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各位同学各位老师：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8—10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。
谢谢大家，我的演讲完毕！
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[实用演讲稿] 小学生环保演说稿写作范例
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亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
今天去讲台上做了一个演讲，题目是“节约每一滴水”。相信有些不节水的人，以后会受到启发，节约用水。
世界上最后一滴水将是人类的眼泪。中国是12个缺水国家之一。因为人们的浪费，水源越来越少。因此，我们应该尽最大努力保护水源。中国人均水资源占世界50%以上。最近，云贵高原长期持续干旱，严重威胁了当地居民的生存。要解决这个问题，中国13亿人要培养节水意识。
因此，我在这里呼吁大家：“我们应该节约用水，合理利用水资源。”
希望大家爱护水资源。
当鱼失去家园，窒息却不能流泪的时候，你不觉得心痛吗？当花朵避开夏日的阳光，却得不到一滴水时，你不觉得遗憾吗？谁用完了地球上最珍贵的宝藏，——水？是你！人类！
水真的不值这个线吗？节水真的不重要吗？不。世界上93%的水是盐水，不能喝。淡水只占7%，饮用水只占0.8%。世界上有50亿人仅依靠饮用0.8%的淡水。看，水多珍贵啊！虽然每人每天三升水可以维持生计，但其实每个城市居民每天都可以做饭、洗衣服、洗菜……一切都离不开开水，开水要消耗几百升水。况且，农耕和工业生产都离不开开水。比如炼钢、轧钢需要水冷；纺织车间为了保持一定的温度和湿度，需要用水调节；建筑施工离不开开水；造纸、发电.可以从沸水中分离出来。
水是人类生命的源泉。没有水，就没有人类！我们必须从我做起，节约每一滴水！
演讲稿参考： 做文明小学生演说稿 月度范文精选
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。很荣幸我能站在这里为大家演讲，今天，我演讲的题目是《做文明小学生》。
文明，这个词语离我们并不疏远，而是很近。近得让我们触手可及。文明其实就在我们心中，我们会在生活中不经意地流露着。
做文明小学生，就应该从自己做起，从细微之处做起。走在校园里，自觉弯腰捡起自己脚边的纸屑，走在教学楼里，主动向老师问好，走在大街上，认真遵守交通规则。在公共汽车上，诚恳地为老、幼、病、残让座。这些都是文明，文明时时刻刻环绕在我们的身边。
文明像一阵清风，爽朗我们的心情；文明像一盏台灯，照亮前方的路程；文明像一场大雨，滋润我们干涸的心灵；文明像一个红灯，时刻约束着我们的一言一行。文明无所不能。
同学们，让我们从现在做起，从身边做起，时时刻刻约束自己，做一个文明的小学生，让文明伴我们成长，让文明之花在我们的校园里相互绽放！
我的演讲结束，谢谢大家。
【热门演讲稿】 小学爱老师演说稿一篇
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老师，谢谢您，谢谢您在这些日子来对我们的关爱和教育。
老师，在这些年里，我们遇到了不会的问题，您总是极有耐心的给我们辅导，直到到我们听懂为止，也正是这样，我才得到了三好学生的奖状。老师，如果这些年里没有您的教育和关爱，我就可能没有今天的荣誉。
在以前，您批评我时我会恨您，但是渐渐的我才知道，原来您批评我们是为我们好，您就像一根粉笔把自己的青春书写在黑板上，带着我们在知识的海洋里遨游。您为了我们即使是生病了也从不耽误一节课，每当那夜深人静的时候，我们都入睡了，可您却还在批改那一本本的作业；还有……
老师！您对我们的爱是无私的，是不求回报的，您就像一支蜡烛默默地燃烧了自己，却照亮了别人！在这里，我只想对您说：“老师，您辛苦了！谢谢您！”
今日演讲稿: 做学生喜欢的老师演说稿篇一
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尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上（下）午好。
感谢大家给我这次机会发出我的心声，为此我非常荣幸。今天我演讲的题目是学生们最喜爱的老师。
我的摩天轮将要停下，一千多个日日夜夜换取的是否是高中更广阔的学习天地，我不得而知。然而在过去的日子里，在老师们的支持和鼓励下，我收获了许多，也成长了许多……
自打我踏进五中校门的那一刻起，三年多来，我所接触的老师，或严厉、或温和，有的更是别具特色。总之，每一个老师无不关心关爱我们，无不尽心尽力培养我们。在这里我先要说句感谢。
每一学年，我都拥有一段美好的记忆。曾经也有想过，如果有人问我初中生活中最要感谢哪位老师，我还真回答不上。不要就此以为我对老师的感情很淡，或者怎么不好。不是这样的，恰是因为有太多要感谢，而无法找出一个最喜爱的。这让我很“头疼”。我可以很负责的说，我们的老师个个都是好老师。
严厉篇
有句话叫：“严师出高徒。”作为老师，唯有严格要求学生，学生才会有长远的进步，这样的老师才是好老师。就拿我来说吧，初三、初四的班主任老师就属于严厉型的老师。他们对于每一件事都一丝不苟，着实令我敬佩。我是一个既自大有爱犯错误的人，遇上这样的班主任，对我更加严厉。初三时对老师存在着太多的不理解，很多时候会对老师存在意见。随着慢慢步入毕业班，我才深深体会到被老师批评比老师对自己不管不问要好的多，要幸运的多。老师批评自己正是因为老师关注我，要培养我。在这里我要对老师说声感谢。这样的老师才是学生真正需要的老师！
鼓励篇
每个人的成长的路上都需要他人的鼓励，因为有鼓励我们才有了前进的动力。一位哲人曾说过：“帮助一个面对困难的人，不要用反语激励。这就好比在他竞跑的路上扔烂菜叶砸他，他会失去动力。鼓励他，是一瓶解渴的水会祝他一臂之力！”一个考试失败的学生需要的一定不是老师的训斥，而是暖心的鼓励。作为老师，多鼓励学生，会赢得学生的喜爱。学生也会在老师的激励下，认真学习，取得更优异的成绩！我是姚海燕老师的第一批学生，初二一年老师原谅我太多的无知。姚老师送给我的“与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛”，我会永远铭记在心。邹主任很了解我，给了我很多表现的机会，很多鼓励。在这里我要说句感谢。感谢老师鼓励我前进！
严格篇
在座的每一位同学要想取得优异的成绩必须要严格要求自己。自己其实是前进路上最大的敌人，战胜自己就已经向成功迈向了一大步。不瞒大家说，我在这方面很缺乏，很多时候我不能严格要求自己。周末在家，原本计划周六把作业写一大半，可总是经不住种种诱惑，不得不周天完成，有些时候还要加“夜班”。我正努力改正，我希望大家和我一起努力严格要求自己，一起前进。这方面，我们更需要老师的帮助。需要一个严格的老师监督我们。我初三语文成绩并不好，几乎不会优秀。上了初四，我的语文老师柳主任对大家要求很严格。在老师的带领下我们的成绩都得到了提高。我要感谢我的老师。
其实细心观察，我们的每一位老师都很优秀，不要因为这样那样的原因和老师闹别扭。要明白我们的老师只有一个目的，那就是培养我们成才，一切都是为了我们好！我建议全体起立，感谢我们的老师。请大家和我一起高呼：感谢全体老师对我们的艰辛付出，老师您们辛苦了！谢谢老师！
把一切的感谢剪成窗花贴在心上，希望永远不会忘记。有一种瞬间叫做永恒，似夜空划过的流星，似此刻宁静的演讲台。。
谢谢大家，我的演讲结束。
[演讲稿分享] 初一演说稿：清洁校园壹篇
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人们常说：上有天堂，下有苏杭。生活在西子湖畔的我们应该最能体会到这份荣誉的来之不易，因而，我们更应该维护我们身边的美好环境。然而，并不是所有人都懂得去珍惜。
校园中不和谐的一幕幕依然频频上演。打过热水后留下“小溪”在楼道里潺潺流淌，洗过拖把后在走廊上留下一滩污水，新年狂欢过后留给值日生一片狼藉或是“雁过留痕”得在路上留下几块橘子皮。也许这些都是无心之过或图一时方便，但扪心自问，我们是否真的注意过校园的清洁?对卫生工作抱有正确的态度，而不是无所谓或是“不关我的事”?我们是否认真思考过怎么做才能避免犯这些自以为神不知鬼不觉的小毛病，而不是只为学习考试大可不拘小节?
而这“不拘小节”里体现的不端正态度，在午饭就餐后的、剩饭剩菜倾倒过程中尤为明显。小部分同学行事风风火火，有力地往塑料桶沿上一拍，匆忙间全然不顾饭盘中余下的饭粒菜汤向四周迸射，溅落一地，对盘子也毫无怜惜之意，远远地扔过去便扬长而去。尽管大多数同学能做到轻拿轻放、小心翼翼，但却没有人能劝阻自己的同学不要如此鲁莽，也没有人向这样的行为投去不满和批判的目光，大家似乎都习惯了这种不文明的行为，还是谈笑着，绕过地上的饭菜，熟视无睹。扔就扔了嘛，与我何干?又不是什么大不了的事情。
的确，这只是件小事，与考试达标没有什么关系，也没有老师同学在旁监督，怎么对待那些剩菜也全仗当时的心情，可是一滴水能反映太阳的光辉，这瞬间里的一拍一扔间个人素质也就显露无遗了。也许那是负责卫生的工作人员和值日生的工作，但如果连步子放慢一点，盘子放得轻一点都做不到，那还能做出什么精细的实验、详尽的课题?如果连批评错误行为的目光也没有了，那又如何令其改正，如何“见不贤而内自省”?
富兰克林的道德准则里边有一条“保持清洁”，谚语里有句“丰收要靠劳动，强身要靠卫生”，关心卫生工作并不是只在自己是值日生的那个星期，也不是全得依赖于他人为自己的奉献，当然也没有太高的要求。管住自己口袋里的纸团,，洗拖把的时候水开的小一点，塑料袋别乱丢，多体谅体谅搞卫生的同学，设身处地想想自己面对这番杂乱荒唐会怎么想。每个人都做0.1%的卫生工作，1000个人就是100%了。
套用一句经典的宣传语：学军是我家，卫生靠大家。
[实用演讲稿] 道德演说稿(篇一)
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各位老师同学：
大家早上好！
今天，我演讲的题目是《做有道德的人》。
记得意大利诗人但丁曾说过一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”我们今天不去讨论道德和知识谁更重要，但我相信我们的国家和民族最需要的是具有高尚道德的知识者。
古往今来，沧海桑田。虽然时光在流逝，时代在变迁，但是道德建设的重要性不仅没有消减，反而与日俱增。做一个道德高尚的人是需要毅力的，道德高尚的人绝不是一朝一夕就能够培养出来的。我觉得我们想要成为一名道德高尚的人，除了要积极参加学校社区开展的“青少年维权岗”、“青少年网络文明行动”、“手拉手”、“雏鹰行动”等有意义的'活动外，还必须从小事做起。比如说，在家里我们给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶，在学校里我们帮助同学解决一道难题，在公交车上我们主动为年迈的老人让座，在上学的路上我们扶正一棵被风吹歪了的小树，在广场上我们弯腰捡起一片废纸屑等等。我相信，只要我们从小事做起，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。长此以往，我们一定能够成为一名有道德的好少年。
亲爱的同学们，党和政府在关心我们成长，爸爸妈妈在期待着我们成才，我们在位现代化建设而努力学习文化知识的同时，我们还要明白自己在道德建设中所肩负的重要使命。让我们从今天开始，从现在开始，从自己开始，自觉地做道德建设的宣传者、实践者和捍卫者，逐渐具备良好的公民道德，长大后成为一个具有高尚的道德修养的响当当的中国人！
谢谢大家！
[演讲范文] 小学生写的演说稿其三
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各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今日，我们看见窗外的大树棵棵参天，透碧，感觉十分舒服。可是，盛夏时节，不知从何处竟飘来一片片黄叶，我一惊，沉思起一个问题来——
20xx年诺贝尔和平奖得主为什么是种植了3000万棵树苗的马塔伊博士环保与和平这两个风马牛不相及的观念为何拼到了一块回想一下现代的环境，便不难理解。
墨西哥海湾漏油事件，使海洋污染严重，石油损失过大。这一个事件会对未来造成什么影响呢现代都已经有如此激烈的“抢油战”，更别说到了未来石油可能耗尽的日子，到那时，为了几克石油，难道没有可能会引起各国大打出手吗从那里看，环保的确等于和平。
自古以来，人类都在为土地而战，到今日，土地沙化使人类的居住空间越来越小，为土地而战的可能性越来越大，而人类却依然不爱护脚下残留的那一块干黄的土地，依然不重视环保。张牙舞爪的沙尘暴风靡全球，而土地闻“风”丧胆，不断沙化。在未来，战争可能就是为了争夺一块净土而引起的。从这个方面来看，环保等于和平。
世界人口在暴涨！如今早已弃60亿不归，正在向不远的未来突破80亿而努力。计划生育挡不住这股“洪流”，人均占有资源份数越来越多，每一份的东西却越来越少，贫困的地球再也无力支撑人类的“货款单”，世界资源数量正在疯狂地下降。总有一天，地球会不堪重负。那时，人类必须会为了资源大打出手，最终的结局仅有灭亡。所以说，环保等于和平。
让我们来保护环境吧！为了让家园更宁静，为了让和平永驻人间——
[演讲稿参考] 小学感恩老师演说稿
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尊敬的老师们、同学们，今天我国旗下讲话的题目是——感恩教师
同学们，站在我们身边的每一位老师都是最可亲可敬的人，他（她）们年复一年，日复一日地重复着呵护心灵的崇高使命。如果你是一位仔细观察的学生，你就会发现，学校的晨曦中、运动场上有陪伴你锻炼的老师身影；课堂上给你鼓励的是老师那双充满期待和浓浓爱意的眼神；放学路上，叮嘱你注意安全的总是老师那一句句亲切的话语；在学校里，当你身体感到不适时，贴在你额头上的总是老师那双充满母爱的手；华灯初上，最后离开学校的总是老师那疲惫的身影。
同学们，面对我们的老师，要怀有一颗感恩的心，那么，在教师节即将来临之际，你怎样做才能让老师因你的存在而感到幸福呢？你可以给老师写一封表露自己感激之情的亲笔信；或在自己日记里真诚地表达你对老师的爱；可以新手制作一个贺卡送给老师或是悄悄地放在老师的办公桌上，还可以给老师画一幅画，再加上一行深情的问候或者写一首抒情诗；当老师走进教室时，能看到黑板上对老师的祝福，给老师一个惊喜等等，不管你用哪种方式，我想我们的老师肯定因为你的存在而感到幸福！
我们尊重教师不只是在教师节这个特殊的日子里，也不仅仅在于以上这些举动，而是在于我们同学的心里，同学们的意识之中，把这种意识培于自己的每一言每一行之中。感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的事，而是表现在日常生活的点点滴滴。
课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志的学习，这便是感恩。下课了，在走廊里遇到了老师，一个甜甜的微笑，一声亲切的“老师好”这也是感恩。当然，认真完成每次作业，积极举手发言靠自己的努力换来理想的学习成绩，考取到理想的高中和大学，这更是对老师辛勤工作最好的回报。今后，你们离开了母校，投身到祖国的建设事业之中，经常给老师发发短信，节假日有时间回来看看老师，那将是对老师最大的欣慰、最快乐的满足。
同学们，不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为这些点点滴滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。包含着你对老师的感恩和回报！
同学们，让我们一起祝福：老师们，教师节快乐！
[演讲稿范本] 小学绿色环保演说稿
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老师和学生：
各位领导，各位评委，各位同学：大家好！我是四年级三班的张。我今天演讲的题目是《绿色环保，从我做起》。
不知道你有没有看过电影《2012》电影中，强烈的地震、猛烈的火山爆发和各种自然灾害瞬间将美丽的家园变成人间地狱，人们的恐慌逃离和流离失所深深印在脑海中。虽然这是想象，但是给了我们太多的反思。
如今，随着工业化和城市化的快速发展，人们的生活水平不断提高，但随之而来的是，二氧化碳等大量温室气体排放到空气中，导致全球气温上升，从而引发不断的自然灾害。
面对许多频繁发生的自然灾害，人们一直在努力寻找答案。从《京都议定书》到哥本哈根会议，节能、绿色、低碳已经成为深入人心的环保理念。
也许你会说，有绿工做就好，跟我们没关系。其实不是。绿色是每个人的责任。比如你家里的灯通宵亮着，水龙头不停的滴水，冰箱里堆满了乱七八糟的东西，夏天整天开着空调，这显然是对社会资源的极大浪费。你知道每人节约1千瓦时电吗？
可减少1公斤二氧化碳排放，夏季空调增加一度，可节约能耗10%；用节能灯代替白炽灯，温室气体减少4倍。节能不是最好的环保吗？
同学们，其实绿色环保很简单。它是由我们身边的小事组成的。在家里，我提倡妈妈：留着洗菜、浇花、擦家具的淘米水，留着拖地、冲厕所的洗水；让爸爸把家里的灯全部换成节能灯，这样他就可以不开车去上班了；在我的倡导下，我的家人打算用新能源电瓶车来代替汽车……绿色生活让我们的家庭幸福、充实、有意义。思想是行动的先导，只有从
思想上真正树立起节约的意识，才能使绿色环保成为我们日常生活中主动、自觉的行为。
同学们，2015月3月29国际奥委会结束了对北京、张家口的考察，北京也由此上交了一张厚重的答卷，这份答卷写满了北京对奥林匹克的深厚感情和无限热忱，以及对2022年冬奥会的热切期盼。那么我们将以怎样的环境来向世界宣告——北京冬奥会，我们准备好了呢?我们期待的是碧水蓝天日!绿树红花开!大漠孤烟直!明月清泉照!
同学们，让我们积极地行动起来，从身边的点滴做起，从不起眼的小事做起，为了我们地球母亲和他长久的美好未来，为了顺利申办2022年冬奥会，我们要从现在做起，从我做起，勇敢地站起来对大自然做出承诺，承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，改造大自然。立志把我们的社会，我们的家园和建设的更加美丽。谢谢大家!
