趣味体育活动方案系列(8篇)

生活中你如果没有计划，就很难去进行下一步的发展，方案可以让我们对世界有一个整体的了解，本文将从多个方面深入探讨和分析“趣味体育活动方案”，特别相信这篇文章它会使您更加自信！

趣味体育活动方案(篇1)

※※系※※年趣味体育比赛活动方案

一、活动宗旨：为丰富学生的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强学生的身体素质，培养广大同学团队合作的集体荣誉感，调节紧张的学习气氛，做到劳逸结合，特组织此次田径比赛和趣味体育比赛活动。

二、活动时间：报名时间为10月22日—26日，各班级体育委员在10月27日前把报名表上交到系学生会体育部。比赛暂定于11月10日至20日举行。

三、活动地点：以田径运动场为主。

四、活动项目：本次活动设田径赛和趣味体育比赛两大类项目：

1田径项目及相关项目按照学校田径运动会的规定进行。

2、趣味体育比赛项目设个人单项赛和团体项目赛两种类型：

个人项目：慢骑自行车、蒙眼射击、摸着石头过河、龙凤戏珠

团体项目：时代列车、水梅花桩、羽毛球接发球比赛

五、参赛办法：

1、以班级为单位组队或联合组队参加比赛，每个参赛队报领队1名，各项目按规定的运动员名额报名。

2、趣味体育比赛项目中每名运动员参与项目数量不限。

3、比赛出场顺序由抽签决定，各项比赛结束，各个人和各单项的比赛成绩相加则为各参赛队的的最后团体得分。抽签时间与地点另行通知。

6、 趣味体育赛事规则：

（一）团体趣味赛项目说明：

1、时代列车（又叫齐心协力跳）

（1）、比赛方法

每组比赛由3或4个队参加，每队13名队员，其中一名领航员，12名队员（6男6女），次序不限。每个参赛队的12名队员在领航员之后站成左右两纵列，左列所有人的左脚固定在前一队友的左手上，右列所有人的右脚固定在前一队友的右手上，这样一队13人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁判员发令后参加的数队在各自领队的带动下，一齐向终点跳去，最终用时最短的队伍获胜。

（2）、道具与场地

每队配备12条相同规格的统一布带，用于将队员的脚固定在队友的手上。比赛安排在土地里，以防运动员摔倒造成重伤。比赛场地用明显的标记划出起跳线、终点线和跳道线。

起跳线距终点线25m，每股道宽度1.5m。

（3）、详细规则

比赛开始前，裁判将检查每各队员的脚是否牢牢地固定在前队友的手上。检查后，每个团队都位于同一跳线上。在裁判员下达指令的同时，所有队员按照自己的跳跃路径一齐起跳，跳道终点。

裁判在发出命令时开始分别计时。每队越过终点线的标志是最后两名队员的脚的后缘越过终点线。

如果一个队在比赛中摔倒，他们可以自己爬上去，但是前后队员链接的脚和手不能分开。如果一支球队在比赛中出现了脚和手分离的现象，必须在脚和手分开的环节立即停止，并根据需要重新修复，然后才能继续比赛。比赛中，各队必须走本队的跳线，不得越界。

凡越线跳行的比赛成绩无效。各队比赛结束后，按时间较短的顺序安排各队的获胜顺序。

2、端水梅花桩

（1）、比赛方法

每组有三四支队伍，每队4人，两男两女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务，四个人循环轮流运水。

从开始计时，到起点处的统一规定的水量全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有参赛队伍结束比赛后，比较每支队伍到达目的地的水量，越多越好。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。

（2）、道具与场地

水运的起讫线、终点线、跑道线应当有明显的标志。起起点间距30米，每条跑道宽2米。每隔一定间隔放置50块砖，它们会以一定的行走难度排列成蜿蜒的小路。 目的是通过控制平衡使运动员从盆中洒水。两条跑道间隔1米，每条水运轨道的砖摆法一致。

在起跑线外放两个水桶，以确保比赛期间起跑点的水不会倒空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。输水水池选用同规格、强度足够的轻型小型塑料盆。

（3）、比赛规则

比赛前，裁判员将检查每队出发点的水桶里是否有等量的水，最后检查水桶里是否有残留的水。检查完毕后，各队队员站成一纵列就位在同一起跑线前。

裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。倒水时，必须由带水队员倒水。如果其它队员帮忙倒水，该队员将被取消提水资格。

行进时必须按顺序和规定路径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加计5秒用时，但在重新上砖块之前不再加秒。从**落地的必须从**上砖，如果有一块砖被踩倒，加计10秒用时。

四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，如果有这类事件发生，取消比赛成绩。 任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后，先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。

如果差小，水位差小于1cm，时间较短的队获胜。

3、羽毛球接发球比赛

（1）、比赛方法

每个队有4名运动员，2男2女。其中，3名球员在规定线外发球，1名球员在规定区域内用胸前挂篮接球。

（2）、道具与场地

每个队有一个篮子，30个羽毛球和3个羽毛球拍。在中区篮球场。

（3）、详细规则

每队四名队员中，3名队员每人10个羽毛球，10次发球机会，在8m线以外依次循环用羽毛球拍发球，另1名队员胸前挂一箩筐，在宽度为2m的接球区域线内利用箩筐接住队友发出的羽毛球，30个羽毛球接发球用时以3分钟为限，裁判必须严格执行规则，由一个计时员在时间还剩十秒钟的时间跟据情况给运动员发出倒计时提示。

4、袋鼠跳

（1）、比赛方法

每组比赛可由3或4个队参加，每队4名队员，2男2女，男女间隔。采用4×25m接力形式。比赛开始后，第一个人从出发点处发，每25米为一个接力点。

（2）、道具与场地

每个队所用麻袋规格一致。比赛应在土壤场地或跑道上进行。起讫线、中继点线、终点线、跑道线均应有明显标志。起点线与终点线之间的距离为100m，每条跑道的宽度为1m。

（3）、详细规则

比赛开始，第一名运动员双脚套进麻袋中，手持袋沿从起跑线后听令出发，跳到距起跑线25m远的接力点，将麻袋交给下一位运动员，依次出发，到最后一位运动员跳至终点计时，以用时间少排定名次计入团体分。麻袋的交接必须在指定的圆圈内进行。队员们可以互相帮助，但在比赛进行中不允许有任何帮助。

（二）个人趣味赛项目说明：

1、自行车慢骑

（1）、比赛方法

报名不限性别。每组4名参赛者，听从裁判的命令，参赛者骑自行车以最慢的速度到达终点，中途不触地。最终用时最长的队员获胜。

（2）、道具与场地

每个队员应自带自行车。当自行车与地面垂直时，座椅顶面最低点必须高出地面1米。前轮前端至后轮后端的长度必须大于1.2m。

比赛在硬地上进行。用明显的标记标出起讫线和跑道线。起讫线距离25m，每条跑道宽度1m。

（3）、详细规则

比赛过程中如果出现脚触地，将按次数在最终成绩上每次扣除20秒。比赛过程中，选手不得超过自己的跑道线，更不得干涉其他选手的比赛。如有上述违规行为，将被取消资格。 所有组的比赛结束后，以用时较长的次序排出优胜者。

2、摸石头过河

（1）、比赛方法

报名不限性别。每组比赛安排6名名选手参加，在移动50m相同距离内用时间最少者为胜。

（2）、道具与场地

每个队员有三块绿沙砖或红砖。比赛场地很硬。长50米宽1米的轨道有明显的标志。

（3）、详细规则

比赛开始时，每位运动员站在起跑线上的两块绿色沙砖上。裁判发出命令后，他开始扔出手中的另一块砖头，开始计时。玩家用自己的三块砖交替铺在规定的跑道上，保持脚的清洁。每一次移动**替换砖时脚不能接触地面，双手除了捡砖和铺砖外，也不能接触地面起支撑作用，否则视为落地，一只脚落地一次加计5秒用时。

全程不要越过赛道线，以较短的时间到达终点线，以确定胜负。

3、蒙眼投篮

（1）、比赛方法

分男子和女子两组比赛。按运动员抽签顺序进行比赛。球员先看篮筐的方向，当队员准备好带上眼罩投篮时，每次出手10次，用更多的进球获胜。

（2）、道具与场地

每人自选4个篮球，在中区篮球场进行，每场比赛只需占用半个篮球场。

（3）、详细规则

男子在投球线后就位，女子在罚球线前弧线后位置，就位后不能移动。在看到篮框后，裁判会戴上眼罩。每个运动员都有十次投篮机会，每次投篮从做出投篮动作并将球投出算完成一次。

这十个镜头必须在三分钟内完成。超过三分钟的不计入成绩。运动员从裁判员手中接球投篮，每次将球投出后裁判应设法尽快将球拾回，保证运动员随时可拿到篮球。

此项个人参赛成绩以十球进多者胜，如有成绩一样的运动员，根据情况加赛。

4、龙凤戏珠

（1）、比赛方法

两名队员为一组，男女搭配。每组两名运动员在规定的赛道上用头顶住排球进行竞走（50米）。当运动员在赛道上比赛时，球不能落在地上，全程时间最少的队获胜。

（2）、道具与场地

每个队有一个排球，在中心运动场的跑道上进行。

（3）、详细规则

比赛开始，各组两名队员站在起点线上就位，总裁判员发令，由人裁判员将排球放在各组2名运动员头额之间挤顶着开始竞走。每组运动员在规定的赛道里竞走时球不能掉落地面，万一比赛过程中出现比赛球掉落情况，比赛队员必须在落球处原地不动，等候裁判员将比赛球重新捡起放在两队员头额之间顶好后再继续竞赛，全程用时最少的运动队获胜。

七、裁判安排

比赛裁判员由学生会学生会体育部协助学生管理处指派。每班可选派两人参加裁判工作。

8，奖励方式：对获得团体或单项排名的人给予一定的奖励。

9、 未尽事宜，由系学生会与各班班委协商解决。

二00九年十月二十二日

趣味体育活动方案(篇2)

趣味体育活动方案一

一年一度的三八妇女节即将到来。作为一个企业的工会工作人员，他一定有一段时间很忙。今年是我第一次组织这类的活动，想想过去曾参加过的活动，似乎都与运动脱不了干系，有的项目还相当辛苦相当累。这次最好能有一次相对放松一点的项目，让大家开开心心、轻轻松松的玩一下。

下面就是这次的活动方案：

为丰富员工文化生活，为员工搭建一个舒缓生产生活压力、展示自我风采的平台，让广大员工欢乐、愉快地度过20xx三八妇女节，市分公司工会拟在20xx三八妇女节前举办由工会办及现业各部门工会负责组织实施的“20xx三八妇女节系列员工趣味体育活动”。现将本次活动有关事项通知如下：

活动组委会主席：卢xx

副主席：杨xx

组委会成员：张××，罗×，连×，曲×，徐××，李××，袁××，××

(一)活动内容

本次活动共有5个团队活动，个部门工会负责一个项目的实施。

以部门工会为单位参赛，一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次)，每个员工可参加两项团体赛。

1、集体投篮比赛，由一部门工会负责(比赛规则：采取定点投篮的方式，每个队6人，男女各3，每个人投篮5次，统计个人入篮次数，累计每队所有队员投篮总数，以数量多少排名。)

2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛，由二部门工会负责;(比赛规则：5人一组，有男有女，用身体夹送4个汽球到达目的地，汽球须完好，破、掉一汽球加时间2秒，以用时短长排名先后)

3、飞镖比赛，由三部门工会负责;(比赛规则：每队4人男女各2，以4人累计中靶的环数高低作为团体排名，个人成绩为单项奖成绩)

4、你的地盘我做主比赛，由四部门工会负责;(比赛规则：每队4人，2男2女，共四队同时参赛，两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上，每队由一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别队队员抛球，球打到别队的哪张报纸上，该地盘被掠夺，纸张被裁判收回。

打中哪个队员的脚，也被淘汰，以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。)

5、自行车慢骑比赛，由五部门负责(比赛规则：4人自行车慢骑接力，每队男女各2。第一个人从起点骑到终点后，第二个人从起点骑到终点，以此类推。

比赛完后将4人的时间汇总后，为此队成绩，个人此项成绩为本人单项奖成绩)

(二)奖项设置

1团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

2、个人奖项：自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。

三。所有参赛者将获得纪念奖。

(三)活动报名

趣味体育活动举办时间拟定于3月5日(如因天气原因导致不能举行将另行通知)，参加5项活动的报名表请于20xx年2月25日下班前向市分公司工会报送。报送时请务必按报名表完整填写，报送地址：乐山工会办李xx站点;同时抄送：

乐山工会办杨xx、瞿x。报名表附后。

趣味体育活动方案二

一、指导思想

本着丰富师生的课余文化生活，营造“团结、友爱、和谐、发展”的校园气氛，在校有关领导的指导下，在教师节和中秋节即将来临之际，校工会、政教处本学期专题打造一场以“迎中秋，庆教师节”为主题的趣味体育运动。

二、活动宗旨

本次趣味体育运动将依托校级大型团体活动这个平台，力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化，从而让每一名师生都能参与进来，达到锻炼的目的。本次活动是使大家在节日到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息，引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣，启发同学们从欢声笑语中得到身体的锻炼，增进在校师生对体育的理解和热爱，增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。

三、活动时间

20xx年9月8日初中部

20xx年9月9日高中部艺术系

四、活动地点

学校操场

五、活动参与者

全体同学和教师

六、活动组织机构

组长：白英红

副组长：丁丽芳、张戈、朱波、马、彦忠、班春

组员：全体政教干事和体育教师

七、活动流程

工会活动方案

活动参与者：各部教师

比赛内容：跳绳比赛

比赛规则：

1、8字循环跳：每一队15人参赛，按顺序列队依次跳过绳子，不能成功通过绳子或跳失败不计数，15人全部跳过后再从头开始循环，以3分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。每个队只有一次比赛机会。在跳绳过程中，一次跳绳的人数没有限制。如果两个人同时跳绳，结果将被算作两个人。

2、6人集体跳：6个人(3男3女)同时在绳上跳，2分钟内取成功次数计为最后成绩。(跳失败不计数)

初中部活动方案

1、参加年级：初中各年级

2、比赛内容：

初一：游戏——运球接力

初二年级：集体跳长绳比赛

初三年级：拔河比赛

初四年级：拔河比赛

3、比赛细则：

(一)托球跑接力：

1、比赛为50米往返跑。按班级、按道次准备。比赛分两次进行男、女各一队分别进行，男女生成绩合一，所用的时间最少的为胜利者。

2、运动员站在起跑线上，听到发令声响后跑出，跑到50米终点后绕过障碍物返回到起点，把球拍传给下一人，接拍人按上一路线进行，依次进行至结束。

3、网球必须放在网球球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球，如果球在托送途中掉到地上，选手必须自己拾起放到球拍上继续跑进至到终点。

(二)初二年级集体跳长绳比赛

1、5分钟“8”字绕环跑(男女生各10人)：“8”绕环跑：男、女各10人(不包括摇绳2人)。

跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳)。在规定的5分钟时间内，跳越长绳人(次)数多者名次列前。若成绩相等，则看失误次数。

失误次数少者名次列前。

2、3分钟6人集体跳(男女生各3人)：6人同时在绳上跳，3分钟内取成功次数。跳失败不计数。

(三)初

三、四年级拔河比赛

比赛方法：抽签，淘汰进入下一轮决赛。

参加人数：每班男女各10人

高中部活动方案

(一)参加年级：高中各年级

(二)比赛形式

1高中一高二跳远比赛有两种类型：5分钟8字圆周跳和3分钟6人集体跳。每轮比赛三个班同时进行。

2、高三拔河参加办法：

文科男生8名，女生12名

理科班男12人，女生各8人

(三)比赛细则

1、8字循环跳：每班20人(10男10女)参赛，按顺序列队依次跳过绳子，不能成功通过绳子或跳失败不计数，20人全部跳过后再从头开始循环，以5分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。每位选手只有一次比赛机会，不允许重复跳绳。

2、6人集体跳：6个人(3男3女)同时在绳上跳，3分钟内取成功次数计为最后成绩。(跳失败不计数)

三。通过抽签和淘汰，我们将进入下一轮决赛。

(四)比赛要求

1请遵守比赛规则，服从裁判组的指挥。

2学生必须穿轻便的衣服和运动鞋。

三。每班两名荡绳运动员必须固定，比赛期间不得更换人何人。

4在8字跳远比赛中，每班20名学生按固定顺序跳绳，依次跳绳。比赛期间不得更改顺序。

(五)奖励办法

1、每种集体跳取前五名。

2、获奖班级颁发奖状及奖品。

三。高三拔河艺术班录取前两名，理科班前三名。

趣味体育活动方案三

一、活动目的：

开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。

2、 时间：2000年3月15日14:30-16:20

三、活动地点：大操场

4、 活动内容：向后抛球，传递有趣的pk棒，背靠背夹球

五、参加人员：全校师生。

六、活动安排：

(一)背后投球(1、2年级)

1活动规则：每组10名学生，每轮一名，每人背到塑料筐中

5米投掷垒球3次(20秒内)，投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分;未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。

2承办：主裁判长：刘盛勇；副主任：叶兴健；记分员：钟梅

自愿服务者4名高年级学生(捡球、监督)

裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)

三。活动奖励形式：以等级为单位，考核

一、二、三等奖。

(二)趣味pk棒传递(3、4年级)

1.活动规则：每队30名学生参加(男、女生各15人)，学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。

第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂，违者算失败)，依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。(每个年级4队同时进行)

若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。

2主办单位：主编：黄跃；副主任：陈力强；记录：李仁新

自愿服务者4名高年级学生(监督)

裁判还要负责准备场地和器材(4根pk棒)

三。活动奖励形式：以等级为单位，考核

一、二、三等奖。

(三)背靠背夹球(5、6年级)

1.活动规则：每队20名学生参加(男女生各10人)，每轮每队出2人，背对着背夹住一个球(不准用手扶住球，否则违例计0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分，10轮的累计得分为本队得分。

趣味体育活动方案(篇3)

为丰富师生的课余文化生活，为学生、老师搭建一个舒缓工作、学习、生活、展示自我风采的平台，营造“团结、友爱、和谐、发展”的校园气氛，使师生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养学生团结合作的精神，增强教师集体荣誉感，增强教学生体质，促进学生之间的沟通交流，强化学校的凝聚力、向心力。它倡导每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福一生的健康理念。在校领导的指导和关心下，校工会、学生会、团委会本学期专题打造一场以“我运动、我快乐、我健康”为主题的形式多样，轻松活泼趣味体育运动。

为保证本次活动的顺利开展，特制定本方案。

一、活动宗旨

本次趣味体育运动将依托校园团体活动这个平台，力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化，从而让每一位教师都能参与进来，达到锻炼的目的。是大家在“元旦”到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息，引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣，使教师从欢声笑语中得到身体的锻炼，增进在校教生对体育的理解和热爱，增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。

二、活动时间：2014年12月31日(周三下午)

三、活动地点：学校操场

四、活动参与者：全体师生

五、活动组织机构

组长：罗晓俭

副组长：尹光文谭恩平

裁判员：曾君军李琴

组员：各班主任

六、活动形式：

1、全体教职工自行到学校操场集合。

2以班级为单位参加有趣的活动。

3、比赛顺序采取抽签决定。

七、游戏内容、规则：

1.三分钟集体跳绳

竞赛规则：每班10人，男5女5人（不足10人按8人计算，不分性别）。运动员必须按顺序从绳子的一边跳到另一边。

如果船长不能通过绳子，计数不算在内，但游戏继续进行。比赛的最终结果是三分钟内通过绳子的总人数。

2.坐地起立

游戏规则：（1）让4个人围成一个圈，背靠背坐在地上；

（2）、在不用手撑地站起来；

（3） 一次成功完成，然后依次增加人数，每次增加2人，最后坚持多人获胜。

3.心心相印（背夹球）

游戏规则：每班10名学生，5男5女。每组2人（不足10人按8人，性别不限），背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。

向前走时，双手不应碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1） 如果比赛中有球落地，就要回到起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

4．定点投篮

游戏规则：以班级为单位，每班6人，男女3人。两分线站成一列，每人5个进球，累计进球最多的班级获胜。（动作不要求）

注：射门不能超过底线射门，否则球门无效。

趣味体育活动方案(篇4)

趣味运动会活动方案

一、活动目的：

旨在激活当地体育文化，激发当地村民参与体育活动的积极性，进一步提升窈口的文化魅力。

二、活动时间：

2010年7月9号（星期六）

三、活动地点：

窈口灯光球场

四、活动人员：

浙江师范大学队队员、窈口村民和游客

五、活动奖品：

棒棒糖、果冻

六、活动过程：

第一项---接力赛

现场报名，有意参加的人，组成6队，每队8人，男女比例一致，一个接一个来回接力跑，最终跑完时间最短的那个组胜利

第二项---瞎子背瘸子

游戏规则：选出组里出两队，a背着b。a当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，b扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，然后回起点接力，3组三组进行，分组计时。

其中，路障可设置椅子或由其他小组的学生代替，因此有必要绕道而行；汽球，须踩破；把气球全部踩破为止。时间最短的获胜

第三项---夹气球跑

每组先派两个人脸靠脸夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球用背夹爆，再返回起点接力由另外两个继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。每组共十人，先完成的算赢。

第四项---绑腿跑

游戏规则:游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，分组进行，主持人喊“开始”，开始计时，用时最短的获胜。

浙江政治学院暑期社会实践队赴富阳窈口

二〇一一年六月三十日

趣味体育活动方案(篇5)

2010年趣味体育活动实施计划

经市气象局、市水务局、市水勘院、市水文局研究决定，将在春暖花开的三月举办轻松活泼的趣味体育活动，此次活动旨在加强各单位间的联系和沟通，丰富广大职工的业余文化生活，同时培养团队合作精神。广大员工要积极参与竞争，互相帮助，在竞争中充分发扬友谊

一、比赛第二的精神，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。

一、活动时间、地点、人员：

1比赛时间：3月8日下午2:00-5:30；

2地点：市气象局篮球场；

3.参赛范围及方式：市气象局职工（1队），市水务局职工（2队）、市水勘院职工（3队）、市水文局职工（4队），自愿报名参加。

二、活动项目和比赛规则：

1乒乓球接力工作人员：气象局1人，水文局1人

人数：6人/队，其中女队员不少于3人

道具：乒乓球拍、2个乒乓球、2个秒表。

规则：一只手拿着乒乓球拍，把乒乓球放在球拍上，不要用手支撑，绕着指定的圆圈转一圈，回到起点交给下一个选手。若球在中途掉落，从掉落处捡起再出发，6名队员跑完，用时少的队胜。

运球时用手握住乒乓球，或者球落下后没有从下落处开始，则视为违规。如果违规一次，团队的总时间将增加3秒。

2集体猜谜人员：气象局1人，水务局1人

人数：5人/每队

道具：信封里的一张卡片，上面写着可以用动作来执行的单词。秒表。

规则：每队选出5人前后站成一列，比赛开始计时。由裁判拿出卡片，将上面的词语给第一个人看，第一个人看了之后转身，用动作将词语表演出来，不得出声，第二个人学第一个人的动作，转身将之表演个第三个人，同样不能说话，以次类推，直至第五个看了第四个人的动作后，猜出裁判给第一个人看的那个词语，猜对了就又从第一个人开始循环猜下一个，可以选择放弃，若期间发出声音提示则判定此循环无效。

每队比赛时间限制在5分钟内，猜词最多的队获胜

3.保龄市篮球局工作人员：气象局1人，水利科学研究院1人

人数：5人/每队

道具：一个篮球，10瓶矿泉水，一根小棍子

规则：在平地上并排放置矿泉水瓶子10个，在5米外画一根线，线上摆放篮球，利用小棍子用捅或者戳等方法把篮球朝瓶子方向击出，碰倒矿泉水瓶子就算分，倒几个算几分，然后5人分数累加，最高得分的队伍获胜。每位球员击球两次，得分最高，之前有两次练习机会。

4比赛人员：气象局1人，水文局1人

人数：6人/队，其中女选手不少于2人。

道具：飞标盘一个，飞标3支

规则：队员在一定距离外向标盘掷3支飞标，中几环算几分，6名队员的得分累加，得分高的队伍获胜。

5三人配合踩到报社工作人员：1人来自气象局，1人来自水务局

人数：3人/队，其中女选手不少于1人。

道具：报纸若干

规则：每队准备有由大到小4种型号的报纸，三名队员以任意姿势在报纸上待20秒，其中任一队员从报纸上方落下，则比赛结束，坚持到最后的队伍获胜。

6拖船工作人员：气象局1人，水上勘探所1人

每队各报10名队员参赛（其中女队员不少于5人），比赛采用4队淘汰制，由抽签决定对手，第一轮胜者进入决赛，决赛胜者为第一名，负者为第二名，第一轮负者比赛争夺第三名和第四名。比赛采用一局一胜制。正常情况下，不允许临时更换球员。

三、奖励设置

比赛分为四个小组，每个项目根据得分高低分为4分、3分、2分和1分。最后，根据总分，评定为

一、二、

三、四等奖对参赛选手予以奖励。

所有报名参加此项活动的人将分别获赠纪念品。

四、各参赛队人员

一队（气象局）：

队长：康宁副队长：李萍

联络人：莫英（139********）

工作人员：朱玉倩胥志强杨茗曾玲丽

参加人员：

二队（水务局）：

队长：徐海波副队长：贾志玲

联络人：王勇（139********）

工作人员：马磊（135********）

参加人员：40人

三队（水勘院）：

队长：王德康副队长：卫中

联络人：廖伟（138********）

工作人员：杨雅荣

参加人员：32人

四队（水文局）：

队长：唐海彦副队长：王华宇

联络人：张超（189********）

工作人员：石春

参加人员：41人

比赛积分表

参赛上场人员统计表

（本表由各单位工作人员填写）

趣味体育活动方案(篇6)

餐饮部联谊活动方案

一、活动名称：趣味体育

二、活动主题：娱乐身心、激扬青春。

3、 宗旨：友谊第一，竞争第二。

4、 目的：一方面，它比拓展训练更有趣味性和凝聚力，能更好地融合部门文化

它渗透到每个员工身上，增强员工之间的亲密感，不仅可以从中学习团队精神，

同时，也可以让大家发挥自己的长处。另一方面，它有强身健体的作用

忙碌的工作之后，我们更具吸引力，它的趣味性、竞争性和观赏性让人另眼相看

种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步

得到锻炼。此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。

五、活动参与对象：餐饮、会务全体员工。

6、 时间：2014年4月至6月（具体时间待定，临时通知）

七·活动地点：康体区域。

8活动负责人：组长：（闫进）总调度

副组长：（李玉萍）组织协调

成员：（李超、何兵、秦瑞婷、杨杰）后勤保障

李永伟/万淑仪）裁判、布场

具体活动细则简介如下：

（一）搭桥过河

1、 项目类型：户外品质开发游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

4、 需要道具：地毯（报纸或毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

六、竞赛规则：

（1） 队员们应该在起跑线外做好准备。当一组的所有成员到达终点线时，另一组可以开始接力。

（2） 在比赛过程中，只要脚碰到地面，就会被视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

7、 目的：本活动旨在培养团队合作能力、战略战术和团队内部的协调能力。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，尊重比赛的水平和风格。

2裁判必须公正、公正、公开。

三。比赛开始前，每各班级都会讲解比赛细则，让参赛者更了解比赛过程和规则。

4禁止非参赛者进入比赛场地，扰乱比赛秩序。

5.保持场地的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7各部门要认真组织组员参加活动，组织好本部门后勤工作和啦啦队。文明竞赛，文明支持，充分展现各部门作风。

8如遇不可抗拒因素（如下雨），比赛日期将另行通知。

（二）地雷阵

1、 游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二．游戏时间：15～30分钟

3、 玩家数量：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

5、 游戏的目的是建立团队成员之间的互信，促进沟通和交流，使团队充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2安排不参加比赛的人做监护人。当有更多的人参加比赛时，比赛场地会变得非常嘈杂。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5蒙上眼睛，我们就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7蒙着眼睛的队员在同伴的带领下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，尊重比赛的水平和风格。

2裁判必须公正、公正、公开。

三。比赛开始前，每各班级都会讲解比赛细则，让参赛者更了解比赛过程和规则。

4禁止非工作人员进入比赛场地，扰乱比赛秩序。

5·保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7各部门要认真组织组员参加活动，组织好本部门后勤工作和啦啦队。文明竞赛，文明支持，充分展现各部门作风。

8如遇不可抗拒因素（如下雨），比赛日期将另行通知。

（三）羽毛球比赛

道具：羽毛球及球拍

参与者：不限人数，根据人数分组，多组

比赛规则： 1).羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。

2).比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：

20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛(延长相差分为2分)，或不加分继续比赛。

3).第一局的胜方，在第二局开始时先发球。每局完结之后可以有2分钟的休息时间。

4).每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。

发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。发球时，球拍必须先击中球托，球应从低于发球者腰部的位置发出。在整个发球过程中，球拍应指向下方，球拍头部应低于手柄。

在双打比赛中，发送者或接受者的搭档的位置不受限制，但不应阻挡对方球员的视线。

5).发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。

6).重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球：

(1)在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。

(2)发球时双方的球员同时犯规。

(3)在对方球员未有准备下发球。

(4)羽毛球在比塞进行中解体。

(5)司线员及裁判均未能判决球是否出界。

再次发球时，双方积分不变，原发球者继续发球。

7).单打比赛

当发球方得分为0分或偶数时，发球方和接发球方均应站在右侧发球区准备发球和接发球。如果发球方的分为奇数，双方应站在左侧发球区发球和接发球。在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。

发球区继续发球。如果发球者犯规或球落在发球区内，将失去发球权，允许对手发球，但比分不变。

8).双打比赛

在获得发球权后，任何一方必须在发球区右侧发球。发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。若接发球方犯规或球落在接球方的场区之内，发球方便得1分，并且由原发球者继发球。

若发球方犯规或球落在发球方的场区之内，原发球者便不能继续发球，改为对方发球，双方的分数则按直接得分计分。发球属于比赛第一发球权的，由对方代为发球。比赛开始时，站在自己右方发球区内发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦在右方的发球区内发球。

反过来说，比赛开始时，站在自己右方发球区内接发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦应在右方的发球区内接发球。相反的情况亦适用于各自的同伴。胜方的任何一方都可以在下一场比赛中先发球，而任何一方的负方球员都可以在下一场比赛中先接球。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·个人实力奖一名。（男女各一名）

3·最佳魅力奖一名。（男女各一名）

4·最佳默契奖一名。

八，其他

1尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，尊重比赛的水平和风格。

2裁判必须公正、公正、公开。

三。比赛开始前，每各班级都会讲解比赛细则，让参赛者更了解比赛过程和规则。

4禁止非工作人员和参赛人员进入比赛场地，扰乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7各部门要认真组织组员参加活动，组织好本部门后勤工作和啦啦队。文明竞赛，文明支持，充分展现各部门作风。

8如遇不可抗拒因素（如下雨），比赛日期将另行通知。

2014年4月

餐饮会议室

附件一：备选活动

七、益智类

1、知识竞答。规则：每组3-4人分为四组。|

a、个人必答题环节

b、小组必答题环节

c、小组抢答题环节

2.心有灵犀。

游戏规则：1。四队轮流比赛，每队两人。一个人比划一个人猜。

2在猜词过程中，不要说出词条中包含的任何单词，否则该词条将无效。

3、谁是卧底。

游戏编号：最好的7个玩家，1个卧底，一些不明所以旁观者，。

游戏规则：在场的七个人中有六个人得到相同的单词，剩下的一个人得到另一个与之相关的单词。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

如果有卧底到最后三个人，卧底获胜，否则，大部队获胜。

如果你选择词语，你应该选择相关的词语，比如胡子和眉毛、猪肉和牛肉等

八、体育类：

1、三人四足跑。规则：三人一组（一男两女）

起向前走，间距为50米，用时最短的一组为胜。

2、 袋鼠接力跳。规则：每组5人（3女2男）相对立，间接20人

米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，跳到最后将麻袋交与队友，直到全部跳完为止，用时最少的一组为胜。

趣味体育活动方案(篇7)

螺洋小学“三八”节趣味体育活动方案

一、 活动时间

2012年3月8日下午

二、 活动地点

螺洋小学新校区（篮球场不下雨，下雨天在食堂三楼室内风雨操场进行）

三、 报名办法

1本次活动以工会小组为单位，由各组长负责协调登记工作。

2、 报名时每个活动按各项目要求报名，报名人数见各个项目。

三。教师可申请多个项目，次数不限。我们的活动是按顺序单独进行的，而不是两个项目同时进行。

但每个小组的所有教师都必须参加至少一个项目。（除特殊情况外，由组长向组委会请假）

四、 名次录取

本次活动的每项活动都有一个单项，如果没有单项，则设立团体奖励，由后勤部通知。

五、 各项比赛具体细则

1、 背夹篮球运输

比赛有两名参赛者，每个工会团体3对，共6人。每次比赛4队进行。比赛中，两人将篮球放在中间，两人背靠背，不手牵手。

由裁判员统一命令，从起点到终点，10米，秒表计时，比赛结束后根据时间顺序由少到多来判定结果。如果篮球中途落地，你应该再回到起点。预计用时20分

计分时队里用时最少获单项冠军，同组3队用时相加计算，按用时由少到多排团体名次。

2、 投准

如果天气好，4米射击比赛将在篮球场举行。每个小组出5人，站在距离篮框4米距离进行投准，投进一球计1分，每人连续投5球，一个组5人连续投完直接计算小组总分。

如果下雨在室内就改用沙包3米投纸篓。计分方法和参加者与上述相同。预计用时20分

这个项目只设团体奖。

3、 趣味踢毽

每个工会小组派出5名成员，每人踢五次，参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。单项记分最高者为冠军。每组所有成员的总分即为小组得分。

预计用时30分

4，跳长绳

每个工会小组派出4名成员。一起点蜡烛跳。在一分钟内4人一起跳过的个数为比赛成绩。跳过程如有一人及多人没跳过，则不计入总数。

5，四人单脚跳

每个工会小组出2队，每队4个人，每次不同组2队同时进行。4个人手拉手，单脚齐跳前进，。由裁判员统一命令，从起点到终点，10米，秒表计时，比赛结束后根据时间顺序由少到多来判定结果。

如果有人换脚或双脚着地，应停车返回着陆点调整前进。预计用时20分。此项目设小队单项奖和团体奖。

6实心球接龙游戏

每次比赛2队同时进行。每个工会小组派出8名成员，前后相隔半米成直线站立，排头从胯下把实心球一个一个往下传，传到排尾，排尾迅速持球跑到排头，依次进行。直到恢复原先队形秩序。

秒表计时，游戏结束时根据时间由少到多决定结果。预计用时15分。本项目只设团体奖。

7钻呼啦圈

每次比赛2队同时进行。每个工会小组派出八名成员手拉手组成一个圈。不放手，呼啦圈从头到脚，每个成员练习一次，轮流进行。，秒表计时，游戏结束时根据时间由少到多决定结果。

本次比赛的裁判员有运动队在比赛当天指定，其余的替补裁判将代替比赛的所有工作人员。

注：由于时间不够，项目较多，计划中有些地方不够详细。如果你不明白，你可以问体育组的老师。

螺洋小学工会体育组

2012年3月6日

趣味体育活动方案(篇8)

2016年，我们将迎来第106个"三·八"国际劳动妇女节，这是全世界劳动妇女争取和平、平等与发展的纪念日，是世界妇女运动蓬勃发展的庆贺日。为了让全市妇女同志度过一个愉快的节日，推动我市全民健身活动的开展，xx市直属机关工委、xx市妇联、xx市总工会、xx市体育局将联合举办"xx市纪念‘三·八’国际劳动妇女节趣味体育活动".现将有关活动事项安排如下：

一、主办单位

xx市直属机关工委、xx市妇联、xx市总工会、xx市体育局

二、活动时间和地点

时间：2016年3月7日上午9:00；

地点：xx市xx体育中心广场。

三、参赛运动员资格

1年龄要求：凡年满18周岁的女干部和各部门、企事业单位（在职）职工均可报名参赛。

2身体要求：身体健康，近一年无体健结果

任何疾病。

三。队伍建设：市总工会负责组织企事业单位20支队伍；

市工委、市妇联共同负责组织20支队伍参赛。如单位人员较少，市有关部门可按行业（系统）联合组队参加比赛。

四、活动项目及规程

（一）比赛项目

1.拔河比赛

2.袋鼠接力

3.同舟共济

（二）比赛规程（详见附件1）

五、参赛办法和录取名次

2拔河比赛前十名获奖者将被授予（其中：第一名1名；第二名一个；

三、四名并列第三名；五至八名并列第四名；

9、 其中10人并列第五名，未获得该名额的球队为组织奖。

3.袋鼠接力和同舟共济比赛，根据记时成绩，分别取前十名予以奖励。

4.凡参赛队伍均发组织奖品。

六、报名截止时间

七、领队会

参赛队领队或教练请于2016年3月6日下午15:00准时在市体育局二楼会议室召开领队会，并进行抽签分组。（联系人：市体育局谭xx，联系人**:xx）

八、未尽事宜另行通知

中国共产党xx市直属机关工作委员会

xx市妇女联合会

xx 市总工会

xx 市体育局