我的减肥日记

随着互联网行业的发展，范文的用途越来越广，不同的文章可以用在不同的场合，让我们来参考一些范文吧！经过收集并整理，小编为你呈上我的减肥日记，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

我的减肥日记 篇1

1.长胖就像中毒，中毒容易，解读难。

2.健康者：早饭像皇帝，午饭像平民，晚饭像乞丐。某减肥者：早饭像乞丐，午饭像平民，晚饭像暴发户。

3.你生了病，肥胖病，所以不能再吃零食，否则就是犯忌，会导致病情恶化。

4.不培养好的生活习惯和饮食习惯，即使一时半会儿瘦下来，还是会以失败告终，毕竟它没有保证永久性。

5.有时候，无论多么控制自己，一颗想吃零食的心还是躁动不安。控制住自己是长久之计，放纵是一时，千万不要搞混了。所以，实在控制不了的时候还是稍稍满足一下，免得到时候小宇宙爆发了，后顾不堪设想，难免不会一口吃成个大胖子。

6.违规，又吃上了，减肥啊，吾违昨日言

7.我虎背熊腰，你顶多也就燕瘦环肥。

8.如果有一天，我对美食大喝一声：NO。我就熬出头了。

我的减肥日记 篇2

给书包减肥-小学生日记500字

书包，是承载着知识的容器，它陪伴着我度过了无数欢乐的日子。可是，随着年级的增长，它也渐渐地带给我一些烦恼

上了五年级后，作业开始增多，发下来的练习本也是层峦叠嶂，书包开始越来越重了。哎，可怜了我脆弱的背脊，被压得喘不过气。在班级里，大家的抗议也变得激烈，甚至有好几个同学跑到校长办公室进行了游行抗议，可老师布置的作业却只多不少。怎么办？每天的作业这么多，我却还要上兴趣班、练钢琴这样只会越来越没有精神听课的。渐渐地，我心里开始痛恨起老师来，时刻埋怨着我又厚又重的书包。可是，一次偶然的机会让我改变了想法。

一次全国助残日，我被学校派到了盲人特殊教育学校当志愿者。在那里的同学，他们虽然看不见，却一直热情地与我们交流。我告诉他们，我们的学校，每天都会布置特别多的作业，做得我们都特别累。可那里的同学却对我说，他们是更羡慕我们每天都有很多作业，他们的学校几乎没给他们布置作业，是由于他们的视觉障碍。其中一个同学说，他十分渴望学习，他从来没有见过试卷的样子，他真想看看

我不禁开始反省自己：为什么每天都抱怨着书包重，作业多？有一些人，天生就没有正常的身体，导致他们没有办法接受正常的教育。可是，他们是多么渴望得到知识的灌溉啊！他们热爱学习，热爱追求，他们想要得到的，我们却觉得是负担。我拥有健康的肢体，有什么理由不珍惜学习呢？

亲爱的书包，从今天开始，我不会再嫌弃你的肥胖症了。

我的减肥日记 篇3

有趣的一天又要结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，不妨坐下来好好写写日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家整理的猪八戒减肥记-六年级-日记，希望对大家有所帮助。

在每年的8月8日，是神仙们体检的日子。今年也不例外，各位神仙们来到“神仙体检处”来体检，猪八戒排在第一，他登上体重器上，只听见“砰”的一声，弹簧针弹了出来，插在了一根柱子上。太白金星说：“老猪啊，你真该减减肥了。”诸位神仙也都劝猪八戒该减减肥了。猪八戒一跺脚，下决心开始减肥了。

猪八戒先找到孙悟空，哀求道：“孙哥，您能不能大发慈悲，陪我到人间去减肥，我把我保险柜里的巧克力豆拿给你吃，好不好？”孙悟空一派威风说道：“我可不想长胖，但看在我们俩兄弟一场，我就帮你一次吧！”猪八戒恨不得给孙悟空跪下来重重感谢。猪八戒不好意思地说：“孙哥，你看我这身材，怎么能下的去呢”孙悟空点了点头，用一阵风把猪八戒吹了下来，孙悟空也是随后就到。

他们首先来到瘦身堂，医生们看见他这个样子，都纷纷逃走了，还是老板有经验，镇定了下来，说：“老板，您是来减肥的吧！”猪八戒连忙点头。医生们也都出来了，他来到一个仪器上面，躺了下来，医生们正准备用绷带把他的脂肪挤下来，猪八戒出了一点冷汗，说：“原来是用刑，你还是让你的'猪爷爷多活两年吧。”说完，一溜烟跑走了。孙悟空用筋斗云才跟了上来。

晚上，猪八戒坐在沙发上看电视：“减肥茶，减肥茶，10天后就见效，请拨打猪八戒拍了一下大腿，说：“就是它了。”说完，拨打了这个电话，一下订了十盒，刚买来，想：“像我这么胖的身体，肯定要多吃几盒。猪八戒一下吃了五盒，十分钟后，肚子就在“咕噜咕噜”地叫，自言自语地说：“什么，这么快就见效了。”说完，屎一下“呼”地一下喷了出来，猪八戒一看大事不妙，一下坐在马桶上，一直等到马桶上快塞不住了，才停了下来。猪八戒立马把那五盒扔掉窗外，还怒气冲冲地说：“这是什么减肥药，那商家真是霉烂的西瓜一肚子坏水。”

孙悟空拿他没办法，只好对他使用人工减肥，开始节食。可对猪八戒不妙的是孙悟空为一位富贵人家除了害，请师徒四人吃饭。猪八戒看见一桌子山珍海味，口水垂涎三尺，可为了减肥他一个人出去捉小鸟玩，可连小鸟都不理他，到处乱飞，正当他瞄准一只小鸟时，“啊嚏”一声，鼻涕一下打中小鸟，受伤了，猪八戒又惊又喜，自言自语地说：“胖还是有好处。”说完，来到饭桌前，狼吞虎咽，师徒三人真是愉木地和尚摸不着头脑。猪八戒真是功亏一篑。

猪八戒啊，你要是能瘦的下来，那真是奇迹啊！

我的减肥日记 篇4

猪八戒减肥记-童话故事作文

话说，猪八戒和唐僧、孙悟空、沙师弟历经九九八十一难后取得了真经，被封为了神仙。当上了神仙的猪八戒，每天除了吃，就是睡，日子过得逍遥自在，结果越来越胖！

有一天，他在衣柜里突然看到了取经时穿的衣服，觉得很怀念便想拿出来穿一穿。猪八戒刚把胳膊伸进去结果衣袖的线全炸开了。他想：怎么可能穿不进去呢？不会啊！可是无论他怎么穿都不行，他急的满头大汗。他喃喃自语的说：难道我长胖了？这衣服是师傅给的，一定要能穿上去才行，我得减肥！从今天开始我每天只吃一碗饭，和一碗汤。

晚饭时，他果然只吃了这么多。可是，还没到九点他的肚子就开始咕噜噜的叫了。他想：我一定不能吃，我去睡觉。他立马爬上了床，在床上他翻来覆去就是睡不着，心里总是想着各种美味的饭菜。最终饥饿把他那仅有的一点信念给吞没了。他想：节食减肥是不适合我的，还是明天开始起来运动。想到这里，他立刻爬下床美美的大吃了一顿。

第二天猪八戒果然老早就起来了，他刚走到外面就遇到了孙悟空。孙悟空以为是自己的眼睛花了，揉了揉眼睛，可是看到眼前的确是猪八戒。他十分纳闷的问：二师弟，今天太阳怎么从西边出来了，你咋起这么早呢？猪八戒回答道：大师兄，你怎么能这样说话呢？我老猪就不能早起？孙悟空一边挠着自己的脑袋一边指着八戒说：你，早起？

我的减肥日记 篇5

给瓶子减肥-有趣的实验周记500字

不可能，怎么会这样，从作文班里涌来许多问号，你想知道是怎么回事吗？那就和我去看看吧！

原来是同学们在做实验。老师说：你能让瓶子瘦下来吗？不过不能用外力。教室里炸开了锅，有的同学说：怎么可能呢。有的同学说：可以把盖子打开，再吸吗！还有的同学说：老师你说的是天方夜谭呀！老师拿出一杯水，倒入瓶子中，迅速盖上说：你们上来摸一摸，看看瓶子有没有问题。同学们争先恐后地上去摸，最后异口同声地说：没问题，就是水有点烫。这时老师神秘地说：我把水倒出，再盖上会发生什么事？什么都不会发生。我小声说着。老师把水倒了出来，又盖紧瓶盖。哦我大叫一声，瓶子竟然缓缓地瘪了。要不是亲眼所见，我还真不会相信。

如果再放入热水中呢？老师故作神秘。说着老师放入热水中，又是一个奇迹瓶子肥了起来。

老师不紧不慢地说：是因为里面的热水把空气压力变小了。外面压力大，瓶子就瘦了。放入热水中瓶子外面压力小，里面大，所以又肥了。

看来生活中有不少科学，好盼望下一次实验课到来呀！

我的减肥日记 篇6

我有一个好朋友，他总是吃很多很多的垃圾食品，并且十分的懒惰，不怎么喜欢运动，总是吃完饭以后就坐在座位上，一动也不冻，让他去操场上跟我玩，他也总是不大乐意。

我觉得这样很不好，人的生命在于运动，如果吃完饭以后就一动不动保持静止的状态，那么吃的食物热量就无法消耗，长久以往下去，不仅人的身体会变胖更可怕的是人的健康也会处于一种危险的状态，整个人都无精打采的。

我希望我的好朋友以后能够减少食物的吃量，并且能够和我一起多出去运动和锻炼，只有这样才能保持完美的身材，并且能够使得生命处于一种健康的状态。

我的减肥日记 篇7

我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

农历除夕的爆竹声在门外久久不能停息，用烈的音符震撼着每一个中国人的心。这是一年中最热闹、最忙碌的日子。走亲访友、拜年吃饭、送礼收压岁钱仿佛一系列的程序在农历除夕的早晨正式开始运作。傍晚，热闹的气氛仿佛愈加高涨，连手机都在桌上跳起了舞。围在桌边问候许久不见的外婆，外婆粗糙的手抚摸着我的脸凝视了片刻说:“好像胖了点，脸有点圆起来了。”我笑笑，摸着外婆的手说:“还好，最近放假生活比较有规律，所以看起来有点容光焕发。”

门铃响起，舅舅风尘仆仆地赶了过来，我替他开的门，谁知他看到我的第一句话竟不是新年好也不是谢谢，而是“呀，几个月不见怎么一下子又胖了不少”。我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

终于等到了姨妈一家人可以开饭了，中国人最重视年夜饭，刚开席大家一起举杯共祝来年好运。正当我吃得津津有味时，却发现身边已经念大学的姐姐动筷的次数极少，我问道:“怎么不吃啊？”她笑笑说:“吃啊，就是少吃点，最近胖了不少，正减肥着呢。”我望着她尖尖的下巴，艰难地咽下口中最后一块红烧肉，放下了筷子。望着眼前丰盛的团圆饭，再也无心吃饭了。

我走进卫生间，对着镜子端详起了自己的脸:嗯……好像真的胖了那么一点点，脸孔的轮廓组合成了一个圆括号，自己的下巴变得圆滑起来，隐约还有了点双下巴的征兆。努力地仰起自己的脸变化着各种角度，却始终无法再看到自己从前那清晰的棱骨。

唉，我怎么会不知道自己胖了呢？只是一直自欺欺人地不敢去称，以为冬天穿多了别人也看不出。再说要贪吃的我绝食减肥那简直是天方夜谭。只是今天，突然发现自己已经再也无法掩饰那些肥肉的时候，同样爱美的我无奈地决定，从今天起我要减肥！

我的减肥日记 篇8

减肥日记

第一天：

早上起来，我想到了自己的减肥计划，于是决定开始我的“减肥日记”。今天是我开始努力的第一天，我迫不及待地走进了厨房。吃过一份健康的早餐后，我迈开了自己的步伐，决定进行一次晨跑。刚开始跑，我感到自己的腿有些沉重，但我告诉自己要坚持下去。途中，我经过了一家甜品店，一股香甜的味道扑面而来。我咬了咬嘴唇，使劲忍住了诱惑，继续奔跑。晨跑结束后，我感到自己全身轻松了许多，我相信这个努力是值得的。

第二天：

今天的早餐，我选择了一杯低脂牛奶加上一片全麦面包。这样的搭配既健康又能够提供足够的能量。上午的时候，同事们带来了一些零食，我迎面而上地说：“不，谢谢！我正在减肥呢。”他们都对我投来了羡慕的眼光。中午，我选择了一个小碗的水煮鱼和一碗蔬菜沙拉。饭后，我并没有感到饥饿，这得益于我选择的健康食物。下午的时候，我继续了我的运动计划，进行了一次有氧运动。我汗流浃背，但内心却充满了满满的自信。晚上，我选择了一份低脂肉末茄子煲和一碗黑木耳汤。减肥的决心就像掌心的火焰，明亮而温暖。

第三天：

今天早晨，我发现自己的体重竟然减轻了1斤！看到这个结果，我更加坚定了减肥的决心。早餐上，我选择了草莓和酸奶，这样的搭配有助于促进消化和新陈代谢。上午，我坚持了一次上班途中的步行。中午，我吃了一份烤鸡胸肉，配上一些蔬菜和一碗糙米饭。烤鸡胸肉味道鲜美，但却不担心会增加体重。下午，我参加了一次瑜伽课程。瑜伽让我身心放松，精神焕发。晚饭时，我遵循饮食师傅的建议，选择了一份草莓酸奶拌椰子丝和一份烤鳕鱼搭配炒蓝莓白兰地蔬菜。这是一顿美味又健康的晚饭，我吃得心满意足。

第四天：

今天早上，我发现自己的腰围明显变瘦了一圈。这个惊喜让我更加坚定了减肥的信心。早餐上，我选择了一份三文鱼扇贝烩意大利面和一份水果沙拉。三文鱼扇贝烩意大利面富含健康蛋白和维生素，营养又美味。上午，我进行了一次室内健身操。这个课程动作多样，能够有效燃烧脂肪。中午，我选择了一份素炒豆腐和一碗紫米粥。下午，我进行了一次爬山运动，啊，那感觉真是太舒畅了！晚上，我选择了一份煎三文鱼皮和一份番茄鸡肉扒，这是一道精心烹制的低脂饭菜，引人垂涎。

第五天：

早上一称，我眼看着自己的体重减轻了两斤，这个成果让我感到非常激动。早餐上，我吃了一份鸡肉鸡蛋肠和一杯黑咖啡，这样的搭配既能提供能量又能加速代谢。上午，我进行了一次高强度的有氧运动，出了一身汗，却是满满的幸福。中午，我选择了一份蒸香煎鲈鱼和一份炒黄瓜。下午，我参加了一次游泳课程。水中漂浮的感觉让我感到自由自在。晚上，我选择了一份烤鸭胸肉和一碗海鲜炒面。这是一顿丰盛的晚餐，我吃得非常开心。

第六天：

早上，我迫不及待地上秤，竟然减轻了三斤！这个结果让我兴奋得难以言表。早餐上，我选择了一份煎蕃茄烤生菜三明治和一份水果拼盘。上午，我坚持了一次晨跑。中午，我吃了一份煎鳕鱼和一碗蔬菜饭。下午，我进行了一次跳绳运动，汗水不停地顺着脸颊滑落。晚上，我选择了一份香煎鸡腿和一份苏打水果沙拉，这是一道美味又健康的晚餐。

第七天：

早上，我站上秤，惊喜地发现自己的体重减轻了整整四斤！盯着镜子里瘦了许多的自己，我告诉自己这个努力是值得的。早餐上，我选择了一份煎鸡胸肉和一杯蓝莓燕麦奶昔。上午，我进行了一次瑜伽课程。中午，我吃了一份清蒸海鲈鱼和一碗红糖黑米粥。下午，我参加了一次有氧运动课程。晚上，我选择了一份煎牛排和一份凉拌青瓜虾皮。我的减肥日记告一段落，减肥的旅程才刚刚开始……

这是我减肥日记的一周，通过坚持健康饮食和适度运动，我成功地减轻了体重，拥有了健康的体魄。减肥之路虽然充满了辛苦和挑战，但只要坚持下去，我相信自己能够取得更好的成绩。每一天，我都在努力改变自己，迈向更加美好的未来。加油！