[参考范文]完善自我提升自我的演讲稿模板五篇
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完善自我提升自我的演讲稿(篇一)
大家好，我是何**。之前我的伙伴向大家介绍了心态与思维，这是个人成长路上的基础。既然它们如此重要，那么接下来我就为大家介绍学堂提升思维与心态的另一个重要手段：习武。
大家可能或多或少的都了解到，学堂非常看重锻炼身体，我们都要习武。而我个人对练武有非常浓厚的兴趣，因此我从小就在武术兴趣班学习武术。不过那个时候，仅仅是把练武当做一个课外兴趣罢了，和真正的习武还相去甚远。
而学堂的训练，则是另一条完全不同的习武之路了。那么具体有何不同呢？从身体的角度来说，学堂的训练方式让我更加健康，身体素质更强。但更重要的是，在学堂习武，不仅仅是强身健体这么简单。在学堂，从老师到学生，都非常看重练武。大孩子每天至少练武两个小时，小孩子每天则至少练习三个小时甚至更多。那么除了锻炼身体，练武到底还能为我们带来什么帮助呢？
在经历了将近五年的学堂式武道训练后，我开始逐渐理解练武的核心目的。
第一，磨练心性
如果一个人的内在是软件，那么一个人的身体就是硬件。如果一个人的身体状态非常糟糕，萎靡不振。那么也很难想象这样的人会有宁静的心态和开阔的心胸气度。就像在运行速度很慢的系统上很难运行很高级的软件一样。因此我们练武的一个重要目的就是通过锻炼身体来磨练我们的心性。
比如，习武帮助我学会放平心态，接受自己的不足。学堂内部每周都要演武切磋，从实战中检验和提高自己。刚开始，我非常好强，怕输。因为我总认为我自己是最强的那个，应该胜过所有人。但在训练时，每个人都有自己的优势，我总有输的时候。我不愿意接受，就会哭泣。但是经过多次训练之后，我发现这是我不得不面对的事实，别人本来就有比我强的地方，于是我学会接受自己的不足。接受自己的不足之后，我就不在通过超越别人来获得成就感，而是通过我自身的提高来成就我自己。通过练功，帮助我的心态一步步变得成熟。
再比如，习武培养了我不断挑战自我的精神。比如说当我们在练习某个动作时，能够不断的体会到新的收获，不断突破身体的极限。在练习某个动作感到很累的时候，坚持下去超越自己。久而久之，就养成了一种不断上进，不断挑战自我的精神。当我们在身体上，能够突破自己的原有障碍，那么在学习的时候遇到困难时，我们还会退却吗？不会，我们会去挑战自己，不畏困难。并带着这样的状态来生活、练功和学习。
第二，锻炼思维
内家拳强调变化，没有固定的招式和动作。一个太极云手的动作，就有十几种练法以上。所以如果不去思考和变化，是不可能练好内家拳的。就算我们练习套路，我们也绝对不是打花架子，而是时时刻刻想着面前无人若有人，思考如何才能够将身体练习的更协调一致。当一个人能够驾驭身体的时候，才有可能驾驭自己的思维。当一个人在练拳的时候能够高度协调和反应灵敏，那么拥有清晰的思维也就比较容易了。因此习武也是我们培养思维的一种重要手段。
比如说有半个学期天狮小组和我们明德一班的其他成员用不同的方式进行学习，当时天狮小组要求半天习文半天习武。而那半个学期恰巧是准备和大学生辩论的半个学期，她们更应该集中精力提高思维，不应该在其他事情上分心。而且按理说，她们把更多的经历花到了锻炼身体上，思维上的进步岂不是会比我们班的其他人进步更慢吗？可是事实是她们不但没有因此退步，而且进步神速，并且在辩论赛中取得了良好的成绩。我们也可以从中发现，练武不仅不会耽误学习，反而是提升思维不可或缺的重要手段。
而且，内家拳所培养出的思维方式也非常有利于我们的成长，内家拳强调阴阳变化，很多时候需要双手，双脚、两肩、两胯……拥有良好的配合，比如在学堂练功，要求你的脑子至少要思考两个以上的方向，这个手往外推，另外一个手就要往里面拉。一个手要出拳攻击，另外一个手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在这种练习方式下，其实就潜移默化的培养了我们能看见事情一体两面的思维方式。我的思维方式一直不太灵活，所以内家拳刚好能够弥补我自身的缺陷。
大家可以通过我的演讲发现，强身健体其实是练功的附赠品。学堂带我们练功真正的目的是为了锻炼我们的思维与心性，因此这就解答了很多观众的疑惑：女孩子是不是不适合练功？当然适合，因为我们习武的目的是为了修心，锻炼思维，而并不是为了练出五大三粗的肌肉、或者成为女汉子，因此对于女孩子来说，习武也同样是很好的学习方式。
而且我认为，内家拳所训练的各种特质，甚至对于女性来说尤其的重要，比如内家拳强调以柔克刚。女性在力量上往往比男性弱，因此学会用柔顺的方式化解强硬的力量，在人际关系中也是非常重要的.。因为用硬碰硬的方式来解决问题并不是女性所擅长的，但女性自己的特征就是比较柔和。可是很多现代女性却不善于发挥自己的优势，比如在面对社会对女性的歧视时，非要通过和男性竞争的方式来证明自己更强，但这不就是拿自己的去和男性的长项比拼吗？因此女性应该学会发挥自己的长处。
内家拳的益处非常之多，不管是在思维、心态、还是身体上，还给我带来了很多帮助都没有讲到。在这里由于时间的限制我也就不一一详述了，习武的更多益处，有待您去探索。
经过了这么多年的习武之后，我终于理解：习武的最终目的不是为了打败别人，而是为了磨练自己的心性，锻炼自己的思维，并且帮助自己成为一名更加卓越的女性。通过这次的演讲，我将这些思考与经验分享给大家，希望能给大家带来一些帮助。
完善自我提升自我的演讲稿(篇二)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好!
今天我十分幸运地成为一名青年志愿者，在这里我非常的感谢学校各位领导，各位老师，是您们给了我这么一个机会。 作为莘莘学子，我们含窗苦读，对我们的未来，彼此都充满了希望与憧憬。仿佛，明天的世界就属于我们的。
在这个学习氛围浓厚的校园中，闪烁着我们活跃的身影。但我想作为新时代的学子，我们应更加投身于社会实践。 当我第一次了解“青年志愿者”，并能够成为其中的一员时，我脑海中想到的就是义务和责任。 我们生活的世界充满了爱，之所以这样，是因为每一个人都以诚待人。孟子曾说：“人之相识，贵在相知;人之相知，贵在知心。”我们青年学生不更应该在社会中以诚待人，作出贡献吗?义务劳动固然是实践活动中的一个重要方面。
曾在一本中看到过这么一句话：“勤劳是人民的最好教育。”但远不止这些，“青年志愿者”的义务范围很广，只要他人需要帮助，我们都会伸出友爱的援手;只要是我们力所能及的，我们都会全力以赴地去完成。对于日益紧张的学习生活来说肯定要抽出部分时间进行活动。但在这过程中，我们可以学会许多许多东西，了解到书本上所没有的知识。日后，拥有这笔宝贵的财富，我们会受益匪浅。我们应学会观察周围的小事，用心对待，用心去做，真正履行好一个青年志愿者应尽的义务。同时，作为“青年志愿者”，我们承担的更多的是责任。
回想起几十年前，开赴朝鲜战场的中国人民志愿军，在战火纷飞的峥嵘岁月，如果不是肩负着祖国人民的重托;如果不是军纪严明;如果不是严格要求，怎能取得胜利，保家卫国呢?可能与那些最可爱的人，我们很渺小，但若要成为一名合格的青年志愿者，最基本的就是自我约束，严于律己。对自己负责，对家长负责，对学校负责，对社会负责，这是我们每一个在校学生时刻所铭记的。我们承担的更多是责任。在学习上，我们不仅要勤奋刻苦;生活中，要懂得关心他人的疾苦，将他人的事当作自己的事看待，懂得帮助他人。学会用一颗感恩的心对待周围的人和事，学会感动，学会回报。因为义务和责任是我们每一个青年志愿者所肩负的。我们正值青春年少，在这个充满了色彩和梦想的年龄阶段，每一个人内心都有着对未来的憧憬。学习中，相互竞争，你追我赶。生活中，相互关爱，彼此帮助。
众所周知，校园里洋溢着的是青春的气息，我们热爱学习，热爱生活，并拥有一颗爱心。同学们，让我们行动起来吧，将我们的义务和责任时刻牢记在心，用我们的行动努力去提高自我，完善自我。用我们的双生手去实现作为一个青年志愿者做出的承诺，用我们的青春的汗水去寻求通往未来的成功之路。
我的演讲完毕，谢谢大家!
完善自我提升自我的演讲稿(篇三)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《提升自我，走向成功》。
同学们，不知不觉中，月考已经过去。每一次考试，对大家来说，都是一次磨练，又都是新的起点。反思过去才能成就辉煌的未来。万丈高楼平地起，打好基础是关键!
首先，我们要端正学习态度，培养学习兴趣。中国古代教育学家孔子说过：“知之者不如好知者，好之者不如乐之者”。这里的“好之”、“乐之”指的就是兴趣。西人言：“兴趣是最好的老师。”也就是说，兴趣是学习的老师，是挚友，是内动力。
其次，我们要珍惜学习时间，提高学习效率，品味学习幸福。当学子们初次踏入二中校园时，大家心中都满怀着对自己未来的憧憬，三年的每一天学习中，有人刻苦学习，有人则不在乎。三年后，有人欢笑，有人落泪。时光飞逝，又有多少个三年可以留给我们为之奋斗?时间一去不返，所以我们更要抓紧身边的每时每刻!只有这样才能做到问心无愧。在我们珍惜时间的同时，我们还要做到提高学习效率，培养学科兴趣，主动投入到学科的学习中，只有在“乐中学、学中乐”，我们才能永远处在“乐学中”。另外，我们要把握好学习的课前、课上和课后三个阶段，也就是预习、学习和复习。在这个基础上，我们才能做到书读百遍，其义自见。
再次，我们要知道：拥有好的习惯，就拥有好的命运。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。经年累月，习惯在我们的成长中不知不觉地影响着我们的品德，左右着我们的成败。
因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯。如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯，习惯于说声“谢谢”，“你好”，“对不起”，形成以礼待人的习惯，习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄，人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力。在学习上，我们更应该养成良好的学习习惯，真正做到“入班即静，入座即学。”居里夫人小的时候学习非常认真，有一次，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。她就像没看见一样，在一旁专心地看书。姐姐和同学想试探她一下，在她身后搭起几张小凳子，只要她一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒过去，当她读完了一本书，凳子仍然竖在那里。可见，我们要学居里夫人，学习时全身心投入，养成学习时专心致志，不分心，不走神的好习惯。
最后，我们要强化规则意识。我们每天就生活在规则之中。但是，有的人被规则包围了，被规则驱使着，感觉很被动;而有的人则把规则装进了心里，化作了行动，感觉很自由。这是为什么呢?是规则意识的作用。即使在无人看守时，也自觉遵守规则，这就具备了规则意识。可喜的是，在我们的学习生活中，很多同学理解了制度的内涵，明辩了是非曲直，在灵魂深处确立了规则意识，为我们的校园绘就了美丽的风景。当校园常规真正变为每个人的基本素养时，我们就会自然而然地去遵守，同时这也会对我们生活、学习以及未来事业的发展产生深远的影响。
同学们，退缩使弱者更弱，拼搏使强者更强;墨守陈规是愚者的地狱，改革进取是智者的天堂。鲤鱼不甘于水底的平凡，奋力一搏，越过龙门，冲到生命的最高点;雄鹰不甘于大地的平坦，在山头振翅一搏，终于翱翔于众山之颠。此时此刻，莎士比亚的一句名言或许能给与我们启迪：“惟有埋头、才能出头”，我们不妨模仿他的话说：“惟有拼搏、才能渊博”。让我们一起端正学习态度，培养学习兴趣;珍惜学习时间，提高学习效率，品味学习幸福;强化规则意识，养成良好习惯，提升自我，走向成功!
谢谢大家!
完善自我提升自我的演讲稿(篇四)
我自知貌不出众，长相仅仅算是合谐而已。所以面对那些漂亮的男孩女孩，我就觉得十分不自在。貌不出众是自然灾害，而学识、气质、风度，却是后天培养的。于是，我埋头于书本中，因为我坚信，内在蕴含的美远较外表肤浅的美更具吸引力。丑陋的星星也是星星，何况我至少看上去还算合谐的嘛!居里夫人发现镭，凭借的是学识，不是外貌;李清照诗词名扬四海，依赖的是才华，亦不是外貌。
我也会用学识才华充实自己的。于是，我不再为此烦恼，重又以骄傲的姿态面对那些俊士淑女。或许因为出生于书香门第的缘故，也或许由于上述原因，我对书有着格外的偏爱。功课之余，我总是喜欢捧起一本散文或小说之类，津津有味地沉浸其中。为此，我不得不透过镜片来看这个丰富多彩的世界。虽然付出了如此代价，但我仍一如既往。我可以在哀伤的意境中，暗暗拭泪几个钟头;也可以为莫泊桑笔下的《钦差大臣》那一连串的闹剧拍案叫绝，大笑半天;也可以为少年维特的自杀捶胸遭眉，痛惜不已。我就是这样的多愁善感，也或许是女孩子的共性吧!我总是与书中的人物同喜同乐，同悲同泣。我不仅看名著，也看通俗小说，琼瑶给了我不少真情，福尔摩斯也锻炼了我的逻辑思维。那一本本书，一个个铅印方块字，像一块块方砖，铺砌了一条无限宽敞明亮的路，把我从小学送到高中，教我认识社会、认识世界。但可不要把我误认为那种充耳不闻窗外事的书呆子，我是一个有活力、有抱负的90年代中学生。我还有更多的爱好。
书法、下棋，听音乐、游泳运动会我还为班级争得过分数哩!书法虽不算精通，但也可以说是颇有造诣。闲暇时，常常挥毫写下几个自认为很具神采的大字，把它挂在客厅墙上，欣赏一下自我，或者和邻居老头杀上儿盘，胜负姑且不论，单说能与那些棋坛老将切磋对抗，就绝非等闲，或者，听听歌曲，港台的、大陆的，各种凤格流派的，我都喜欢。我17岁了，不再是纸折帆船放小溪的年龄，我和17岁的少男少女们一样有着自己的向往憧憬，有着自己的豪华梦，一样地渴望离开父母温暖的羽翼，渴望去远航，渴望风雨的洗礼。但我想，当我真的去远航时，在颠簸晃荡中，我又会回想起岸上的温馨沉实。但我仍然这般地渴望。17岁了，我已懂得如何完善自我，充实自我，要做天底下所有叫吴帕的女孩中最出色的一个!
完善自我提升自我的演讲稿(篇五)
电脑需要定时扫描以发现漏洞并及时修补，否则就会出现故障；人也同样需要不断的自我反省，发现自己心灵和品行上的漏洞，及时的反思与改正。莎士比亚曾说过：“知错就改永远是不嫌迟的。”
反省能体现出人格的高尚与伟大。
巴金是现代著名的文学家，在他的一生中写了许多自我反省与忏悔的作品，他的一生受尽了痛苦与孤独，但仍然在不断的反省着自己的过错，毫不留情地剖析自己，敢于说真话。在《小狗包弟》中，他讲述了自己与小狗愉快相处的时光，后来却因为“”而不得不把包弟送到医院去做实验用。不久之后巴金便无比后悔和自责，他深深的进行了反思，并且直言：“我怀念包弟，我想向它表示歉意。”他谦虚朴实的品质像夜空中的星星般闪烁着耀眼的光芒。
反省能使一个人更加明智。
“以铜为镜，可整衣冠，以人为镜，可照得失”是唐太宗的治世名言。他善于听从大臣的批评和见解，魏征就二百多次直陈他的过失。唐太宗在晚年也反省自己的过度奢侈糜烂的错误。他对太子李治说：“你应该从历史中找古代的贤明帝王为学习的典范，像我这样的不足以效法，我做了许多错事，比如锦绣珠玉不绝于前，宫室台榭常有兴造，犬马鹰没有不去的地方，行游四方又，这都是大错，你不要以为这是好事，总想学着去做。”
反省能使一个国家繁荣昌盛。
齐王在贤臣邹忌讽谏下，意识到尽管众人都赞美自己，但他却不迷失自我，知道众人的赞美各有原因与目的，从而领悟出不同的最美后面的不同用心，及时采取措施，最终使齐国“战胜于朝廷”。
反省自我，就像电脑扫描漏洞，然后自动修复，及时的查缺补漏。廉颇向蔺相如负荆请罪，“将相和”的故事一直流传至今，正是他的反省，使自己的品性得到升华放弃错误的锁链。托尔斯泰年轻时放荡不羁，最终通过反省意识到自己的错误，成为俄国十九世纪最著名的批判现实主义作家。反之，西楚霸王项羽直到生命最后一刻还在大喊：“天忘我，非战之罪也！”正是不知反省，师心自用，才导致他一步步走上绝路。
每个人都应该懂得自我反省，唯有不断反省，才能不断完善自我，使自己在人生的道路上更进一步！