不能吃过多的糖)

四、活动总结：

小朋友以后要每天早晚刷牙，而且要用我们今天学的方法刷，除了刷牙，我们饭后还要漱口，睡前不吃零食，不咬过硬的东西，这样我们才能保护好自己的牙齿。让每个小朋友的牙齿既美观，又健康。

五、活动效果：

保护牙齿是健康教育的一个重要内容，应该从小做起，树立保护牙齿的意识，但是还有较多的幼儿不会刷牙，更没有保护牙齿的意识，因此通过此次活动让幼儿知道保护牙齿的重要性，并学会正确的刷牙方法，产生保护牙齿的良好愿望，养成早晚刷牙的好习惯。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇5

一、活动目的

1、9月20日是国际“爱牙日”，幼儿园可开展以爱牙为主题的相关活动。旨在发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。

2、班级老师根据幼儿年龄特点，在幼儿牙齿的构成，牙齿的保健等方面给与幼儿知识上的拓展。让幼儿从小养成爱护牙齿、保护牙齿的意识。

二、活动时间：

20XX年9月20日

三、活动形式

1、保健医通过园所公众号、班级微信、橱窗、大屏幕等平台向家长宣传“爱牙日”。

2、各班级根据本班幼儿年龄特点，对幼儿进行“爱牙日”的教育活动。

3、大班：“拥有健康口腔，笑容和谐美丽”主题绘画(后期展示)

4、保健医向家长发放宣传手册。(下午离园时)

四、活动准备

1、“爱牙日”PPT

2、其它：班级老师活动教案、宣传手册

五、活动内容与程序

1、各班级老师进行关于“爱牙日的教育活动”

2、下午部分大班幼儿进行大班：“拥有健康口腔，笑容和谐美丽”主题绘画

六、各类人员的分工及具体安排：

1、保键老师负责向家长宣传

2、各班老师负责“爱牙日”教育活动

3、各班活动照片、活动内容整理

4、各班内容汇总

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇6

活动的主要目的：

１．使学生知道牙齿的重要作用。

２．教育学生注意牙齿的清洁卫生，保护牙齿。

３．学会正确的刷牙方法，培养学生刷牙、漱口的卫生习惯

活动准备：

PPT课件

活动过程：

活动一：游戏导入，引入课题。

1、请四个同学上台吃苹果比赛。（要求：每人半个苹果，前两个同学能用牙齿咬，后两个同学不能用牙齿咬，主持人说开始才能开始吃。比一比看谁先把苹果吃完。）

2、说说为什么他们会先吃完。

3、说说牙齿的用处。（比一比哪个小组说得多,加红五角星）

4、教师小结：牙齿真有用，又白又坚硬，可以嚼烂食物，帮助消化。牙齿可是我们的好朋友啊！。

活动二：情景激发，知道引起坏牙的原因。

1、猜达仔哭的原因？（先认识三个朋友）

2、学生回答：牙齿痛。过渡：是啊，牙痛不是病，痛起来真要命啊。你们知道他的牙齿为什么会痛？

3、师小结：牙齿生病了，他有蛀齿了。你们知道是什么原因让他的牙齿生病的吗？

4、小组讨论：引起蛀齿的原因。

5、每组代表交流蛀齿的原因。（说的对的，加星）

6、看蛀牙形成过程的短片。（我们一起来听听小益是怎么说的吧。）

7、教师小结：爱吃甜食，吃过东西又不漱口，早晨起床后和晚上睡觉前也不刷牙，或者刷牙时马马虎虎，草草了事，时间长了，牙缝里留下的食物就会变质，牙菌趁机滋生，最后把又白又整齐的牙齿损坏了。

活动三：爱牙智多星活动：

1、知道对牙齿有害的食物品种？（汉堡包、巧克力、雪糕、蛋糕、甜饼干、奶糖）（学生个别交流，教师补充）

当您吃糖时，口中的菌斑就会分解糖产生酸。一旦酸的浓度增加(PH值下降)，牙齿的釉质就会有脱矿的'危险进而引起蛀牙。

2、表表决心：明确对牙齿有害食物后，你会怎么做，来爱护自己的牙齿？

3、了解对牙齿有益的食品。

师：在我们的生活中也存在着很多天然的对牙齿有益的食品，你们知道他们是什么吗？（玉米、花生、葡萄、白菜、大米、芹菜、青豆、苹果、胡萝卜）

4、表决心：明确对牙齿有益的食品后，那你会怎么做？

5、让我们来看看牙博士教给我们的四个护齿好习惯。（放短片）

活动四：护牙大行动

过渡：同学们想拥有一口健康的牙齿，光从饮食方面控制是不够的，还要有正确的刷牙方法。

1、说说自己是怎么刷牙的？

2、唱唱护齿歌。（短片）

3、读读刷牙儿歌(出示PPT)小朋友，爱刷牙，里里外外刷干净。左刷刷，右刷刷，露出一口小白牙。上刷刷，下刷刷，不长虫，吃饭香。前刷刷，后刷刷，人人见了把我夸。

4、用手做做正确的刷牙方法。

5、教师补充：我们儿童正处于换牙时期，应该每半年定期到医院进行一次牙齿检查。让医生彻底地给我们检查，确保牙齿的健康。

活动五：巩固联系（找茬游戏）

1、宣布游戏规则。两张图片中有3处不同的地方，并说出这3处存在错误的地方并能说出原因。（答对加星）

2、活动进行中。（祥见ppt）

活动六：小结。

1、加星小结，宣布获胜小队。

2、欣赏《护齿歌》（PPT）

3、小结：通过今天的课希望每个学生都能成为一名爱牙护牙的能手。愿你们都能拥有一口健康美丽的牙齿。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇7

活动目标：

1、了解牙齿的作用，初步掌握正确的刷牙方法。

2、有保护牙齿的良好卫生习惯。

3、能积极、愉快参与活动的兴趣。

4、培养幼儿敏锐的观察能力。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

活动过程：

一、猜谜引题。

1、猜谜语。

兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。

切菜切肉快又快，人人吃饭离不开。

重点提问：大家猜猜看是什么?

2、小结：都猜对了，是牙齿。今天是9月20日，是全国爱牙日，我们要来讲一讲我们牙齿的卫生知识。

二、通过家长助教，让幼儿了解牙齿的作用。

重点提问(家长助教)

1、我们每个人都有牙齿，那么牙齿有什么用呢?(牙齿是咬东西东西用的)

2、你是怎样将苹果咬下一块的?(请幼儿边回答边做动作。)

3、你是怎样将咬下来的`苹果嚼碎的呢?(请幼儿边回答边做动作。)

三、学会保护牙齿。

重点提问(家长助教)

1、既然我们的牙齿这么有用，那我们是不是要好好保护我们的牙齿呢?

2、家长助教：我们的牙齿也会得病。谁知道我们的牙齿最容易得什么病?(蛀牙)怎样做才能不得龋齿呢?

3、家长助教：你们每天都刷牙吗?你们知道怎么刷牙吗?

4、请一名幼儿到前面，边演示边介绍自己的刷牙方法。

5、结合儿歌指导幼儿正确的刷牙方法。

出示牙齿模型，家长助教边讲边做动作。(附儿歌)

讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，

下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，

里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。

8、家长助教：刚刚小朋友学了刷牙的方法，谁来说说我们每天应该什么时候刷牙?(早、晚各一次)

9、家长助教：除了坚持每天早晚刷牙外，还应该怎样做，才能不得龋齿?(饭后漱口，睡前不吃东西，不能吃过多的糖)

活动反思：

从小爱护牙齿是幼儿一项重要的任务，关系着孩子们的健康。可是随着时代的进步，孩子们面对的食物诱惑也日渐增多。家长溺爱孩子的不在少数。为了满足孩子的口腹之欲，家长知道某些东西对孩子有害，但还是愿意满足他们的愿望。所以保护牙齿咬从孩子抓起，让他们自己明白牙齿的重要性，才能学会保护自己的牙齿。

9月20日是全国爱牙日，作为中班的孩子，他们对于这个日子还是很陌生的。通过今天的课堂认识他们知道了保护牙齿的重要性。因为牙齿与孩子的生活息息相关，所以他们知道的较多，也能够说出很多东西。但是日常生活中的他们，却做不到课堂中所说的，例如不吃甜食，早晚刷牙，睡前不吃零食等。甚至有小朋友在上完这节课的第二天就拿甜食来当早点。

因此，爱牙的教育不是仅仅一天就可以完成的，这是要渗透在孩子们每天的生活中的。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇8

活动目标：

1.理解牙齿健康的标准，知道蛀牙的原因。

2.懂得要爱护自己的牙齿，养成4个护牙好习惯。

3.教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

5.了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

活动准备：

ppt

活动重点难点：

懂得要爱护自己的牙齿，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

理解牙齿健康的标准，知道蛀牙的原因。

活动过程：

一、导入

1.老师：我们班的小朋友是不是非常喜欢猜谜语呀?

张老师今天请小朋友猜一个谜语，竖起你的小耳朵认真的听，如果你猜出谜底，请你把你的小手举起来。

"小小石头硬又白，整整齐齐排两排，天天早起刷干净，结结实实不爱坏"(牙齿)

二、健康的牙齿的标准

1.让幼儿自己说自己认为健康的牙齿是什么样的?

师：我们小朋友真棒，答案被你们猜出来了，是牙齿。关于牙齿的秘密你知道多少呢?我现在来考考你们，好不好?

师：你们知道什么样的牙齿是健康的吗?(你认为的){请个别幼儿回答}

2.请牙博士为幼儿解答

师：小朋友说的都很有道理，但是你们说的有的地方不全面，今天张老师请来了一位比较有权威的牙医来到我们幼儿园，我们先来认识一下吧，他就是牙博士，我们来用热烈的掌声欢迎欢迎他，我们一起来听一听牙博士他认为什么样的牙齿才是健康的?

(1)牙齿干净

(2)没有蛀牙

(3)不会疼痛

(4)牙龈颜色正常

(5)没有出血

3.请小朋友想想自己的牙齿是不是健康的

师：现在请小朋友根据牙博士刚才说的那几点，想一想你自己的牙齿是不是健康的?我请你来说一说，你的牙齿是健康的吗?为什么不是健康的?

{请个别幼儿回答，引出蛀牙}

三、关于蛀牙的形成

师：我们班有许多的小朋友的牙齿都不是健康的.，有好多小朋友有蛀牙，可是你知道蛀牙是怎么形成的吗?

{请个别幼儿回答，说出自己的想法}

师：我们一起来看一看蛀牙是怎样形成的?

{播放蛀牙形成视频}

进行总结：如果口腔不干净，牙齿表面会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸，时间久了，酸对牙齿进行破坏，造成龋洞，蛀牙就形成了。

四、探索解决蛀牙的方法

师：你们都知道了蛀牙的原因，可不可怕呀?那我们一起来想想办法，把这些细菌消灭掉，你们来讨论一下，有哪些好的方法可以帮助我们保护牙齿?

{请幼儿来说一说}

师：我们一起来听听牙博士是怎么告诉我们小朋友的?

{播放护牙视频}

师：小朋友们，你们想不想知道为什么吃完喝完嚼无糖口香糖可以保护牙齿吗?

{播放唾液护齿的原理视频}

五、结束部分

师：我们小朋友今天知道了那么多的关于牙齿的秘密，还有保护牙齿的好方法，我希望孩子们以后能养成4个护齿的好习惯。都拥有健康的牙齿，能不能做到?

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇9

幼儿时期贯穿了乳牙更替、恒牙萌出和身体发育这三大关键期，其口腔卫生状况的好坏，将直接影响着一生的健康和生命质量。为了让小朋友们了解更多与牙齿有关的知识、学会正确的保护牙齿的方法，提高自己的生命质量，结合9月29日全国爱牙日，我们特举行以“强壮牙齿，健康生活”为主题的爱牙活动。通过一系列爱牙活动的开展，不仅可以提高孩子们的爱牙护牙意识、养成正确的刷牙习惯，同时也希望引起了家长对于口腔保健的重视，为家庭口腔保健发挥重要作用。

一、活动目标：

小班：

1、认识牙齿，知道牙齿对自己的作用。

2、学习正确吃食物的方法，了解食物和牙齿的关系，日常生活中要少吃零食。

3、在游戏中进一步激发保护牙齿的意识，养成良好的生活习惯。

中班：

1、了解龋齿形成的原因以及预防龋齿的有关方法。

2、知道在生活中怎样保护自己的牙齿。

3、教育幼儿要坚持每天早刷牙，饭后要漱口，养成良好的卫生习惯。

大班：

1、认识牙齿额结构、功能及生长特点。

2、了解恒牙的概念。

3、了解保护牙齿的意义，学习保护牙齿的方法。

4、通过合作制作护牙海报，体验合作的乐趣。

二、活动时间：

20xx年9月18日——9月22日

三、活动安排：

（一）幼儿园活动

1、以班级为单位布置爱牙日主题墙，要求：符合幼儿年龄特点，以幼儿的活动图片、作品为主，体现家长的参与。完成时间：20xx年9月22日

2、国旗下的讲话：号召所有幼儿、家长都要增强口腔保健的意识，建立口腔保健行为。

（二）各年龄组活动内容

小班：健康《我爱我的小白牙》、美术《一口小白牙》

中班：健康《小牙刷的本领》、语言《牙齿大街的新鲜事》、科学《有用的牙齿》

大班：健康《换牙我不怕》语言《牙齿和牙刷是好朋友》

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇10

一、活动目的

1、邀请保健医生讲解爱牙、护牙知识。结合形象的牙齿模型让孩子懂得要养成饭后漱口的好习惯。

2、保健医生为孩子检查牙齿。

3、给孩子的家长反馈孩子牙齿的情况。

二、活动流程：

1)主持人介绍爱牙日的来历、知识、宣传爱牙日的意义

2)通过观看爱护牙齿的宣传片，以及怎样保护牙齿的短片，进行牙知识问答赛，邀请各班的个别孩子代表回答。让幼儿初步了解牙齿的基本构造，懂得保护牙齿的重要作用。

3)观看故事《没有牙齿的大老虎》并结合故事内容进行问答。

4)主持人带领全体幼儿一起朗诵爱护牙齿的儿歌结束活动。

温馨提示：

1、各班在活动当天注意照片的收集，并及时将教育采集发到班级网站上。

爱护牙齿、身体健康，更是我们每个人应该身体力行的，人人拥有一副健康的牙齿，以灿烂的笑容面对生活的每一天。

幼儿园全国爱牙日主题活动 篇11

活动名称：

爱牙日

年龄段：

大班

活动目标：

1、了解爱护牙齿、保护牙齿的知识。

2、学习保护牙齿的方法，乐意坚持每天早晚刷牙、饭后漱口。

活动地点：新源幼儿园多功能厅

参与人员：

教师：各个班级教师、园所保健教师

幼儿：大1班——大6班全体幼儿

家长：家长义工

其他：专业牙医

活动准备：

事先与牙科医生联系；场地、主持人、木偶剧等。

活动过程：

（系列活动：时间为一周）

系列活动一：

观看：木偶剧

1、主持人主持活动。

2、幼儿观看：木偶剧《虫虫兄弟夺宝记》；《没有牙齿的大老虎》；《换牙的时候》等。

3、活动后讨论：

1）大老虎怎么会没有牙齿的？

2）什么时候开始换牙？等等。

系列活动二：

1、请牙医讲课：护牙知识。

2、牙医为孩子检查牙齿。

3、给孩子的家长反馈孩子牙齿的情况。

系列活动三：

1、请家长前来咨询：有关孩子换牙、护牙的知识等。

2、幼儿游戏：“爱牙护牙”迷宫图；“小白兔学刷牙”游戏棋等让幼儿在游戏中增强爱牙护牙的意识。

附：爱牙小知识

哪些食物可以防龋齿？

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。

应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。

水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。

同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4—6次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

8、选用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋齿作用。