跑步检讨书(通用11篇)

想要更好地掌握这个话题不妨阅读一下“跑步检讨书”，规范的检讨书名称要怎么写呢？写检讨说的这一过程，相信很多人都经历过。对待犯错行为是需要用检讨书来进行初步惩罚的，欢迎你阅读和分享我的作品让更多人关注美！

跑步检讨书 篇1

尊敬的校领导、老师们：

大家好！我是某某某中学的一名学生，今天写下这篇《跑步掉队检讨书》，并在此向各位领导、老师以及班级同学们深深地道歉。

回想起上周的体育课上，我们进行了跑步比赛。作为一场团体活动，我本应与所有队友一起协力后撤，但是由于我的疏忽与懈怠，我在比赛的过程中不仅掉队，而且让整个队伍都受到了不小的影响。

我要承认我的态度出现问题。在比赛开始之前，我没有充分地认识到这是一场团队合作的活动，没有对此充满热情和激情。我没有把这次比赛当做团队协作的机会，而是单纯地把它看作是一场个人表现的机会。因此，在比赛时我并没有全身心地投入其中，这导致了我的掉队。

我意识到自己对跑步的训练不够用心。作为一个健康体魄的年轻人，我本应该把跑步作为一项日常锻炼的方式。由于我对运动的消极态度和对训练的松懈态度，导致了我在这场比赛中的失败。对此我深感惭愧，应该为自己的懒惰和不负责任的态度负责。

我要对我的整个团队表示歉意。在比赛中，我的掉队让整个团队都受到了损失。团队的整体战斗力因为我的失误而受到了影响，这是我绝对不能接受的。我明白团队精神和团队合作的力量是无比强大的，我应该为之努力，而不是拖后腿。

面对我的错误和不足，我深感羞愧和懊悔。在此，我郑重承诺，我一定会改正自己的错误，重新审视我的态度和训练方法。我会充分重视自己的身体健康，每天坚持跑步，并将之视为一项必修的课程。我会努力提高自己的体能，为团队争取更好的成绩而努力。

同时，我要向整个团队表达我的歉意。在今后的训练中，我会更加主动地向我的队友们学习，培养团队意识和合作精神。我会时刻记住每一次团队活动的重要性，将团队的利益置于个人之前。我会积极参与到团队的各项活动中，与队友们一起鼓励、支持和帮助。

再次向各位领导、老师们以及我的班级同学们道歉。我会从这次错误中汲取教训，保持谦虚、谨慎和努力的态度，争取在今后的大比赛中取得更好的成绩。再次对我的过失表示最深刻的歉意。

谢谢大家。

跑步检讨书 篇2

尊敬的老师：

您好！

我们每次上体育课的时候，老师都会先让我们先在操场上跑几圈，对于我们这群正值青春年龄的孩子来说，在操场上跑几圈是很简单的事情。但是，我偶尔也会生出想要偷懒的想法，每一次这种想法生出时都会被我狠狠的压下去，但也有压不下去的时候。

今天上午上体育课跑步时，看着在操场上坐着的别的班的同学，我又一次萌生了偷懒的想法，当我生出这种想法时，我立刻就付诸行动了。我先是把跑步的速度降下来，慢慢的跑在在队伍的最后面，这样我就算离开了队伍也不会引起大家的注意了，趁着老师和同学们注意不到我时，我悄悄的离开了队伍。这还是我第一次在体育课上跑步偷懒，因此我能够听见自己的心在“砰砰砰”的跳动，离开了队伍后我慢慢脱离着操场，打算等他们跑最后一圈时再加入进去。我找了一处拐角处打算先藏起来，没想到在那里看到了xxx和xx同学，她们和我一样也是跑步偷懒，打算在最后一圈再加入进去，看到她们也躲藏在这里时，我的心反而更加不安了。

仿佛是为了验证我的不安，我们迟迟没有迎来我们班跑步的队伍，我们的眼睛站在操场上四处寻找，终于在操场的另一头看见了她们的身影，但是她们没有在跑步了。她们有规矩的站在原地，体育老师站在她们前方说着什么，我有了一种我们要被发现了的感觉，平时的话我们跑完步时老师会拿些体育器材让我自己去活动。我们三已经预感这次的偷懒的事情会被老师发现了，抱着积极承认错误的想法，我们果断的向我们班级的人走去。看到我们后，老师批评了我们一顿，但看在我们自己知道回来认错的份上，没有给我们太过严厉的惩罚。

老师，非常的对不起，我们不应该在跑步时偷懒，其实跑步不是一件很重要的事情，重要的是我们对跑步这件事的态度。我们不应该只想着偷懒，现在我们还是学生就只想着偷懒，那长大了以后还是会只想着偷懒的。我们这次的行为给班上的同学们树立了一个坏的榜样，以后跑步时可能也会有同学受我们的影响，跟我们做了同样的事情，对此我只能表示非常的抱歉，我不会在偷懒了，希望老师看在我是首次犯这个错，然后又自己回来认错的份上，原谅我这一次。

此致

致敬！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

跑步检讨书 篇3

近期，我在学校的走廊上进行跑步活动，对此，我深感愧疚和后悔。因此，我决定写下这篇检讨书，既是对自己的反思，也是对学校和老师的诚挚道歉。

首先，我要明确承认，我在走廊上进行跑步活动是对校园规则的严重违反。学校的走廊是供同学们有序移动和学习交流的地方，而不是对跑步等高强度活动的场所。我没有意识到我的行为给其他同学和老师带来的困扰和不适，对此我深感歉意。

其次，我的行为不仅违反了校规，还给学校的形象带来了负面影响。作为一名学生，我应该展现出良好的行为模范，以充分体现学校的教育质量和管理水平。然而，我的行为却背离了这样的期望，给学校造成了不好的影响。对此我感到极为愧疚，深表歉意。

此外，我也认识到我在跑步活动中存在的安全隐患。走廊通常比较狭窄，人流量较大。而我在其中进行快速奔跑活动，不仅容易导致自己摔倒、受伤，也很可能给其他同学带来潜在的安全威胁。我没有意识到自己的行为其实对自己和他人的安全构成了威胁，对此我深感自责和懊悔。

最后，对于我的不良行为，我深感愧疚并承诺从此认真遵守校规，并主动改正自己的错误。首先，我会确保自己不再在走廊上进行任何不适当的活动，特别是高强度的跑步。我会自觉遵守学校的各项规章制度，以起到模范和表率的作用。其次，我会积极向其他同学和老师道歉，解释自己的错误行为，并表达自己的决心和诚意。最重要的是，我会珍惜这次教训，不断反思自己的行为，时刻保持良好的学习和生活习惯，积极参与学校的各项活动。

在未来的日子里，我会更加自律，自觉遵守校规和各项规定，严格要求自己，争做一名好学生和模范生。我相信，通过自己的努力，我一定能够改正错误，赢得学校和老师们的信任和支持，为学校的发展和建设做出积极的贡献。我谦虚地向学校和所有受到我的行为影响的人表示深深的道歉，并请学校给予我改正错误的机会。非常抱歉对您和学校带来的不便与困扰。感谢您的谅解与支持！

再次向学校和所有相关人员表达我的歉意和愧疚！

敬上

一名经过深思熟虑且深感愧疚的学生

跑步检讨书 篇4

作为一个运动员，我一直以来对跑步都非常热爱，每天都会坚持练习，希望能够提高自己的水平。然而，最近我却犯了一个非常严重的错误，让我开始意识到自己在训练和比赛中存在的不良习惯。

事情是这样的，有一天我和其他队友一起训练，我们在操场上进行了一段强度比较大的跑步训练。在进行过程中，我感到有些疲劳，但是还是一直坚持跑了下来。最后，我们队的教练盘点人员，却发现我没有完成训练，我是跑到了半途就放弃了，而其他队员在我之后都跑完了全程。

我当时十分自责，觉得我在训练中失误了，而且给队友和教练都带来了很大的麻烦。我意识到我在体育训练中的态度和行为是不正确的，这不能只是在这次事件中受到惩罚和纠正，而应该是一个更深刻的问题，需要我进行更全面的反思和改正。

首先，我要认真地审视自己的身体状况和训练计划，不应该贪图短期利益，忽视身体的健康和健康的身体对于运动的重要性。我没有仔细观察自己的状态，并没有找出在体育训练中，我容易出现疲劳的时间段和原因。跑步作为一项高强度的运动，我们不能因为短暂的疲劳自我松懈，因为这会对我们未来的表现带来很大的负面影响。

其次，我要立即改变之前的态度和行为，更加认真、努力地训练。我不再好高骛远，向自己提出不切实际的期望，而应该在日常的训练中沉着冷静、认真负责地完成每一项训练任务。我要坚持不懈地学习，通过不断的磨炼和探索，提高自己的技能水平、养成良好的习惯。

最后，我要向队友和教练们诚恳地道歉，让他们知道我已经认识自己的错误，并且已经开始采取措施来改正。我要坦然接受处罚，清楚自己的错误所带来的惩罚和后果，但这并不会让我停止前进。相反，我会坚定地走自己的路，乘势而上，不断为自己的梦想和团队的荣誉努力拼搏。

跑步下队检讨书，不仅是我个人的一次反思，也是对运动员应该具备的正确态度和行为的重新确认。我会继续努力、以更加严谨的态度和更加正确的行为去拥抱体育，成为更好的运动员。

跑步检讨书 篇5

尊敬的领导/老师/同事：

我写这封检讨信，是为了表达我对跑步偷懒的深刻认识和诚挚道歉。我意识到我的行为不仅伤害了自己的身体，也影响了团队的训练和表现。我对我的行为感到非常后悔，并承诺今后不再出现这样的错误。

我知道跑步是一项重要的健身活动，不仅可以提高身体素质，还可以增强自信心和自律性。然而，由于我的懒惰和不负责任，我失去了这个机会，并且导致了跑步队伍的分化和训练的不公平。我深感愧疚，我的行为给团队带来了负面影响，也违背了自己的职业道德和职业精神。

我将认真反思自己的错误，并采取积极的措施来弥补我的错误。我将加强锻炼，保持良好的身体素质，并且更加认真地参加跑步队伍的训练和活动。同时，我也会向团队和领导/老师/同事表达我的诚挚道歉，并承诺今后会更加认真地履行自己的职责，为团队的成功做出更大的贡献。

最后，再次对我的行为表示深深的歉意，希望领导/老师/同事能够给予我改正错误的机会，让我重新获得团队的信任和尊重。

此致

敬礼

XXX

日期：XXXX年XX月XX日

跑步检讨书 篇6

写检讨书时，应该注意以下几点：

1. 诚实坦率地承认错误。应该明确表达偷懒的原因和影响，并说明愿意承担责任和改变行为。

2. 表达歉意和懊悔。应该向读者表达对自己的歉意，承认自己的过错，并保证不再犯同样的错误。

3. 提出改正措施。应该向读者提出具体的改正措施，包括如何加强自我约束，如何改善生活习惯等。

4. 保证承诺。应该向读者保证，自己已经采取了改正措施，并且会努力不再犯同样的错误。

下面是一份跑步偷懒的检讨书的例子：

尊敬的跑步教练：

我写这封检讨信，是因为意识到自己在跑步方面偷懒了。我知道这种行为对跑步成绩和身体健康都造成了不良影响，所以我深感内疚和后悔。

我意识到我偷懒的原因是缺乏自我约束和动力。我经常拖延跑步，没有设定明确的目标和计划，也没有给自己足够的激励和奖励。这些原因让我失去了对跑步的热情和动力，导致我的成绩下降和身体健康问题。

我写这封检讨信，是为了向您和跑步教练表达我的歉意和懊悔。我承认我的错误，并承诺我会采取改正措施，保证不再犯同样的错误。

首先，我会加强自我约束，设定明确的目标和计划，并定期锻炼。其次，我会给自己足够的激励和奖励，以增强对跑步的兴趣和动力。最后，我会积极参与跑步教练组织的活动，提高自己的跑步技能和成绩。

我保证，我会努力不再犯同样的错误。我将认真遵守跑步教练的要求，努力提高自己的跑步水平，为成为一名优秀的跑步运动员而努力。

再次向您和跑步教练表示歉意，感谢您的指导和耐心。

此致

敬礼

XXX

跑步检讨书 篇7

近几年，我越来越担心自己的身材和健康状况。坐在办公室里整天工作，不仅使我的身体变得僵硬，也加重了我的体重。于是，我决定开始跑步来改善我自己。

早晨六点的闹钟响起，我勉强睁开眼睛。外面的天色还是黑的，但我知道我不能再拖延了。我换上跑鞋和运动服装，背上一个小型背包，里面装着我的手机和耳机。出门前，我瞥了一眼镜子，此时映照出来的是一个毫无精神的自己。我下定决心，我要改变这一切。

刚跑出家门，我就感受到清晨的微风拂过我的脸颊。这个时候，它们似乎比其他时候更加清新宜人。我把耳机套在耳朵上，开始播放着我最喜欢的运动歌曲，慢慢地开始跑步。

一开始，我的步伐很慢。我还没有跑步的习惯，所以每一次呼吸都变得困难。但我不放弃，我告诉自己这只是开始。随着时间的推移，我的呼吸变得更加稳定，我能够跑得更远。当我跑过一座桥时，我感到了一种征服的喜悦，仿佛我已经击败了困难。我继续跑着，感到自己的身体越来越有力量。

当我跑进一个公园时，我发现周围充满了人们的欢声笑语。有的人在进行晨练，有的人在散步，还有一些人在打太极拳。他们的身体非常的灵活和健康，这让我更加坚定了我继续跑步的决心。这个时候，我决定再给我自己一点挑战。我决定通过跑步来表达和唱歌。

我加大了一点儿的速度，开始唱着最喜欢的歌曲。起初，我的喉咙紧绷，声音有些哽咽。但我坚持下去，尽管周围的人们投来异样的目光。当我唱完第一首歌曲的时候，我注意到我的呼吸更加顺畅，身体变得更加轻盈。唱歌给了我一种新的动力和幸福的感觉，仿佛我跑步的同时也在展示着我内心的勇气和激情。

跑步说话成为了我每天早晨的仪式。我将我的问题和烦恼都说给风听，希望它能帮我带走所有的困惑和忧虑。我不断地与自己对话，思考着我生活中的方方面面。有时候，我会突然停下来，站在一个空旷的地方，享受寂静和孤独的感觉。这个时候，我觉得自己是世界上最幸福的人，因为我有机会与自己对话，认识自己。

随着时间的推移，我不仅发现自己变得越来越健康，越来越自信，还发现我的身材也变得更加匀称。我不再担心穿不上喜欢的衣服，我的自尊和自爱得到了极大的提升。更重要的是，我学会了用运动和说话来放松我的身心，处理我生活中的问题。

今天，我站在终点线附近，汗水和喘息都成为了背后的伙伴。我望着跑步地点的终点，感受着自己的成长和变化。虽然这么多年的跑步，我彷徨和失望过，但我从未放弃自己。现在，我已经度过了无数个日出和日落，我可以自豪地说，我真的找到了一种改变和完善自己的方式。

跑步说话，对我来说，已经不仅仅是一种运动方式，更是一种习惯和生活态度。通过不断地锻炼我身体，倾听自己心声，我找到了我真正的幸福。跑步说话，使我拥有了健康的身体，自信的心态和积极的心态。感谢跑步说话带给我的一切，我会继续努力向前，为了自己的未来。

总结起来，跑步说话检讨书是一个描述通过跑步和说话来改变自己的个人故事。这篇文章重点描写了作者通过早晨跑步时带来的喜悦，挑战和变化。通过跑步说话，作者找到了健康，自信和幸福的秘诀。本文长达1000字以上，生动地展示了跑步说话对个人成长和改变的重要性。

跑步检讨书 篇8

尊敬的老师：

您好！我是您班级里的学生，我为我在跑步课上的偷懒行为感到非常羞愧和后悔。我非常抱歉地向您写下这篇检讨书，以表达我对此的懊悔和决心改正的决心。

首先，我要诚恳地承认，我在跑步课上的表现是不端正的。在每次跑步训练时，我总是找一些借口或者方式来逃避跑步。我常常偷懒，敷衍了事，假装做出了可以称为“跑步”的动作，但实际上只是在浪费时间。我明白这样的行为不仅辜负了您的期望，也对自己的身体健康造成了损害。

其次，我深刻意识到自己忽视了跑步对个人成长的重要性。作为一项必修体育课程，跑步不仅可以锻炼身体，提高体能素质，还可以培养毅力和耐心。然而，我却看不到跑步的价值，选择了逃避和偷懒。这样的行为不仅是对自己个人成长的剥夺，也是对自己责任心和自律能力的缺失。

我也意识到，我的行为对其他班级同学和自己的形象产生了消极影响。作为一个成年人，我应该以积极的态度面对挑战，积极参与课堂活动，做一个好榜样。然而，我的偷懒行为不仅让我自己在同学面前丧失了威信，也给其他同学带来了负面示范。我深刻认识到自己的错误，并决心做出改变。

因此，我在此向您保证，我会立即调整自己的态度和行为，并全力以赴地从今以后参加跑步课。我会全力以赴地运动，积极参与，真正将每一次跑步视为提升自我的机会。我不再逃避和偷懒，而是要拥有坚定的意志力和毅力，克服困难和挑战。

此外，我也希望老师能够给我一些支持和指导。我意识到一个人的改变需要时间和努力，但我相信有您的帮助，我一定能够克服自己的惰性和懒散，真正发现并享受跑步带给我的好处。我诚恳地希望您给予我改过的机会，并从此能够重新获得您对我的信任。

最后，我想再次向您表达我对自己行为的愧疚和懊悔之情。我深刻认识到自己的错误，并决心从今以后，积极改正，在学习和生活中更加努力。我会严格遵守课堂纪律，并以更加端正的态度和干劲面对每一次跑步训练。

谢谢您花时间阅读我的检讨书。我保证，从今以后，我的改变将不仅仅是口头的承诺，而是真正的行动。我会向着成为一个积极参与课堂活动，克服困难和挑战的好榜样努力。再次向您表示诚挚的歉意，并期待您的谅解和支持。

您的学生

[姓名]

跑步检讨书 篇9

尊敬的老师：

您好！我是某某中学的学生小明，写此检讨书向您诚挚地道歉。今天，我想向您汇报并检讨一次我代跑跑步的事件。

昨天，学校举办了一场慈善马拉松比赛，其中有很多参赛者因为各种原因无法出席，于是我和一些同学决定代替他们参加比赛。不过，今天我才意识到，这种行为是对比赛的不尊重，也是一种不负责任的表现。

尤其令我难以接受的是，我代跑的过程中，我并未全力以赴参赛。由于缺乏参赛者的身体准备和心理准备，我根本没有付出像他们一样的努力和热情。我仅仅完成了比赛，或许我可以称之为兑现了承诺，但我对比赛的态度使我感到忏悔和痛心。

在比赛过程中，我深刻地意识到我对于这项活动的不尊重给其他参赛者带来了困扰。他们为了参加比赛付出了大量的时间和努力，而我却只是轻描淡写地完成了这个任务。我明白，这对于比赛的其他参与者是一种不公平的对待，我深感愧疚和自责。

作为一名学生，我时刻都应该对学校、对老师负起责任。作为中学生，我应该以身作则，做一个勤奋和有担当的榜样。我的行为证明了我并没有做到这些。

通过这次事件，我深刻地认识到自己的错误和不足。我没有充分认识到参加比赛的重要性，也没有真正体会到努力与付出的意义。这种缺乏责任感和尊重的行为是对自己立志成为一个优秀学生的背离。

因此，我真诚地向您道歉。我向您、向学校表示深深的歉意，特别是对于我没有对比赛予以应有的重视和热情，没有尊重其他参赛者的付出表示道歉。同时，我也向那些想要参加比赛却无法出席的同学道歉，我没有为你们付出更多的努力和时间，没有为你们代表而全力以赴。

为了弥补我的过失，我决定主动参加之后的跑步训练课程，并全力以赴准备下一次比赛。我会向我的同学学习，努力提升自己的跑步技巧和体能水平，以充分认识到付出和努力的重要性，并以更积极、负责的态度投入到比赛中去。

我再次向您、向学校和参赛者道歉。我会从这次错误中汲取教训，并且将其转化为我今后努力学习和生活的动力。我相信，只要我真正认识到错误，学会反思和改正，我一定能够成为更好的自己。

再次向您表示诚挚的歉意和感谢。

学生：小明

日期：20XX 年 X 月 X 日

跑步检讨书 篇10

尊敬的老师：

我写这封检讨书是因为最近在校园里发生了一些我承认责任的事情——“跑步代跑”。这是一种不负责任的行为，我为我的自私、懒惰和不诚实感到非常后悔。

在我上初中的时候，我一直是一个健康活泼的学生，经常参加校园里的活动，其中包括课间的晨跑。但是自从进入高中，我发现自己变得越来越懒惰，不再重视运动。每次看到同学们奔跑在操场上，我总觉得非常疲惫，而且懒得做任何事情。于是，我渐渐开始给别人“代跑”。

这一行为给我带来了一种虚假的成就感。当我看到自己的成绩在跑步测试中取得进步时，感到非常高兴。渐渐地，我开始意识到这并不是我真正的成绩。我知道，我的假跑步成绩不仅欺骗了老师和同学们，更是欺骗了自己。这种不诚实的行为让我深感羞愧和内疚。

我意识到了自己错误的原因。我没有正确理解运动对身心健康的重要性。由于长时间缺乏锻炼，我开始出现了一些身体上的问题，例如心脏不适和呼吸困难。这使我更加意识到，我所做的违背了“健康第一”的原则。我追求虚假的成绩代表我对自己能力的不自信。我认为只有在排名上能够超越他人，我才能获得自己的认可和他人的尊重。而这种看似美好的想法实际上只是在逃避困难和挑战。我没有意识到自己的行为给他人带来的影响。我的不诚实不仅掩盖了我的懒散，而且也影响了其他人对我的评价。这让我开始反省自己，意识到这种欺骗实际上伤害了我和他人的关系。

为了改正我的错误，我决定采取积极主动的行动。我要开始对自己的身体健康负起责任。我将每天规划一段时间进行锻炼，无论是在校园里还是在家中。我将通过跑步、健身操以及其他形式的运动来增强自己的体力和耐力。我相信，只有通过自己的努力和坚持，我才能真正取得进步。我要向老师和同学们坦诚我的错误，承认并接受我所应承担的惩罚。我将千方百计地赎回我的过失，并向他们展示我愿意改变的决心。我将深入思考和反省自己追求虚假成绩的原因，努力培养自信和勇敢面对挑战的品质。我相信，只有坚守诚实、奋发向前，我才能真正实现自我价值和成长。

我对自己的行为感到非常抱歉，并为自己的懒散和不诚实而感到惭愧。我明白只有通过积极的改变和努力，我才能弥补我的错误并重新获得他人的信任。我保证将对自己的行为负起全部责任，并再次重申我对自己的改变决心。我相信，通过努力学习和更加坚定的意志力，我能够成为一个自信、勇敢和诚实的人。

再次对我所作的错误表示最诚挚的歉意，并请求老师的原谅和理解。

此致

敬礼

学生XXX

跑步检讨书 篇11

跑步代跑检讨书

尊敬的老师和同学们：

我来这里写这篇检讨书，是因为我在最近的一次跑步比赛中，代跑了我的队友。我深知自己的行为是不正确的，我感到非常后悔和惭愧。

我原本是第一名的，但是在比赛中我感到了非常疲惫和困倦，考虑到我的队友还没有跑完，我做出了一个不负责任的决定，那就是代跑我的队友。我想，这样做可以让我们的队伍更有机会赢得比赛，也可以帮助我的队友达成他的目标。

然而，我错了。作为一个运动员，我应该有足够的体力和信心去完成比赛，我也应该明白个人荣誉不应该是以代跑的形式来获得的。我忽略了这些，迫不及待地想要赢得比赛，让我做出了那个错误的决定。

我非常感谢我的教练和队友们，他们实事求是地告诉了我我的错误，鼓励我承担责任并纠正我的错误。现在，我理解了作为一个真正的运动员所应该具备的品质：坚韧、自信和道德准则。我深信这些品质将指引我们取得更好的成绩，同时也将让我们成为更好的人。

最后，我想向我的教练、我的队友和所有参加比赛的人致以歉意。我保证以后不会再做这种不负责任的事情。我会更加认真对待训练、对待比赛，以及作为一个运动员所应该具备和显示的各种素质，来证明我是一个真正的赛跑者和一个合格的运动员。

谢谢大家！