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2022 工作计划推荐

工作计划对自己有督促与提示的作用合理的计划自己的工作,才能享受工作的乐趣,实现自己的人生价值。有什么万能的工作计划书能帮助的自己?小编精心整理出来的《{2022 工作计划推荐》大家可以参考参考!

20XX-20XX学年上第一学期三年级班主任工作计划1

一、指导思想

以学校德育教育的思路为指导,少先队的中心工作为重点,结合学生的实际情况,通过开展富有儿童情趣的各种教育活动,培养学生良好的行为习惯和道德意识增强学生的自我激励、自我教育、自我管理的能力。人人争做班级小主人,努力把本班建成具有勤学、守纪、团结、向上的班风,把学生培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

二、班级情况分析

我班有58名学生,男生29名,其中奉化市外学生17人。经过两个学年的学习,班级里的大部分学生养成了较好的行为习惯和学习习惯。所以,进入三年级,相信在班级管理方面会比较轻松。班级里的大部分小朋友,向师性较强,愿意听老师的话,在学习上也有一定的自觉性。当然,随着孩子们渐渐长大,自主意识也在增强,班级中也发现一些不良现象,比如班级中部分孩子不够诚实,不太懂得谦让,谦虚。因此,如何改变这些现象,建立良好的班风,是本学期的班主任工作重点。

三、工作目标

1、养成良好的学习习惯,形成积极向上的学习风气。

2、培养学生良好的行为规范,形成良好的班风。

3、培养一支具有较强责任意识的班干部。

4、重视家校联系,取得家长对工作的支持和信任。

四、主要工作安排

1、德育方面

1)利用晨间谈话和班队课时间,以《小学生守则》和《小学生日常行为规范》为学习平台。对学生进行行为规范教育,并结合学生平时的表现,来细化守则。帮助学生养成良好的行为规范。

2)充分利用少先队这个载体,结合学校开展的各项活动,如教师节,元旦,中秋节等,渗透一些基本常识,拓展学生的知识面。

3)重视对班干部的管理,定期召开班干部会议,教会学生管理办法,及时反馈班干部工作情况,培养良好的班干部队伍。

4)了解学生的思想动态,及时疏导解决学生的问题。

2、智育方面

1)继续重视学生良好学习习惯的养成,包括良好的课堂倾听习惯,作业习惯等等,并且努力做到因材施教,鼓励学有余力的学生进行课外的阅读拓展。通过和学习优秀的学生一一帮教,提高后进生的学习成绩。

2)重视后进生的转化。课堂上给予后进生感受成功的机会,并且做到积极鼓励,提高他们学习的积极性和自信心。营造安全宽松的学习氛围。

3、体艺卫工作

1)帮助学生养成良好的卫生习惯,切实抓好本班级和包干区的卫生打扫工作和保洁工作。

2)教育学生做好个人卫生工作,要勤洗头,勤洗澡,勤剪指甲,保持衣服整洁,讲究个人卫生,养成讲卫生的好习惯,教育学生认真做好值日生工作,保持班级的整洁。

3)抓好两操,注重质量,控制眼睛新发病率bIjIaogao.cOm

3、安全方面

1)利用晨间谈话和班队课时间对学生进行安全教育,并做到细致形象,不教条化,从预防溺水,交通安全、食品安全等方面进行教育,提高学生的安全意识。

2)设立安全监督员,针对课余时间对班级学生的活动进行监督,并及时反馈。

5、家校联系方面

1)利用电话、校讯通以及家访的形式积极和家长沟通,反馈学生在校情况。取得家长对工作的支持和信任。

五、分月工作安排

九月:(行为规范教育月)

1、进行始业教育,开展行为规范强化教育主题月活动

2、教师节庆祝活动和推普周活动

3、参评市书香班级和阅读之星

4、开展第八个弘扬和培育民族精神月活动

十月:(爱国主义教育、法制安全教育月)

1、国庆庆祝活动、

2、举行少先队建队日活动

3、重阳节敬老教育活动

4、开展法制教育月系列活动(主题讲座、观看专题片、宣传教育等)

十一月:(感恩教育月)

1、开展感恩教育月活动

2、组织参加学生秋游实践活动

十二月:(廉政文化教育

月)

1、开展廉政文化教育月系列活动

2、开展元旦庆祝活动

一月:

1、指导学生参加寒假社会实践活动

20XX-20XX学年上第一学期三年级班主任工作计划2

假期已匆匆而过,新的学年又来到了。上个学期,在各科任课老师的共同努力下,基本上形成了良好的学习氛围,全班形成了一股积极向上的学习风气。在新的学年里,在培养班集体方面,本学期我主要从以下几方面入手:

一、指导思想

继续以三个代表重要思想为指导,从学校工作和学生思想实际出发,抓好班级管理工作,提高学生道德素质,努力把本班建成具有文明守纪、勤奋进取的班风,把学生培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

二、班情分析

我班共有学生57人,男生35人,女生22人。在整个班级中外地生占的比例为37.5%。每个孩子都活泼可爱,他们纯洁善良,好奇心强,求知欲强。但是由于年龄小,自制能力差,时常不能控制自己,上课时爱随便说话或者做小动作。很多行为习惯有待进一步培养。本学期我要继续抓好学生的常规教育,强化《小学生日常行为规范》的落实,培养学生良好的行为习惯。积极配合学校、少先队的各种活动,开展丰富多彩的中队活动,培养学生强烈的责任感、班级荣誉感,以及自我约束,自我管理的能力。

三、工作目标

1、向学生进行思想品德教育,端正学习态度,明确学习目的。提高学习兴趣,使学生主动学习,提高学习成绩。

2、培养学生良好的行为规范,形成良好的班风。

3、积极参加学校组织的各项活动,使学生在活动中受到教育。

4、健全班委会,明确分工,提高学生的管理能力,培养一支具有较强责任意识的班干部。

5、重视家校联系,取得家长对工作的支持和信任。

四、主要工作安排

1、行为规范教育:

(1)继续加强学生的常规教育和日常行为规范教育。在学期开始之初,给躁动的学生给予思想上的教育。

(2)用班会、晨间谈话进行常规教育,抓好纪律、礼貌、劳动、学习等方面的常规,使行为规范训练经常化、规范化。

(3)创设榜样之星活动,班级里开展竞争意识。文明礼貌的文明之星、遵守纪律的纪律之星、努力学习的智慧之星和热爱劳动的小蜜蜂之星。

2、班干部培养

(1)推举出新一轮的班干部,进行班干部的训练,指导。尽快融入日常的工作中去。

(2)做好班干部的竞选工作,树立班干部的竞争意识。

3、智育方面

(1)继续重视学生良好学习习惯的养成,包括良好的课堂倾听习惯,作业习惯等等,并且努力做到因材施教。

(2)重视后进生的转化。课堂上给予后进生更多表现的机会,提高他们学习的积极性和自信心。

4、体艺卫工作

(1)抓好两操,注重质量,控制近视眼发病率。

(2)布置好卫生角、生物角,定期宣传卫生知识,生活小常识。

(3)帮助学生养成良好的卫生习惯,切实抓好本班级和包干区的卫生打扫工作和保洁工作。

(4)教育学生做好个人卫生工作,要勤洗头,勤洗澡,勤剪指甲,保持衣服整洁,讲究个人卫生,养成讲卫生的好习惯。

5、家校联系方面:利用电话、校讯通以及家访的形式积极和家长沟通,反馈学生在校情况,取得家长对工作的支持和信任。

五、分月工作安排

九月:(行为规范教育月)

1、进行始业教育,开展行为规范强化教育主题月活动

2、教师节庆祝活动和推普周活动

3、参评市书香班级和阅读之星

4、开展第八个弘扬和培育民族精神月活动

十月:(爱国主义教育、法制安全教育月)

1、国庆庆祝活动、

2、举行少先队建队日活动

3、重阳节敬老教育活动

4、开展法制教育月系列活动(主题讲座、观看专题片、宣传教育等)

十一月:(感恩教育月)

1、开展感恩教育月活动

2、组织参加学生秋游实践活动

十二月:(廉政文化教育月)

1、开展廉政文化教育月系列活动

2、开展元旦庆祝活动

一月:

1、指导学生参加寒假社会实践活动

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年组目标:

1.目标:集中力量,全力以赴,确保年组学业水平测试取得优异成绩。为20XX年高考再创二十八中历史新高夯实基础。

2.具体目标:

(1)年组党员合格率100%;

(2)班主任胜任率100%;

(4)高二统一检测中,油田教育中心第一名、大庆市不低于第七名,争取进入第六名,发展效率度进入大庆市前三名。

3.具体工作要点与措施:

教育教学方面

教学工作:

1.群策群力,打好省学业水平检测这场战役。

高二学年全省学业水平能力检测(俗称会考),它既是对学生基本能力的检验,同时,又关系到学生在20XX年高考中的位次。确保学生取得优异成绩,是本学期年组工作的重点。

保障措施:年组全力抓好教学的各环节,按课改精神指导教学,使教学取得最大的效率。

(1)抓好备课环节,各备课组实行集体备课,每周1次,由备课组长全面负责。

(2)各备课认真做好后期的复习指导工作

(3)抓好上课环节:向课堂要效率,要成绩。

A.做好以老代新工作,加强对青年教师的培养,青年教师较多的备课组实行领课制。

B.安排适度的、适时的研讨课。

C.加强对教师授课的检查力度。

(4)各备课组完善作业的批改制度,定期检查,不能以讲卷代替批作业。

(5)做好学生的辅导工作

对各类不同层次的学生进行分类辅导,注意对学生进行学习方法的指导。

(6)做好对学生学习的检测:

各备课组在试题的方向上多研究、多探索,以严肃、严密、严格的态度面对每一次检测,完善补考制度。

2.继续积极深化课改,使学校在课改工作在全省一直处于领先地位。

保障措施:

(1)有探索、创新意识,对自己认定的目标、方向要有坚定的信念,义无反顾地走下去。

(2)以新课改精神展示新的课堂教学模式和理念,推进课改向纵深发展。

(3)做好上学年的阶段性评价的各项善后工作。

(4)本学期继续完善对学生的综合素质评价工作。

3.组织教师参加校本培训,提高专业水平。

保障措施:

本学期年组的校本研修的重点放在备课组,以20XX年课改现场会历史备课组的集体备课模式为基础,兼顾学校八种研修模式,以外语备课组的领课制为引领,积极推进年组校本研修向更宽更广的方向发展,努力提升各备课组成员专业化水平。

4.做好选修课的准备、开设工作。

保障措施:

(1)按《学生选课指导手册》要求,指导学生上好选修课。

(2)策划好走课班级层次、时间、地点等。

(3)确定好选修课科目,注意选修课与必修课的联系及与高考的联系。

(4)尽力满足学生的选修的兴趣、愿望。

管理方面:

1、教学秩序

全员参与,共同努力,力争实现年组主流文化文明、和谐、发展。

保障措施:

(1)班主任要加强学习和培训,接受最前沿的思想和理念,拓展与人交流的领域和方法。

(2)本学期公开竞选学生会成员,对竞选资格提出明确的要求,使更多的学习优秀的学生进入学生会,提高学生会的公信力。

(3)建立学生社团,引导学生自我管理,自我约束,自我发展。

(4)继续推动五个主人活动的深入开展(校园主人、食堂主人、宿舍主人、班级主人、自我的主人),培养学生自主、合作、尊重他人,承担责任的优良品质。

(5)利用班会及节日(纪念日)开展活动,强化文明意识、内化文明行为。

(6)晚自习实行教师楼层值班管理制度。

其他工作:

1.关心教师的身心健康,营造和谐的年组氛围,使教师在愉快的环境下工作、生活;组织教师参加文体活动,增强体质健康。

2.通过家长委员会、班主任家访的联系、沟通,使之成为年组教育教学的支持者和推动力。

3.宣传先进教师的模范行为,带动年组教师以先进为标准,全面提升年组的实力和水平。

4.克服中年教师的职业倦怠和关心青年教师的成长和发展。

5.发挥党员先进模范作用。

6.关心贫困学生的生活,做好扶贫助学工作。

7.提前做好学生分流的思想宣传和动员工作。

在新的学期里,我们将会遇到很多新情况、新问题。高二年级的全体教师会同心协力,积极想办法,采取相应的措施,克服困难,圆满完成高二学年的各项教育教学任务,为高三打下坚实的基础。

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20XX-20XX学年小学医务室工作计划

一、指导思想

医务室以对学生高度负责的态度,把“健康安全第一,责任重于泰山”作为工作指导思想,为了更好地执行各项学校卫生、防疫、监督管理工作,保障师生的身体健康,贯彻落实《学校卫生工作条例》和预防为主,防治结合的卫生工作方针,进一步做好学生常见病的防治工作,加强健康教育,不断增强学生卫生知识,培养学生养成良好的卫生习惯,提高学生自我保健能力,依据校医岗位职责制定20XX年医务室工作计划。

二、工作安排:

(一)、建立健全各种规章制度。

按照健康教育的要求,制定各种工作计划、制度,做到年初有工作计划、年末有工作总结。按规章制度办事,使工作更加规范、系统。

(二)、开展心理健康教育。

现在学生都是独生子女,由于学业的负担和背负着家庭的希望,心理承受的压力都很大,因此容易出现各种心理问题。为了解决这些问题,学校一直十分重视,采取一系列措施。

1、学校十分重视学生的心理问题,每年在健康课程教学中对学生渗透心理健康教育。为心理问题学生建立心理健康档案。为学生的健康成长创造了良好的、必要的条件。

2、继续开展学生心理辅导,学校在教学楼四楼专门设立阳光心理咨询室,为学生解决实际问题。

3、按计划开设心理健康教育讲座。

(三)、青春期健康教育

青春期是少年儿童到成年的过渡时期,也是人一生发育的一个急剧转变和突飞猛进的时期。人的身体各器官的发育逐渐成熟也都在这个时期。青春期对于人类的意义重大,因此加强青春期的教育对于人的一生是很重要的。

1、组织学生学习青春期的卫生知识。

2、配合德育处在班主任工作者,利用班团会形式,使学生解决青春期一些困惑,端正同学之间的正确交往,认识同学中交往过密的不利现象。

(四)、学生常见病及传染病的预防宣传教育。培养学生良好的卫生习惯,促进身体健康和提高生活质量。

1、加强预防视力不良的教育

由于视力不良发病率很高,近几年有逐年增高的趋势,因此加强视力不良的教育很有必要。

(1)学校保证每天两次眼保健操时间。学校政教处组织值周队加强对眼保健操的检查工作,保证眼保健操的质量。

(2)校医加强对卫生员的培训,要求卫生员对班级眼保健操负责,做到穴位准确,手法适当,达到效果。校医对眼操不定时检查,到各班及时指导眼保健操确保眼操质量。

(3)保护视力,要求学生做到:两要和两不要。

(4)班级对前排座位有一定要求,第一排座位距离黑板要求两米远,定期进行座位轮换。写字时注意左侧采光。

2、加强对沙眼、龋齿、贫血、营养不良、肠道蠕虫病等进行相关的防治宣传教育。及时指导患有疾病的同学进行治疗。

3、继续落实对学生因病缺课的检测以及学生因病缺课网络直报工作。对传染病做到早期发现、及时隔离治疗,环境消毒,并向上级有关部门通报疫情。

加强对传染病防治的宣传教育。根据传染病的好发季节进行预防宣传,提高学生对预防传染病的认识和能力,养成良好的卫生习惯。

4、围绕各种卫生宣传日,出版报,发放各种宣传材料,普及艾滋病及预防传染性疾病防治知识。如结核病宣传日(3月24日)、世界卫生日(4月7日)、碘缺乏病日(5月15日)、世界无烟日(5月31日)、爱眼日(6月6日)、爱牙日(9月20日)、世界艾滋病日(12月1日)等进行宣传,每次活动做好记录。

5、注意宣传材料的整理、积累、装订、备查。

(五)、认真组织学生体检,落实“防近”工作。

监测学生的健康情况,每年要求地区医院来校对学生进行体检,体检后及时进行统计、分析、评价,按要求上报统计材料。建立学生健康状况登记卡和学生健康档案,并将体检结果反馈给学生和家长,对有病同学提出要求进行治疗,提高治疗率,减少患病率。为了进一步贯彻落实《中小学学生近视眼防控工作方案》,由学校医务室安排每学期进行期初、期末两次视力检查,对我校学生视力进行动态跟踪监测,并于期末将两次视力检查结果进行对比,分析学生视力检查情况及其原因,并向学校主管领导提出促进学生视力改善的建议。及时向领导汇报学生的健康情况。

(六)、利用健康教材对学生进行健康教育。建立卫生宣传基地。根据学生的特点收集宣传资料、图片,进行宣传,更好的达到宣传目的。

(七)、学校健康教育活动,通过班团队的形式,提高学生对健康的认识。指导卫生员不定期的检查学生个人卫生,由于班主任与学生接触的最多,最了解学生的的健康行为习惯,应发挥班主任在学校健康教育活动中的积极作用。

(八)、经常向校长提供有关学校卫生情况及改进措施,向领导汇报卫生经费使用情况及卫生器械情况。

(九)、进行环境卫生、设备卫生、教学卫生、体育卫生、劳动卫生、饮食卫生和学生教师的个人卫生的监督检查和指导。

(十)、处理好学生的常见疾病和外伤,掌握学生的病缺情况,有针对性地搞好预防工作,要和附近医疗单位建立关系,对急诊和转诊能及时进行处理,保证医治。

(十一)、保证医务室的整洁,保管和使用好卫生器械,卫生器械帐目清晰,完整、准确,经常检查器械使用情况发现问题及时向领导汇报并给予处理。

(十二)、不断加强业务学习,积极参加继续教育学习,不断提高业务能力,为学生健康努力工作。

三、具体任务及措施

1、二月份开学后,认真制定医务室年度工作计划以及常见病、传染病防治计划。为了贯彻落实《中小学学生近视眼防控工作方案》,在学期初对全校学生进行一次视力测量,对学生视力情况进行监控,并向家长发放防近资料,为学校教育教学工作提供参考。同时,继续做好学生因病缺课网络直报工作。

2、作好药品和器械的添置,同时作好各种消毒准备工作,时刻为师生就诊作好准备,做到小伤、小病、常见病就校处理,使学校卫生工作正常运转。

3、狠抓传染病的防治工作,学校根据传染病流行季节的特点,认真做好“流脑”、“流感”的预防工作。三月初对全校师生进行一次“流脑”、“流感”预防宣传,同时配合德育处,要求班级出一期怎样预防“流脑”、“流感“的黑板报。

4、宣传世界卫生日(4月7日),结合卫生日主题进行卫生工作。四月中旬,对全校进行一次预防寄生虫病的教育宣传。

5、结合世界无烟日(5月31日),对学生进行禁烟、禁毒教育。对学生进行夏季预防中暑、防蝇防蚊教育,预防食物中毒教育。

6、六月上旬全校进行一次视力检查,同时作好分类分项统计,进行分析,将检查结果汇报学校领导,及时通知学生家长,做到无病早防,有病早治。六月中旬将对患有近视或沙眼的学生进行一次防治教育。

7、九月初开学后,完善下学期工作计划。在期初配合防保所进行新生入学查验预防接种证工作,并教育漏种儿童及时补种疫苗。做好“学生因病缺课”的网络学生信息更新工作,继续开展学生因病缺课网络直报工作。在九月中旬对学生进行一次期初的视力检测,分析学生视力状况,向家长发放相关防近资料。

8、参加卫生工作培训,提高卫生工作业务水平。“9、20”日爱牙日,作好宣传工作,通过宣传,要求学生掌握:⑴早晚刷牙,饭后漱口;⑵少吃糖,不吃零食;⑶选用含氟牙膏,使用保健牙刷,定期检查牙齿,教育学生掌握正确刷牙方法。

9、对学生继续进行心理健康教育宣传,并开始一次心理健康讲座。

10、为了掌握学生常见病发病规律,在十月份,配合地区医院进行一次学生健康体检,并作好分类、分项统计分析,并将检查结果向学校领导作好汇报,以便采取防治措施。同时,将患病情况及时通知家长,做到无病早防,有病早治。

11、邀请防保所专家来校对学生进行一次卫生保健知识讲座。作好防冻知识宣传,教育学生注意保暖,鞋袜不宜太紧,以免影响血液循环。多运动,加强锻炼,应该常揉耳,搓手,蹬足等动作,以改善局部血液循环。配合学校做好秋季运动会的卫生保证工作。

12、在十一、二月做好秋冬季节预防流感的宣传教育。在期末对学生进行一次视力测量,并对两次视力测量状况进行分析,向领导汇报。期末撰写卫生室工作总结。

本年度以卫生保健工作为中心,认真抓好“六病”防治,全方位开展学校卫生工作,为学校教育教学工作的顺利开展保驾护航。

20XX-20XX学年小学医务室工作计划

一、指导思想:

以教育部下发的《体卫艺工作条例》为指导,坚持育人为本,根据学生生理、心理发展特点和规律,运用健康教育的理论和方法,切实加强学校健康教育工作,提高学生健康水平。培养学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。

二、工作目标:

学生健康教育的直接目标是提高全体学生的身体素质,最终目标是促进学生全面发展。依据教育部及省、市教育部门对健康教育的有关精神,运用健康教育理论,结合学生实际,确立我校的具体工作目标如下:

1、了解学生,有针对性的进行教育。

目前普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况,导致不少学生健康意识差,锻炼意识不够,严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象,教师应引导学生找出自己的优势与劣态;帮助学生树立健康意识。

2、培养良好的卫生习惯。

当前由于社会与家庭环境的影响,不少学生养成了以自我为中心,随手乱仍垃圾的现象,因此,教师应引导并培养学生良好的卫生习惯。

3、促进身体的全面发展。

目前的教育比较强调学生智力因素的培养,往往忽视非智力因素的养成;忽视对学生身体素质的全面培养,会严重影响着学生素质的提高。健康教育工作应注重对学生身体素质的全面培养,促进学生各方面的谐调发展,使每个学生有较强的健康意识。

三、工作重点:

(一)加强健康教育。

1、按照市中小学《学校卫生工作计划条例》检查评估细则要求,做好各项卫生工作计划。

2、认真上好健康教育课,做到有教师、有课本、有课时、有评价,确保学生健康知识合格率达90%以上。

3、开展形式多样的健康教育宣传活动,尤其是控烟宣传及预防传染病教育、重视学生心理、生理健康教育,

4坚持每周"大扫除"制度,着力培养学生卫生习惯,做到常洗澡,勤换衣,勤剪指甲,不喝生水,不随地吐痰等,确保学生健康行为形成率达80%以上。

(二)做好学校卫生监督工作。

1、按《学校健康卡》要求,做好学生病假统计工作,提高上报数据的准确性。

2、做好教学卫生管理与监督,逐步使学生课桌椅及采光照明等符合卫生工作要求。

3、认真监督学校饮水卫生及食品卫生,开展经常性的食品卫生检查以及对外购食品的索证工作,杜绝食品卫生事故发生。

(三)开展学生常见病防治。

1、继续开展防近工作,及时掌握学生视力动态,对近视新发病率及假性近视及时督促矫正,随堂纠正学生读写姿势(一尺一寸一拳),不疲劳用眼,按时下课,保证学生课间休息时间,学生每天在校时间不超过8小时

2、提高眼保健操质量,校医定期检查学生眼保健操情况,对穴位按压不准确的及时予以纠正。

3、根据传染病在不同季节的流行特点,认真做好预防宣传工作、消毒隔离工作。

4、做好学生计划免疫工作。

(四)积极做好创建工作。

1、按照学校卫生工作要求,认真积累健康宣传资料,为创建工作提供可靠的依据和准确的数据。

2、继续对各班进行卫生评分,评流动红旗(一周一次),室外继续划分责任包干区,定班定人负责,保持室内外清洁整齐。

四、具体防病措施

近视、沙眼、龋齿、肥胖、脊柱弯曲等常见病的预防是学校卫生工作的中心任务,今年将继续督促患有近视眼、龋齿以及营养不良、肥胖、脊柱弯曲等疾病的学生尽早治疗和矫正。

1、近视:督促学生做好眼保健操,纠正不良的读写姿势,不疲劳用眼,注意饮食,多食蔬菜、水果,减少肉及糖的摄入。对高度近视学生除注意以上几点外,还要及时督促到医院治疗。

2、龋齿、使用保健牙刷、氟化牙膏,注意刷牙方式,养成睡前刷牙习惯;少吃甜食,做好恒牙龋齿修补的督促工作。

3、沙眼:培养学生良好卫生习惯,不与家人共用生活用品,一经诊断出患有沙眼,即督促学生到医院治疗。

4、肥胖:督促学生少吃高脂肪高热量食品,注意饮食合理搭配。

5、脊柱弯曲:培养学生正确的读、写、坐姿势多进行体育锻炼。

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