一篇优秀的作文是怎么样的呢？作文是反映学生语言表达能力的重要展示形式，写作让我们能够领悟生活中难以察觉的各种东西。一篇好的作文可以感染人们，打动人们，经过笔稿范文网的编辑的耐心推敲和打磨这篇“保护好眼睛作文”终于完成了，此文可为您提供参考请慎重考虑！
保护好眼睛作文 篇1
都说眼睛是心灵的窗户，我们用眼睛可以看到这个美丽的世界，也可以让我们分辨世界上的一些美好与善恶也可以区分颜色。
大家一定要保护好自己的眼睛。因为眼睛说我们能感受到这个世界最快的一种方式，如果没有眼睛，我们将会不能看到这个世界上一些美好的东西。我们的世界将会一片黑暗，当然啦，我们还有其他的知觉，比如说听觉嗅觉触觉，但是人们好像不那么重视视觉，现在的人们在闲暇的时候都会玩手机看抖音，连现在的学生都会抱着手机上网课，所以说如果我们不珍惜现在的眼睛，我们的视觉就会变得模糊，就会有近视和远视，当然了近视是比较麻烦的了，就是不能看到近处的东西，远处的东西也看着比较模糊，所以要佩戴眼镜，这样是非常不习惯的，对于学生，对我们来说，我们现在是发育的关键时期，每天要长时间的写作业，如果我们不懂得珍惜，用手去揉眼睛的话，我们就会让视力下降，眼睛疲劳，做眼保健操多看绿色的，多往远处观看是缓解眼部的疲劳好方法。
要多吃胡萝卜，眼睛事情的窗户我们要好好的休息我们要从现在开始从少玩一点手机开始。
保护好眼睛作文 篇2
小军是一个爱看书的孩子，咱们给他起了一个外号，叫“书呆子”，但是他不留意看书的环境。
上学的路上，他喃喃自语的说：“我看一瞬间书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军留意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时分也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛欠好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”但是妈妈不在的时分，小军还看。就这样，常常会把菜汁洒到书上，就连在校园吃饭的时分也是这样。
睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时分还蒙到被子里看。卧室的灯十分暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的损伤特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院查看，医师对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，今后要多保护眼睛。”
这个故事告知咱们，看书是功德，但是要留意看书的环境，不要在光线强和过弱的时分看书，那样会对眼睛形成很大的损伤。小朋友们，你们理解了吗？
保护好眼睛作文 篇3
豆豆是个小书迷，一看书就一发不可收拾，不管什么时候看到他，他都书不离手。
每天放学后，大家都是结伴而行，边走边说说笑笑。豆豆呢？却一个人边走边看书。有时候问他为什么不跟我们一起回家，他却说：“看书多有趣，我才不想浪费时间。”
回到家后他还是与书形影不离，到哪都带着一本书。该吃饭了，妈妈叫了他好几声，他都听不见，真入迷啊！吃饭的时候还是一边看书一边夹菜，菜都夹到鼻子上了，引得全家人哈哈大笑，大家说他都快把书吃到肚子里去了。豆豆呵呵一笑，又接着看书了。
晚上睡觉时，他躺在床上一看就是半天，妈妈走进卧室，语重心长地说：“爱看书这很好，值得表扬，但是不能在走路、吃饭、睡觉的时候看书啊！看书姿势不对，或用眼过度，这对眼睛的伤害是很大的。”豆豆经不住妈妈的软硬兼施，只好恋恋不舍地合上书，但心里却有一百个不愿意，真是个多管闲事的“坏妈妈”。
突然有一天，豆豆发现自己眼睛看什么都很模糊，而且还隐隐作痛。妈妈就带豆豆来到了医院，经过医生的检查，确诊豆豆已经近视了。豆豆好后悔当初不听妈妈的话，一意孤行造成今天这样的结局。
眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就暗淡。保护我们的视力，就是保护我们的眼睛。同学们，你们一定要养成良好的读书习惯哦！
保护好眼睛作文 篇4
无论是在学校还是在社会中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家整理的珍爱视力，保护眼睛作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
在我的记忆中，许多事情都淡忘了。只有一件事记忆犹新，那是一件让全家都痛苦的事，就是去哈尔滨看眼睛。
那一年我六岁，暑假的时候妈妈带我去玩，路过二四二，妈妈随口说了一句：“先带你检查检查视力吧！”我们排了长长的队终于检查上了，这才知道我的右眼是１.０，左眼却只有０.１。这个消息对于我们全家来说就是一个晴天霹雳。从这以后妈妈带我到处检查。二一一，哈医大……所有的有名的医院都看过了，结果都是一样的，单眼严重的弱视，没有一下就可以解决的'办法。眼睛不好对于我来说也非常难过的，看不清黑板，远的东西看到的却是两个。直到去年，找到了我现在治眼睛的地方。
刚到那里时，觉得一切都特别新鲜。叔叔和阿姨人都很好，我也很希望视力快点恢复过来，可是做了一个月之后，发现一切都如此无聊，说实话我也不是个有耐心的人，而且它的确很无聊。每天，红闪，红灯，视力保健操，光刷，弱视机，等等，每天重复这十几样，我觉得不但浪费时间，甚至还浪费生命。在那治疗的有弱视的，还有近视的，最小的只有四岁，有的哭闹，有的耍脾气，有的根本坐不住椅子，所有的妈妈们都细心的照料着他们。真的是很辛苦。
我不光是觉得治眼睛无聊，还没有同学和朋友，我在叔叔家谁都不认识，也没有人认识我，我感到孤单极了，经常吵着闹着不去治眼睛。是妈妈每天陪着我，劝我，鼓励我。让我在这一年来有了很大的进步，我原来的０.１现在已经０.５啦，叔叔说再有三个月就差不多了，我好高兴。
据统计，小学生近视的比例是３０％，初中生和高中生比例更高。觉大多数都是因为长时间上网和看电视等不正确的用眼方式造成的。
现在我懂得可多了，不要再强光下看书，经常做下眼保健操，看书或上网累了就朝远处望望，休息一下眼睛。多吃一些胡萝卜，这些都是我们能做到的。
最后，我呼吁全体学生一定要珍惜视力，不要留下终生遗憾，也不要刚在人生的赛跑中，就已经拉后了。
同学们好多都有这样那样的眼疾，用我真实的经历告诉大家，一定要保护好眼睛，不要让心灵的窗蒙上了灰尘！
保护好眼睛作文 篇5
小军是个爱读书的孩子，咱们给他起个外号儿，叫小书迷。可是他有个坏习气。今日就让我来给你们讲一讲他的小故事吧。
那天，小军走在上学的路上，他忽然想起书包里有本美观的书叫《海底国际》，小军拿出版来，在扎眼的大太阳下一边走一边津津乐道地看起来。到了正午吃饭的时分，小军把书拿出来持续看，一不小心把菜夹到了书上，把书都弄脏了，可他仍是着迷地看着，都忘了饭菜是什么滋味了。下午放学回到家里，小军写完作业吃完饭，心里想：我再看一瞬间，应该没事儿吧。小军就拿起书又看了起来。看了一会小军累了，就躺在了床上，就着暗淡的灯火持续看，直到妈妈叫他睡觉了，他才依依不舍地放下书，闭灯睡觉了。
他常常这样看书，有一天早上，小军觉得看不清东西了，就跑去说：“妈妈我看不清啦。”妈妈赶忙领小军去医院查视力了。医师查看了一下小军的眼睛，问：“小朋友，你的视力怎样这么差？”小军欠好意思地说：“我很爱看书，可是看书习气欠好。”医师微笑着说：“爱读书是功德，可是必定要记住，有必要留意维护眼睛。”
小军的工作给了咱们深入的经验，咱们必定不在过强过暗的光线下看书，不过度用眼，永久保护自己的眼睛。
保护好眼睛作文 篇6
在春天，一个一般的人，能够看到那些美丽的植物和花朵，国际是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑脸是那么香甜，可这些关于一个瞎子来说是什么呢？是一片漆黑仍是个无底的黑洞？瞎子有的是天然生成的，有的是后盲的，假如用眼不妥那么你便是下一个瞎子，所以，让咱们保护咱们的眼睛吧！
近几年咱们青少年近视的人变得许多，每天学习要用眼，看书要用眼，不是点夜灯便是做课件。
记住我家刚有电脑时，我现已激动的无法用言语来描述了，我简直每一有时刻就要在网上，玩游戏、看歌词，当我觉得自己成为真实的网民时，其实我从此变成了一个难民，时刻久了，我的视力下降到了5.0以下，看东西也看不清楚了。
?哎！我真懊悔最初不听家人的话，我现在一看到电脑就气愤，恰似与它有什么仇似的!
我决心要避免深度近视，我每天下课时，都要向外面看看绿色的东西，像翠绿树啊、小草啊、这些东西，当然瞭望也相同能够放松眼睛！
写作业的时刻最多为两个小时、而且在写作业时必需要坐直、胸离桌一拳、而且每天在9点有必要睡觉、不在暗淡的灯光下看书、而且确保每天准时细心地做眼保健操，不久后我的视力康复到了最佳状况！
咱们还很小，还有更大的国际咱们还没有看到！看到那些美丽的东西要用什么东西看呢？对！便是眼睛，眼睛是美丽的，就像天边那美丽的彩霞，仍是一把能够敞开咱们五光十色的未来的大门的钥匙，眼睛又像挥舞着翅膀的天神为你的未来洒下满满祝愿，一双亮堂的好眼睛是你一生中最大的财富！所以同学们，让咱们行动起来吧，保护自己的眼睛，让明日那灿烂的光辉照射着咱们吧！
保护好眼睛作文 篇7
我们班有许多“小四眼”。我听医生说环境污染对眼睛的视力有很坏的影响。事实上，近视是由缺乏锻炼、挑食和营养不良引起的。此外，长期的电脑游戏、看电视和其他放射性交通工具也是近视的主要原因。
经过我最近在班上的观察，罗和丰都是假性近视。速度不是很快。不要长时间玩电脑。80%的人不需要戴眼镜。因为深圳有很好的环境和很多绿色植物，我认为环境不应该是近视的主要原因，而是自力更生的地区。主要原因是学生在光线不足的情况下做作业，迫使学生将书本移近，近视会随着时间加深。
我曾经调查过一个近视的同学。他的写作姿势是:弯着腰，头低在网下，桌子和眼睛之间的距离不是一英尺，这导致了他的近视。然而，他有足够的睡眠，每天早上出去锻炼。我相信只要他改变坐姿，他的眼睛就能恢复健康。
每个人都记得几条预防近视的规则:
1.不要用手用细菌擦拭眼睛。
2、少接触电脑和电视；
3、坐姿，桌子与眼睛之间的距离应为一英尺；
4.不要让你的眼睛太累。适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！一定要经常洗手。
保护眼睛是每个人的责任。
保护好眼睛作文 篇8
小学生保护眼睛:要做到科学用眼、坚持做眼睛保健操、生活起居宜忌、定期检查视力。
1、保护眼睛的技巧
1.1、做到科学用眼
1.1.1、小学生保护眼睛读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
1.1.2、小学生保护眼睛读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
1.1.3、小学生保护眼睛光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字,不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
1.1.4、小学生保护眼睛看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,最好放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的`画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。
1.2、坚持做眼睛保健操
做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。未曾学者,可轻轻按摩上、下眼险,或闭目养神,以有利于眼肌疲劳的恢复。
1.3、生活起居宜忌
加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品,如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
1.4、定期检查视力
要定期做视力检查,并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。
2、保护视力吃什么好
2.1、维生素A
维生素A也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
2.2、钙
钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙,与维生素D搭配食用,利于钙的吸收。
2.3、微量元素硒、锌、铬
微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能,防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
2.4、维生素C
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
保护视力的三大误区误区
1、眼镜佩戴越晚越好,能不戴就不戴
专家提醒,青少年一旦发现近视了,应该及时佩戴眼镜,并建议长期佩戴,从而调节眼部的痉挛,矫正屈光不正。
误区2、视力不到1.0就属于弱视
“一些家长发现小孩3岁的时候视力才0.5,就误当作弱视来治疗,其实这大可不必担心,因为孩子身体尚处发育阶段。”专家介绍,按照目前视力标准,小孩视力3岁在0.5左右,5岁在0.7左右,7岁在1.0左右都是属于正常视力范围的。
误区3、佩戴隐形眼镜好
专家说,隐形眼镜虽然非常美观,但识很容易刺激眼睛发炎,或者是引起过敏反应,特别是有的镜片透氧性不强,会影响眼角膜的营养状态。因此隐形眼镜都有一定的佩戴时间,建议大家及时更换镜片,从而减少镜片上的沉淀物以及病原微生物。
保护好眼睛作文 篇9
眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。保护眼睛，我们要从小做起。
今天，爸爸提议说让我去检查一下视力。我一听，便叫起来：“不要，不要，我不要去查视力。”爸爸语重心长地说：“宝贝，之前你说过在学校里上课时那个投影仪上的字看得不是很清楚的，我们现在正好去医院检查下眼睛，看看是不是近视了。”我听了爸爸的话以后觉得很有道理，于是便答应了爸爸。下午，我们坐着爸爸的车前往医院。外面好热，我们一会就到了医院，爸爸先去导医服务台向那里的护士阿姨询问了几句，然后直接去挂号了。只见挂号窗口里的阿姨熟练地在电脑上噼里啪啦的打了几个字就把检查的单子打印出来给我们了，拿着单子我们上了三楼找到眼科诊室，因为检查的人不多，所以到了眼科诊室就轮到我检查了，我怀着忐忑的心情跟着医生来到视力表前，紧张地把眼罩罩上。只见医生给我点了几个方向不同的“E”，开始那些“E”我看得很清楚，随着医生的棒子慢慢往下移到最下面一行，要看清楚就不是那么容易了。然后医生又让我来到了一台机器旁，坐了下来。医生说：“小朋友，把头搁在那个架子里。”我就按照医生的指示做着，然后帮我检查了两只眼睛。没过两分钟医生用的那个仪器里出来了一张小纸条。医生告诉我说这就是检查结果，一个眼睛4。7一个眼睛4。8。接着爸爸和医生商量了一会，决定先不帮我配眼镜，而是采用滴眼药水的方法来治疗。
最后我们去药房拿了眼药水就回家了。回到家后爸爸按照医生的嘱咐帮我滴了眼药水，并且告诉我一些保护眼睛的方法。我跟爸爸说：从今天开始我要好好保护我的眼睛，眼睛对我们每个人来说都太重要了，请爸爸妈妈来监督我。
保护好眼睛作文 篇10
保护你的眼睛吧！不要将这句话当做耳边风，当你的心灵之窗蒙上一层层玻璃时，在挽救也无济于事了。
我就是其中的一例。从小，我就是沙发上的“土豆”，一整天都在看电视。上幼儿园时，医生就有说过我的眼睛有问题，但我还小，不懂得保护，妈妈也没注意。再后来视力开始大幅度的“滑滑梯”看电视坐地很近还是看不清。最后，我的眼睛的确不行了，这美丽的大千世界也迷糊了，没办法，我只好加入了“四眼”的行例。
现在回想起来我对眼睛的一切不公真是太后悔了。不停地看电视；不注意写字姿势不想做眼保健操所以偷懒不做……这是都是错误的做法，都是它们害我失去了明亮的双眼，这样惨痛的教训，难道还不足以告诫每一个人保护自己的双眼吗？
每一个人出生后，只要不是先天性的疾病或遗传，每个人都有一双清晰地双眼。但如果我们不保护，再好的视力也会毁掉。我国每年都会增加许多戴眼镜的人数，大多是我们这些不保护眼睛的学生。后悔又有什么用？还不是空悲切吗？早知现在当初就听了老师和父母的劝说就好了。哎，真不应该啊！
现在可好了，妈妈这个老顾客又给眼镜店拉了一个新顾客。以后眼镜要一年换一次，戴上去很不舒服。如果你不想象我一样，那么从现在开始，保护你眼睛吧！
保护好眼睛作文 篇11
由于以前，我用眼不注意，没有保护好眼睛，测视力也不太好，所以妈妈专门给我买了防止视力下降的“视姿佳”。
视姿佳有一个架子，我写字的时候要坐端正，不能超过架子，它正好是硬的，也是我一拳远的距离，它不让我往前，架子的前边是一个表，可以看时间，它提醒我们学习不能超过1小时。一小时过去以后，我们就要起来看看远方，看看绿色，休息休息。
表的前边有一个绿色的硬板子，可以放书本，也可以放家庭作业本，我也可以在上边写字，读书，还有一只小牛，他对我们说：“好视力，重保护，好习惯，要养成……”
板子的上方有一个紫色的撑纸板，上边有课表，还有许多图案，下边有两个架子，用来支撑任何的书，后面的一个透明白色物品会把书支撑起来。
视姿佳还送我了两个握笔器，一个是小猫的，它是粉色，一个是小羊的，它是黄色的，可以纠正我的握笔姿势。
如果我长时间都注意写字时的姿势，也不玩电脑游戏，我的视力就会慢慢恢复到1．0。
