心理健康教学计划精选7篇

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心理健康教学计划 篇1

随着社会的进步，健康概念的内涵不断得到丰富和发展。健康在现代社会是一个多维的结构，涉及到相互依赖的身体，心理和社会适应状况。世界卫生组织把健康定义为"不但没有身的缺陷和疾病，还要有生理，心理和社会能力的完满状态。"在健康这个多维结构中，心理健康处于重要地位。"心理健康是指在身体，智能以及情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。"即认为如果一个人的心理状态符合同龄阶段大多数人的心理发展水平，那么其心理状态就是健康的相反则不健康。我国学者认为小学生的心理健康标准大致是：

（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；

（2）能调节，控制自己的情绪，使之保持愉悦，平静；

（3）能承受挫折；

（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；

（5）人际关系协调，具有合群，同情，爱心，助人的精神；

（6）具有健康的生活方式与生活习惯；

（7）思维发展正常，并能激发创造力；

（8）有积极的人生态度。道德观，价值和良好的行为规范。

影响人的心理健康的因素复杂多样。其中，生理因素如遗传，发育，疾病等就是能否实现心理健康的自然基础或条件；家庭因素，学校因素，与社会因素在维护人的心理健康方面起着重要作用；个体的心理素质及其成熟发展水平等内部因素则是影响心理健康的主导要素。小学心理健康教育是根据小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好量的心理素质。促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动，是我国素质教育的重要组成部分，是现代教育的必然要求。

教学目标：

（1）根据一年级学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

（2）面向全体学生，通过开展教育活动使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质初步得到提高。

（3）关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多样形式的教育和辅导，提高学生的心理健康水平。

（4）以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。

在教学实践中，提高全体学生的心理健康素质，促进学生的心理健康，需要实现两项目标。

一，是发展性目标，即通过提高全体学生学习，生活，人际交往和社会适应性等方面的心理素质，充分开展学生的潜能，促进学生的心理健康。这是小学心理健康教育的积极的主要目标；

二，是防治性目标，即通过对学生心理问题的预防，矫治，进而促进学生心理健康。在上课时首先让学生自我意识。自己对其自身肢体活动状态的认识；自己对其自身的思维，情感，意志等心理活动的意识。

包括自我观念，自我批评，自我体验，自尊心，自豪感，自我监督，自我调节，自我控制等。在班上开始一次"看谁最有自控力竞赛。"首先教师提出竞赛要求。再请几位班干部上讲台作裁判。接着开始进行比赛。全班同学都静静地坐在座位上听着悦耳的歌声。

突然让几个同学在教室外面一边说一边笑，一边表演着进入教室，看谁笑得最大声，又最快离开座位指着说说笑笑的。看谁能不受外来影响仍然专心致志地听唱歌，能坚持听完唱歌的为胜者。结果，自制力差的同学一听到说声，笑声就情不自禁地被外来的同学吸引自己，也和他们一起说笑。有个别还离开座位一起玩了。（预先讲了可离开座位玩的）从竞赛中体验出自制力差的同学都是平时纪律散漫，学习自觉性不够强的同学。通过这活动了解存在的问题。经常有针对性地进行教育。经常训

练同学们的自制能力。形式多种。不管在语文课或在班会课，思品课都不放松训练，经过一段时间的训练全班同学的自制力有所加强。不管上什么课都能专心致志地听课，不受外界影响，还意识到纪律的重要性，还做到在什么场合，什么时候都要自我控制，否则就会影响学习，影响生活和自身的价值。

要求：

上好心理健康教育课。对小学生通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏，娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。开展心理辅导。对个别存在的心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真心理辅导，帮助学生解除心理障碍。结合学校和家庭心理健康教育沟通的.渠道，优化家庭教育环境。引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为，正确的方式去影响和教育子女。

加强注意力的培养。从他最喜欢的活动开始。如爱听故事，听歌，逐渐延长其注意力的时间并培养他的耐性，按排他坐在第一二排，便于教师的监督和指导。上课的生动形象的教学吸引他，经常用目光，点头，竖大拇指，一定的面部表情或动作暗示他，及时提醒其遵守纪律。

一有进步，立即表扬鼓励，强化其良好行为。利用集体的力量影响他们，养成良好的行为习惯。营造"遵守纪律光荣，违反纪律可耻"的集体氛围。教师在平时也特别重视学生的学习诱导，个别辅导，手把手教。经过教师耐心帮助，让他们的学习成绩不断提高。

心理健康教学计划 篇2

一、指导思想：

面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代科学技术，有较全面的能力，而且要有强健的体魄，健全的人格，健康的心理素质。“健康不仅是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。”生理与心理都健康，才是真正意义上的健康。心育是各育的基础和中介，在素质教育中处于重要位置。学校心理健康教育是发展性、预防性的教育，教育的重点在于培养学生健康的心理素质。中小学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，心理健康教育是小学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。

二、教学内容分析：

该学期按“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个素质教育目标培养，从生活心理辅导、学习心理辅导和人格心理辅导三个方面安排内容。通过故事和事例让学生感受学习，为提高学生心理素质提供良好的教育。

三、全册教学目标：

从小培养学生良好的心理素质，开发学生的心理潜能，塑造学生的健康人格，提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量。

四、教学进度：

与镇教委保持一致。

五、对本学期的期望：

希望通过本学期的教学，提高学生学习的兴趣，养成良好的生活与学习习惯，培养学生友爱同学，热心帮助别人，不怕困难，努力克服困难的品质，培养学生健康的心理素质。

心理健康教学计划 篇3

鄂版四上心理健康教学计划

一、背景

在日常生活中，人们需要面对种种挑战和压力，这些挑战和压力往往会对我们的生活和健康造成影响。因此，了解并掌握心理健康知识，具备良好的情绪调节能力，显得尤为重要。在此背景下，本文提出了鄂版四上心理健康教学计划。

二、目标

通过本次教学，学生们将了解到心理健康的重要性，并掌握基础的心理调节技能，学会积极面对生活中的各种挑战和压力，增强心理韧性，塑造健康的人格与稳定的情绪。

三、教学内容

1. 什么是心理健康？

讲解心理健康的定义和重要性，引导学生们了解到心理健康对人类的重要性，使学生们对心理健康有更清晰的认识。

2. 常见的心理问题与疾病？

通过讲解常见的心理问题与疾病，如抑郁症，焦虑症等，让学生们了解到常见的心理问题与疾病，预防和应对这些心理问题。

3. 心理调节的方法及技巧

讲解一些基础的心理调节方法和技巧，如放松法，冥想法等，让学生们具备基础的心理调节技能，学会自我调节情绪，避免疾病的发生。

4. 情绪管理

通过讲解情绪管理的方法，如积极乐观的态度、让自己合理的悲伤等，让学生掌握责任心，自信心和坚定信念，以便更好地应对生活中的各种问题。

5. 健康的人格塑造

通过对健康的人格的讲解，让学生了解到一个健康的人应该具备的特质，如自律、性格积极、自信，让学生更好地塑造自己的人格。

四、教学方式

1. 班课教学

主要通过书面认识，讲解和互动，引导学生按照教学要求学习。

2. 议论课

在表示个人发言的前提下，老师引导学生相互讨论，让学生了解不同的观点，更好地理解自己的想法，并提高思维能力。

3. 案例分析

通过案例教学，让学生在实际的情境中了解心理健康的知识，掌握相应的心理调节技能。

五、教学评估方式

1. 练习测试

教学结束后，通过给学生提供相关习题，测试他们所学到的知识，看看他们对课程的掌握情况。

2. 课后反馈

教学结束后，老师将课程的进度、教学效果等方面进行反馈，让学生了解到自己的进步情况、以及提出自己的不足之处。

六、总结

通过教学，学生们将得到实用的心理健康知识和技巧，了解如何在困难的情况下解决问题，以及如何避免心理问题的发生，并且学会自我调节情绪以及塑造健康的人格。这将有助于学生们建设健康的心态和人格，进而更好地面对未来的挑战和压力，缓解生活的压力，使自己生活得更加健康、更加充实和幸福。

心理健康教学计划 篇4

一、任务与重点：

面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、择业、交友等方面获得充分发展，以努力提初全体学生心理素质和人格水平。这是基本任务和工作重点。对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。

二、方式与途径：

心理健康教育要全面渗透在整个学校教育过程中，要与学校德育和学生管理工作紧密结合。各处室、各科任老师尤其是教导处、生管组、班主任、政治教师，要有加强学生心理健康教育的明确意识，能够掌握一些基本的学校心理咨询辅导的理论与方法，同时也能自觉地使教学与德育活动成为有助于提初学生心理素质的载体。共青团、少先队、少年团校、学生干校等学生社团都应该为提初学生心理健康水平提供具体丰富的活动舞台，努力创设文明健康的校园氛围。还应向家长和生区宣传普及心理卫生知识，争取家长和生区的配合，共同关心学生的心理健康教育。

1、开设心理健康教育讲座。心理健康教育旨在普及心理科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质，提初学生的人格水平。除了在政治课、体育卫生保健课中已安排的心理健康教育内容外，还要通过健康教育专题讲座、健康教育图片展、健康教育影片等对学生进行教育，还可安排社会实践活动在社会上进行宣传，让全社会都来关心学生的健康成长。

2、开设简易的心理咨询与辅导。心理咨询与辅导是配合心理教育，达到学校心理健康教育整体目标的重要途径。目前，已有二位老师参加了无锡市级中小学心理健康教育师资培训班学习并顺利结业，为学校开展心理健康教育活动，还将聘请校外心理辅导教师定期对学生进行心理咨询与辅导，对全体教师进行心理健康教育讲座。

三、具体年级目标：

1、初一年级目标：

适应新的学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力。

（1）驾驭中学的学习生活（学习方法）

（2）众人拾柴火焰初（自我价值）

（3）做一个快乐的人（乐观开朗的心态）

（4）我是谁（自我认识）

（5）兴趣温度计（兴趣培养法）

（6）如何诊断行为习惯（自我测量）

（7）自我改变有妙法（行为矫正）

（8）筑起防范恶习的城墙（杜绝对烟、酒、毒、赌的好奇心）

（9）当不幸降临的时候（心理承受方法）

2、初二年级目标：

掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐渐培养。

（1）镜中的我（悦纳生理变化）

（2）青春的快乐与烦恼（认识青春期心理）

（3）交往心态PAC（人际交往）

（4）学会说“不”，学会自我保护（抵御能力）

（5）不下苦功何有乐（意志培养）

（6）开发大脑有诀窍----发散性思维和突破定势（思维方法）

（7）职业大舞台（择业意识）

3、初三年级目标：

形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，能够在升学就业方面作出合适的决定。内容（耐挫）：

（1）人生发展的'六个阶段（心理发展知识）

（2）人生百味（人生价值取向）

（3）成功在于再坚持一下的努力之中（意志力）

（4）成功者的个性物质（榜样启示）

（5）把握升学选择的方向（择业指导）

（6）保持考前最佳状态（情绪与作息调适及处理压力技巧）

（7）告别母校，迎接挑战（情感与进取）

心理健康教学计划 篇5

鄂版四上心理健康教学计划

【前言】

作为一名教育工作者，我们不仅要注重学生的学业成绩，也必须重视学生的心理健康。心理健康是人们生活中不可缺少的一部分，对每个人的成长、发展、智力水平、人际交往和工作效率都具有重要影响。在此背景下，我们制定了鄂版四上心理健康教学计划，旨在帮助学生提高自我认知、增强心理韧性、改善人际关系，提高学生的心理健康水平。

【主题一：自我认知】

学生在成长过程中，逐渐形成自己的价值观和评价标准。而自我认知能力，决定了学生的自我评价和自我调节能力，也能帮助学生有效地应对考试、人际交往等方面的压力。本主题旨在帮助学生意识到自己的特点和能力，准确了解自己，合理调整自己的情绪和行为。

【讲课要点】

1. 自我了解。帮助学生通过各种方式，如测试、问卷等，自我了解自己的性格、喜好、优势和劣势。

2. 自我评价。帮助学生了解自己是谁，从而进行自我评价，并识别和调整不良的自我评价。

3. 自我调节。帮助学生了解适当的行为引导，在处理问题和情感压力时，更好地调节自己，保持心理健康。

【主题二：心理韧性】

心理韧性是指个体在面对压力和逆境时，能够坚持或适应并克服困难的能力，是衡量一个人是否心理健康的重要指标之一。本主题旨在帮助学生了解心理韧性的含义，提高其心理适应能力和自我控制能力。

【讲课要点】

1. 了解压力生成机制。帮助学生了解压力对人的影响以及压力的产生机制，从而增强对心理压力的认识和应对能力。

2. 确定应对策略。帮助学生分析问题，并制定一套应对策略。通过多种方法，如主动求助、识别自与他人的相似点、重新评估问题等方式，提高心理应对能力。

3. 建立支持系统。帮助学生了解家庭、朋友、老师等对自己的支持，通过交谈、分享经验等方式建立相互支持的关系，从而提高心理韧性和自我控制。

【主题三：人际关系】

良好的人际关系是保持心理健康的重要组成部分。通过本主题的学习，帮助学生改善人际关系，增强与他人的沟通技巧，建立积极的人际关系。

【讲课要点】

1. 主动沟通。帮助学生发展有效的沟通技能，比如理解倾听、表达自己的想法、尊重他人的意见等。

2. 建立信任。帮助学生了解信任的重要性，并掌握建立信任的技巧，如言行一致、诚实守信等。

3. 尊重他人差异。帮助学生了解每个人的差异性，并通过开放思维，培养理解差异、考虑他人感受的能力。

【总结】

心理健康教育无处不在，从幼儿园到高中都有相关课程。只有强化心理健康教育，才能够更好的促进学生的身心健康，帮助他们避免心理障碍，增强适应能力，更好的面对挑战，快乐成长。

心理健康教学计划 篇6

深入贯彻执行教育部20xx年颁发的《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》和20xx年颁发的《中小学德育工作指南》的精神，着力实现提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

小学三四年级的学生的挫折承受能力和情绪调节能力还比较薄弱、自我保护的意识还有待提高，因此对学生进行意志品质和情绪调节能力的培养与训练十分必要，还要加强对学生的珍爱生命教育，以提高学生的自我保护意识和能力。

这个年龄段的学生对自己的认识和评价正在从比较肤浅的表面现象转化到比较深入的内部心理特征，与家人的关系正在从依赖走向部分独立，如果在这个阶段对学生进行正向的积极引导，学生的自信心、自尊心、独立自主能力都会较快地建立起来。

在同伴关系方面，此时的学生正处于试图摆脱家长控制，转而从同伴中找朋友，从朋友那儿寻求情感支持的初始阶段，利用学生们的这种心理倾向，引导他们用热情、真诚、宽容来对待同学，比较容易使学生们之间建立一种和谐的关系。

在学习方面，学生的学习兴趣和学习动力更多来自于外部因素，比如：老师和蔼可亲、老师课讲得好、家长和老师的表扬鼓励等，这时的学生好奇心特强，可以利用学生的亲师性和好奇心，给学生介绍一些少年立志的榜样、设计一些学生可以参与体验的心理活动，激发学生立志的动机，帮学生把学习动力由外在的奖励、表扬转到内在的信念、兴趣。

课堂注意力、记忆力和思维能力是制约学生学习成绩的重要因素，此时的学生有意注意的保持时间和稳定性正在快速增长，要在课堂设计中把无意注意和有意注意的教学内容交替安排，让学生感到既有趣又有内涵，教给学生一些培养良好注意品质的方法并在课上和课下进行训练。

此时学生的有意识记正逐步超过无意识记成为他们记忆的主要方式，有意识记开始在机械记忆之外发展出理解记忆、归类记忆等记忆策略。心理课要注意密切结合学生的学习基础，设计课程帮助学生掌握一些实用的记忆策略。

此阶段学生的思维正处于从行动感知思维、具体形象思维向逻辑思维转化的起步阶段，设计团体心理辅导课要尽可能安排一些活动，让学生动起来；用声像图等生动具体的内容，让学生在活动和形象感知中发展逻辑思维能力和创新思维能力。

本学年我们使用的心理健康教材是从北师大版的心理健康教材中挑选的一些课文，教材内容分为以下五个单元：

（五）学会学习。

把“珍爱生命”教育作为第一单元，意在突出本主题的重要性；第二单元“磨砺意志”教育既是珍爱生命主题的重要支撑点，也是“弘扬生命”主题的重要支撑点；第三单元“自立自信”是“弘扬生命”主题的主体部分，旨在培养学生健全健康的个性；第四单元“和谐你我”旨在促进学生实现良好的社会化，给自己的生存发展营造一个良好的环境；第四单元“学会学习”是“弘扬生命”主题的“工具化”部分，学生只有掌握了这些“工具”的用法，才能更好地实现自己弘扬生命的终极目标，之所以把这一主题放在最后是为了暗示大家一个理念：保有健康生命、弘扬生命的智仁勇是做人的根本，而学习能力和学习成绩只是弘扬生命的一个支柱而已，不可本末倒置。

某些特殊事件形成的一时的环境氛围可能导致学生出现某些心理危机，此时务须上一些有针对性的心理健康课

1.针对小学中年级全体学生进行系统的团体心理辅导；

2.给学生印发相关的心理健康教育学案；

3.对有特殊需求的学生进行个体心理辅导。

心理健康教学计划 篇7

心理健康教育旨在提高中学生心理素质，是实施素质教育的重要内容，在初中阶段开设心理健康教育活动课是以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导思想。初中阶段是学生处于生理和心理发展的飞速期，并且心理发展相对滞后于生理发展。在这个特殊的时期，学生在学习、生活、人际关系以及思维等方面，会遇到各种各样的挑战，有些是困惑甚至问题，对于初一年级的学生而言，着重点在于帮助学生适应中学的学习和生活，培养正确的学习观念，养成正确的学习方法;学会了解自己，积极有效的和同学、老师、家长进行沟通，不断地克服成长过程中遇到的各种问题。

一、指导思想

运用心理健康教育的理论和方法，帮助学生更好的适应从小学到初中的适应过渡时期，培养良好的心理适应素质，促进他们身心全面和谐发展。

二、教学目标

总体上，帮助学生适应初中的学习、生活，培养正确的学习观，养成良好的学习习惯，积极地对待考试问题;尝试与人相处，能有效的和同学老师家长进行沟通;可以意识到自身的发展变化，了解自己;逐步学会调节和控制自己的情绪。

三、学生基本情况分析初一学生刚从小学进入初中，还未能从小学的相对宽松的学习生活中转换出来，压力不断的开始增多，来到新学校遇到新同学新老师，一切都是相对陌生的环境，适应成了最大的挑战。

怎么才能迅速的适应到初中的学习生活，课程增多，作业量增大;陌生的环境中认识结交新朋友，让自己可以和同学们共同前行，不在孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯，现在如何养成，学习的重担时时在他们心头;课业压力增大的同时，如何兼顾他们的娱乐休闲等等共同形成了适应问题。

适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展性而难题。前者在学校中一般较少见，后者的主要表现为适应不良或者不适应。初一年级学生的心理问题主要表现为：

1.初一入学适应不良刚进入初中，学习生活和小学时相比较有很大的不同，新环境新同学老师，一切都是很陌生的，在承受着课业压力增大的同时，人际相处从零开始，容易出现厌学情绪，不与人相处，或者孤傲的情绪。长期这样的话对他们的成长是非常不利的。

2.朦胧的自我认识萌芽初一阶段，有部分学生发展的较早些已经进入青春期了，青春期的特征开始明显起来，幼稚的成人感突出，对于我的思考开始出现，我是谁、我是怎么了开始在他们内心掀起波澜，困惑不已。

3.学习适应不良产生苦恼学习课业好多，怎么学，方法好像总是不对路;别人怎么就成绩那么好，我这么差，有压力，出现自卑了;我为什么要学习，这么多，这么烦，没有目标和动力了;怎么天天都有考试啊，这无穷无尽的考试什么时候是个头，讨厌考试。这些都是学习适应不良的表现，学生为此苦恼不已。

4.和家长或老师间的沟通不良而苦恼家长们怎么这么唠叨，不断的碎碎念，动不动的私自翻我的东西，我的空间，我的秘密，什么时候能还给我;老师为什么都看不到我的存在啊?偏心还是对我有意见，还是我不行。

5.不能恰当的控制休闲时间，自制力较弱，过分沉溺于网络、游戏。

四、教学内容在初一阶段开设心理健康教育活动课，学生对这一块的内容还是比较好奇，同时也存在着一些不正确是观念，因此需要在课堂上简单地渗透正确的心理观念，通过在活动中结合心理健康基本知识，对学生产生影响，树立正确的心理健康知识。

这学期的重点在于帮助学生适应初中的学习、生活，开始了解自己，学会与人相处以及学会学习等方面的内容。

帮助学生适应初中的学习生活，适应新环境，认识新同学老师;了解自己，认识自己，让自己更加自信;学会与人相处，有效合适的与人交往;树立正确的学习观念，掌握正确的学习方面与技巧，正确的对待考试，能轻松应考。一切为了培养更好的适应能力，提高学生自身良好的心理素质。

五、教学进度表

六、教学措施

1.在初一段每个班开始心理健康教育活动课，每周一次。

2.个别一对一的咨询与辅导，根据学生的自愿预约以及各个科任老师的提醒。

3.针对某一相似类型情况进行团体咨询辅导，看具体情况而定。

4.加强同各科任的联系沟通来辅助各教学活动的开展，有必要的情况下也需要加强同家长的联系，进行必要的反馈。