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游泳教练个人工作总结 篇1
在做教练员的期间，住宿和伙食都不是很好，我们住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午觉从来没有能够安稳地睡过，因为游泳池是全天开放的，我们上班的时间是每天早上8：30，早上上两次课，一次课上一个半小时;下午三点钟上课，晚上7：30上课，每一次课也是一个半的小时。时间分配的还算好，中午有充足的的时间休息，但是中午也有人来游泳，搞得我们没个好觉睡。
第一次做游泳教练，总是有点刻苦，每天在水里浸泡的时间多达7、8个小时，做了没几天我跟师兄的脚几乎泡烂了，每天都是忍着痛上课。这里不是学校，就算你感觉到再辛苦你也要咬着牙跟撑下去，你诉苦也没有用，出来到社会就是这样子。现在感觉到在学校，生活是过的如此的舒适，没有压力没有埋怨，一切都是那么的顺利。出到社会才知道自己所学的知识还是远远不够用，在工作的同时我们还需要不断地充实自己。
在游泳培训的前中期阶段我们又遇到了难题，在学校我们所学到的教学方法在这里不是很管用。平时我们听老师所说的技术要领，我们一听就会了，但是在这里孩子们不是很了解，毕竟他们还是小孩，领悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸练习，在这里有很多小孩不敢把头放到水下去，怕水心理很严重。这问题经过我和师兄的商量，解决的方法是先让小孩在水中多点行走，尽量消除怕水心理，练习呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。
在这里我们的教学方法要经常的变动，不能够用我们在学校学到的专业用语来解说，尽量用比较形象一点的、生动一点的话语来解说，这样子孩子们就更能够理解。在学校我们学习游泳时，老师总是在岸上一边说一边叫我们练习，但是在这里就不适用了，现在的教学对象是小孩，在教学过程中，我们是要到水里面去手把手教学。小孩对动作的感觉不是很好，因此需要我们去不断地纠正、固定他们的动作。在教学当中，最好的教学方式是要动作示范，孩子的模仿能力很强，在教学当中我们避免了说的太多，见解太多，而是要多示范、多去纠正他们的动作，这样子他们才会更好更快地学会动作。到培训的后期，出现了一个普遍出现的问题，很多小孩在连贯动作时，没有很好地协调，在游蛙泳时总会停在原地，还有游蛙泳时不会抬头换气。这个问题困扰了我很久，苦思了很久，同时也翻阅了一些关于游泳的书籍，从中也获得一定的启示，但是效果不是很明显。后来经过考虑之后，决定去请教毕业了几年的泳专师兄，冲他那里反馈回来的建议是，让那些孩子带上背漂，然后再让他们游，但他们能够掌握了蛙泳的节奏后在解开背漂。这样子就可以很好地让孩子们找到游蛙泳的节奏。
游泳教练个人工作总结 篇2
作为一名游泳教练，我深知自己的工作职责和使命。在过去的几年里，我在这个激动人心的领域中积累了丰富的经验，并取得了一定的成就。在这篇文章中，我将分享我个人的工作总结，以及我在职业生涯中所取得的成果和遇到的挑战。
我必须强调游泳教练的重要性。对于大多数人来说，游泳只是一项休闲娱乐活动。对于那些没有游泳技能的人来说，水域可能会成为巨大的威胁。作为游泳教练，我的首要任务是确保学员们掌握正确的游泳技巧，以增强自己的安全意识，避免水上事故的发生。[精选范文网 547118.cOm]
作为游泳教练，我需要具备专业知识和出色的沟通能力。与学员进行有效的沟通是成功的关键。我必须能够清楚地传达游泳技巧和动作要领，同时倾听学员的需求和问题。通过有效的沟通，我能够与学员建立起良好的师生关系，并帮助他们克服困难，取得进步。
另外，我发现在个人工作中，提供个性化的指导非常重要。每个学员都有不同的能力水平和学习方式。作为游泳教练，我需要根据学员的特点和需求设计个性化的训练计划。这样做不仅可以提高学员的学习效果，还能增强他们的自信心和积极性。
在教学过程中，我发现了一种积极的激励方式。通过注重积极的强调和鼓励，我能够激发学员的学习兴趣和动力，从而能够更好地应对挑战和困难。这种积极的激励方式不仅在技术上帮助学员进步，同时也在心理上增强他们的自信心和毅力。
作为一名游泳教练，我也面临一些挑战。个别学员可能存在恐水心理或水下安全感不足的问题。对于这些学员，我必须耐心地帮助他们克服这些问题，并重新建立水域的信心。这需要时间和持久的努力。
游泳教练的工作需要经常监督学员们的技术动作，并指导他们进行改进。每个学员都有不同的学习速度和能力。因此，在面对一大群学员时，我必须灵活地调整自己的教学方法，以满足每个学员的需求和进展。
游泳教练的工作需要不断学习和更新知识。游泳技术和教学方法都在不断发展和演变，作为一名游泳教练，我必须与时俱进，参加各种培训和研讨会，不断提高自己的专业素养。
小编认为，作为一名游泳教练，我深入体会到自己的工作职责和使命。通过专业知识、良好的沟通能力、个性化的指导和积极的激励，我取得了一定的成就和进步。尽管工作中还存在一些挑战，但我相信通过不断学习和努力，我能够更好地提升自己，为学员们提供更好的教学服务。
游泳教练个人工作总结 篇3
自从评上广东省一级幼儿园以来，本园一直充分发挥园内配套设施的功能，在游泳池方面，积极开展了游泳、嬉水等水上教学活动。培养幼儿对游泳运动的兴趣，体验嬉水的乐趣;开展各种富有趣味性的水上运动。这是《学前教育课程指南》对体育活动的阐述。由于幼儿年龄特殊的原因，在教学上是有别于成人的。在这里我谈谈上学期开展游泳教学工作的一些感悟：
进行游泳学习的幼儿主要分三个年龄，2—3岁(小班)、4—5岁(中班)、6岁(大班);小朋友初学者则身体尚在发育，一开始，可经由不同的水中游戏，让其熟悉在水中的活动及呼吸换气技巧。幼儿在下水前先要充分做好热身运动，做各种关节、韧带舒展活动，使肌肉得到全面放松。小班幼儿先在娃娃池嬉水，让幼儿感受亲水性，培养爱玩水的习性。
一般来说，幼儿初接触水是充满好奇而又显得异常活跃的，可以在游戏池中教幼儿玩一些有趣的游戏，从而让他学习如何挥臂(如把球扔向泳池对面，或者伸手拿球等)，可适当地让幼儿在水池中较浅的`地方借助水漂工具进行行走练习，感受水的浮力，降低对水的害怕心理。借助浮漂工具，挥臂划水，感受在水中游动的乐趣，开展小鸭子找妈妈及快乐小鱼游等游戏;中班幼儿在热身运动后，先在喷头下充分淋湿全身，逐步习惯水温后，可以有秩序地组织幼儿下浅水区练习如何浮在水面上，自由地感觉水中行走，保持身体的平衡性，学习大鲨鱼把头潜入水中5—10秒，如何一个人从站立的姿势转换成游泳的姿势，进行手脚协调地潜泳。玩找玩具游戏，把一些幼儿常见的玩具丢进浅水区，让幼儿潜下水找回来，奖励水红花以示表扬。
大班幼儿普遍喜欢玩水，所以在下水前要特别强调水中安全问题，不准在水中追打嬉闹，有游泳教学中，先掌握好呼吸，学会在水面吸气，在水中呼气，玩潜水艇游戏，比赛谁潜得最长时间?对于水性较好的幼儿可以学跳水，学会跳入水中并自行浮出水面，掌握好基本的呼吸动作及潜水后，学习爬泳，爬泳，俗称自由泳。
游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下大水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为爬泳。在爬泳技术中，大腿动作除了产生推动力外，主要起着维持身体平衡的作用，它能使下肢抬高，以及协调配合双臂有力的划水。所以学习爬泳先从腿部动作练起，让幼儿借助水漂的浮力，把身体爬在水漂上，两腿有节奏地踢水，当幼儿动作定形后，戴上游泳眼镜，用脚有节奏地踢打水，头和手在水下游动，使身体产生向前的动力，感受水中向前游的快乐;学习手臂爬水动作，配合游泳中手脚协调进行，爬泳两臂的正确配合是保障前进速度均匀性的重要条件，也是爬游的主要动力来源，并且还有利于发挥肩带力量积极参与划水。
有每次教学中，都有着重讲解游戏安全知识，为幼儿准备安全器具。配合教学的老师时刻留意幼儿在游泳中的动态，在游泳池边设有深水区和浅水区的标志，教育幼儿不要在游泳池中追闹嬉戏。
本学期的游泳教学还是首次，在漫长的教学过程中还处于摸索阶段，随着时间的进展，摸索出有规律的教学经验，使游泳进一步提高。
游泳教练个人工作总结 篇4
作为一名游泳教练，我每天都能感受到自己的工作给我带来的满足感和成就感。从早到晚，我都在水池旁边辛勤工作，指导学生们的游泳技巧和姿势，并且在他们游泳时给予他们悉心的照顾和指导。在这个过程中，我不断地成长、学习和进步，为学生们创造了一个安全、愉快和有趣的学习环境。
作为游泳教练，我必须具备扎实的游泳技能和专业知识。我需要了解不同的游泳姿势和技巧，并且能够根据学生的不同情况来制定个性化的训练计划。我还需要了解游泳的规则和安全知识，以确保学生们在水中游泳时能够遵守规则，保证他们的安全。只有具备这些基本的技能和知识，我才能够成为一名称职的游泳教练。
作为游泳教练，我必须具备良好的沟通能力和耐心。每个学生都有自己的学习节奏和方式，我需要耐心地倾听他们的需求，并且提供有针对性的指导和建议。有时候，学生可能会遇到困难和挫折，这时候我需要给予他们鼓励和支持，让他们能够坚持不懈，克服困难。在这个过程中，我的语言和表达能力起着至关重要的作用，只有通过清晰、简洁和具体的指导，学生才能够更好地理解并且提高自己的游泳技能。
除此之外，作为游泳教练，我还需要具备团队合作精神和责任心。在水池旁边工作的时候，我不仅要照顾好学生们的安全，还需要与其他教练和工作人员密切合作，共同营造一个和谐的工作环境。在面对突发情况或者紧急事件的时候，我需要保持冷静和沉着，迅速做出正确的决策，保障学生的安全。只有通过团队的协作和配合，我们才能够更好地完成工作，给学生们提供一个优质的学习体验。
作为游泳教练，我需要不断地学习和进步。游泳运动一直在不断地发展和进步，新的技巧和理论不断涌现。作为一名优秀的游泳教练，我需要不断地学习新知识，不断地提升自己的教学水平，以应对不断变化的游泳环境和学生的需求。只有通过不断地自我提升，我才能够更好地带领学生，让他们不断地提高游泳技能，享受游泳带来的乐趣。
作为一名游泳教练，我的工作不仅仅是教会学生游泳技巧，更是培养学生们的团队合作能力、自信心和勇气。在每一个学生身上，我都看到了成长和进步，这让我感到非常自豪和满足。通过我的努力和奉献，我相信我能够成为一名更优秀的游泳教练，给更多的学生带来快乐和希望。
游泳教练个人工作总结 篇5
游泳教练游泳训练方法
想得比较多的就是人家游得那么快，我怎么就快不起来呢?方法不对吧?
持续训练
游的距离较长，速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。
提高人体有氧代谢能力，从而提高耐力。
优点在于这种训练方法适用于所有的人。
缺点：对于提高速度没有多大作用，过程单调、枯燥。
任意变速训练
这种训练法是对持续训练法的一种补充。
通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。
也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量，从而提高持续速度。
例如：“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。
该训练法同样适合于任何人。
间歇性训练
两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段，并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。
关键一点是，运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。
在训练中用不同的DIRT(Distance, Interval, Rest and Time)四个因素组合，达到不同效果。
分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。
休息时间与练习时间的比例大于1的'为“快速间歇性训练”，侧重于持续速度的培养;反之为“慢速间歇性训练”，发展耐力。
优点：对DIRT的调节，使得该训练法适合于每个人;更具趣味性;使运动员承担更大负荷，有很好的激励作用。
目标设定训练
又叫做重复训练法。
按照规定的时间，多次重复某一距离的方法。
间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。
训练强度高，但重复次数少。
注意：目标设定训练训练强度很大，因此安排要分散，不要积劳成疾。
短冲训练法
全力以最高速度训练的方法。
与目标设定训练不同点在于短冲训练法的距离更短一些(不超过25米)，而且要全力游，练习之间的间歇要更长，呼吸和心率更要恢复到接近安静时的水平。
对于提高和改进快速技术是一种好方法。
可以用“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。
该训练法同样适合于任何人。