范文合集：青春奉献演讲稿五分钟合集(5篇)

一些重要的场合的发言都会需要讲话稿，讲话稿范文也能让我们学习了一些东西。好的讲话稿是怎么样写出来的？《{范文合集：青春奉献演讲稿五分钟合集(5篇)》是2022年最新讲话稿范文，快来围观吧！

青春奉献演讲稿五分钟【篇一】

尊敬的各位领导，老师们：

大家好！今天，我演讲的题目是《让青春在奉献中燃烧》。作为教师队伍里的一员，站在这里，我感到难以抑制的激动和兴奋。14年的教师生涯，让我深刻地体会到教师的真正意义。

它没有舞台上的鲜花与掌声，只有讲台上的兢兢业业。它没有聚光灯下的华丽身影，只有粉笔屑中的毅然坚守。它没有名利场中的辉煌灿烂，只有清风明月中的朴实无华。在我心中，教师极像是最虔诚，最坦荡的朝圣者。他们风餐露宿，长途跋涉，走一步跪拜一次，真正的五体投地。他们用灵魂和毅力做支撑，向着心中的圣地前行。我们的教师同行，也用全身心的投入，用青春年华播撒知识与希望。

记忆中的朝圣之路始于懵懂的童年，顽皮的我溜进校园，偷看爸爸上课。偶然见到的情景却像一副色彩明亮的油画恒久的定格在我的脑海。爸爸立在讲台上娓娓而谈，他的表情亲切生动，额上有着圣洁的光辉。学生们仰面倾听，若有所思，若有所悟。那种和谐美妙的氛围，那种授予的愉悦，猛烈撞击着我稚嫩的心灵。

或许就在那一瞬间，有一种情愫在我心里萌动。但是出于对知识的敬畏，对未知的迷惑，教师这一职业在我幼小的心中始终是神圣而遥不可及的。

岁月流转，从小学到大学，从学生到老师。真实的生活让我认识到教师的平凡与伟大。他们也为家庭琐事而烦恼，他们也为工作而奔波。但是岁月的磨蚀，并未减少工作的热情，而是磨掉了年少的尖锐，变得成稳。前辈们淡泊名利，安贫乐道的精神照耀着我。让我知道坚持的勇气，付出的无私，授予的快乐。是什么让他们坚守岗位数十年如一日，默默付出不求回报？是信仰，是爱心，是高尚的师德支撑起灵魂的高度。

一如朝圣者向着圣地前行，步步艰辛，却步步喜悦，因为离目的地又近了一点。教育者日日苦心孤诣，日日有幸福可期，因为学生的每一处细小的变化都是成功。平淡中的坚持创造永恒，宁静中的守望孕育辉煌。

我们的奉献虽然不见什么轰轰烈烈的壮举，但却是用平凡与崇高的师德之光，照亮了一片清纯的天地。那深夜窗下不眠的灯光，作业本上殷红的心血，课堂内外淳淳的教诲，一点一滴，潜移默化，久而久之，教师的道德品格便在学生心中生根发芽，开花结果。

虽然平凡，教师的脊梁却支撑着祖国的未来！虽然清贫，教师的双手却托举着明天的太阳！

老师们，青春是迷人的，迷人的风采却需要点点滴滴的付出；青春是有限的，有限的青春正期盼着我们无私的奉献。岁月赐予我们年轻的臂膀和满腔的热情，伸出我们的双手，擎起希望的火炬，让我们的青春在教育这片热土上燃烧！

我的演讲结束，谢谢大家！

青春奉献演讲稿五分钟【篇二】

尊敬的各位领导，各位同仁：

大家好！

我叫，来自沂南支公司理赔分部，今天我为大家演讲的题目是《青春因奉献而绽放异彩》。

青春是什么呢？青春是轻盈欢快的小溪，青春是健康跳动的脉搏，青春是美好生活的依托，青春是事业成功的希望。如果你是一滴水，你是否滋润了一方寸土？如果你是一缕阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？不要轻看这一滴、一缕、一粒，正是这点点滴滴、丝丝缕缕、颗颗粒粒，灌溉的是良田万顷，照亮的是锦绣中华，哺育的是新的生命。青春，这朵人生中最美丽的花朵因奉献而绽放异彩！在我们的心目中，奉献就是罗阳的清香传得天心在，是张丽莉的动人以行不以言，是李文波的冰雪为容玉作胎。奉献就是一篇篇气势磅礴、可歌可泣的动人诗篇！

是的，奉献既是一种高尚的情操，也是一种平凡的精神。既表现在国家和人民需要时的挺身而出，也融汇人们日常生活的助人为乐，更加蕴涵了我们青年一代在本职岗位上的恪尽职守和兢兢业业。作为年轻一代的人保人，我感到无比的自豪，因为在我们人保系统、在我的周围、在我的理赔分部里，一个个鲜活的事例和榜样激励和促进着我的成长，他们敬业爱岗，他们开拓创新，他们无私奉献，他们用自己的实际行动谱写着一曲曲动人的青春奉献之歌。为了清理未决赔案、为了查勘受灾小麦，他们牺牲了多少个节假日；为了尽快的把赔款打到出险客户的账户上，他们白天查勘现场，晚上挑灯夜战；为了完成各项理赔指标、为了完成分部的保费任务，他们身兼数职不辞辛劳，下农村、进企业、跑车商，他们的足迹遍布了每个角落、大街小巷。每天、每天，下班时间已过很久，依然是他们忙碌不知疲倦的身影，公司里只有我们理赔分部大厅的灯光最亮。有人带病坚持工作，有人累倒在工作岗位上，有人父母病重尽孝不能，有人孩子年幼无暇照顾 ……但是，他们没有怨言、他们始终如一、他们决不彷徨。张学锋，每天来的最早走的最晚，办公室里的卫生几乎让他全包了，他把这儿当成家，精心呵护着、默默奉献。王磊、邢加明，在查勘外地出险客户时，不顾天冷路黑、不顾一天的疲惫，看完现场、帮忙拖车、安排客户住宿，客户深受感动送来锦旗，上书人民保险为人民、人民保险情暖人间。王文华，曾经的军人，工作吃苦耐劳，服务用心用意，他不仅及时查款了深夜出险的事故现场，还为出险的客户捎去了棉大衣。天气虽然寒冷、损失虽然巨大，有了我们伸出的援手，客户的心是滚烫的，还是加入人保好啊，感激的泪花在客户的脸上流淌。王金平，我们理赔分部经理，一位保险战线上的老兵，我们都亲切的称她为王阿姨。几十年如一日，工作认真一丝不苟，忠于职守任劳任怨，多年来她带领着我们这个团队，敢打硬拼、励精图治，不仅很好的完成了每年考核的理赔指标，还完成了公司下达给我们理赔分部的每年保费任务。一年一个台阶，实收保费由最初的年收入240万元，发展到20xx年一年实收保费1300万元，为我们公司的发展做了强有力的支撑，为我们公司的发展做出了巨大的贡献。这些成绩的取得，有着他们多少的汗水和泪水，有着他们多少的辛勤工作和无私奉献。再有几个月王阿姨就要退休了，她说她没有干够，她说她喜欢这个大家庭，她说她一定会竭尽全力站好最后一班岗，她说她要为她深爱的人保事业贡献出全部力量。王阿姨好样的！王阿姨无悔于这个时代，王阿姨无愧于青春！

无数个感人的事例使我明白，其实每一个人保人，都在以自己无悔的青春和激情，在平凡的岗位上无私地奉献着。正是因为有了他们无私的奉献，才有了我们人保辉煌的成绩，才有了我们人保的蒸蒸日上、才有了我们人保的不断发展！让我们擎起“青春”的火炬，吹响“激情”的号角，高举“奉献”的旗帜，在当前党的群众基本路线教育活动中，在人保事业改革发展的浪潮中，团结一致、劈波斩浪、勇往直前，让我们人保的明天更加辉煌，让我们祖国的复兴之梦早日实现，让我们的青春因奉献而绽放异彩！

谢谢大家！

青春奉献演讲稿五分钟【篇三】

同学们，不经意间，我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线，此时的大家，涌动的青春的热血，洋溢着青春的热情。然而你是否探求过、思索过，青春是什么呢?

青春是一团火、青春是一朵花，笑容与彩霞飞扬，汗水将与成功相伴。脉搏跳动着强劲的节奏，智慧弹奏着优美的乐章。拼搏，用火一样的热忱去拼搏，全身心的投入，尽情的打拼，使青春的火焰更高、让青春的花儿更艳。

我们正处在人生青春时节，我们应让自己的青春怒放异彩，我们应让自己的青春更加鲜艳美丽。为此，我们就必须懂得奉献。奉献才是青春真正的内涵，离开奉献的青春就不是真正的青春，离开奉献的青春就无异于将青春断送。奉献青春对于我们来说，它应包含两层意义：一方面是指珍惜青春时光，如饥似渴地汲取青春能量，包括德、能、才、学、识、体等诸养分，使其至善至美;另一方面是指要用自己的青春热力去温暖人间，用自己的青春力量去战胜困难与邪恶，用自己的青春智慧去营造崭新的世界。

为此，我们讲奉献青春，就要做好三件事：

首先，要强化奉献青春的意识。革命先驱李大钊说得好：为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭、青春之国家、青春之民族、青春之人类、青春之地球、青春之宇宙，资以乐其无涯之生。李大钊这样说，也是这样做的，他以强烈的奉献青春之意识，激励自己为祖国、为民族、为人类的进步与光明而不懈地斗争，不断地奉献，直至奉献出宝贵的生命。也正是因为他的奉献，才使他的青春美丽夺目。时代在变化，历史在发展，今天的我们，已不是在黑暗的统治时代，而是处在建设有中国特色的社会主义的历史新时期。为此，要为祖国的四化伟业，要为国家的物质文明和精神文明建设奉献自己的青春就应成为同学们一种强烈的意识，并在脑海中打下深深的烙印。只有这样，才能为自己奉献青春扫清思想障碍。

其次，要造就奉献青春的本领。奉献青春也是有条件的，这个条件就是具有奉献青春的本领。有些人想奉献青春，让青春美丽，但没有本领，或本领不大，因而也就难以如愿。对我们来说，奉献青春的本领主要应包括三大方面：第一，要有高尚的思想道德品质。有了高尚的思想道德品质才会更加坚定奉献青春的意识，才会自觉、自主地奉献青春，关键时刻还能挺身而出奉献自己的生命。因此我们要加强修养，使自己成为具有高尚道德品质的人。第二，要有科学文化知识和实践技能。在科技飞速发展，科技竞争成为国力竞争的焦点的时代，在科教兴国的今天，没有科学文化知识和劳动技能，为祖国为人民奉献青春只能是一句空话。无论在生活里、工作中、生产上，当人们需要你用知识的力量去战胜困难、解决困难时而你满脑空空、一无所知，还能谈得上奉献吗?为此，我们应充分利用可以利用的时间去刻苦学习，掌握知识，培养技能。第三，要具有健康的体魄。作奉献需要付出精力与体力，没有良好的身体素质就很难作奉献。因此，锻炼身体，让青春更健美就不是一般的意义。总之，德、识、才、学、体正是构筑青春烈焰的燃料，离开了这些燃料，青春就难以发光、发热，青春就不会美丽!

朋友，青春是一笔不耐花销的财富，请你千万不要徘徊，不要迷茫，也不要随意的挥霍、虚度。时光匆匆如流水，岁月如流不复回。不要拿青春去赌明天，须牢记：上帝永不抛掷色子，就让我们珍惜青春，珍视自己，在青春的岁月里扬起你理想的风帆，驶向你辉煌的明天!

青春奉献演讲稿五分钟【篇四】

尊敬的各位评委、同事们：

下午好！

我这天的演讲题目是《爱岗敬业、奉献青春》。

我记得雷锋日记中的有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位？”这段话告诉我们，无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要爱自己的岗位，都要发挥最大的作用，都要做出最大的贡献。当前，全省系统正在的开展“爱岗敬业共建和谐”主题教育活动，更使我对人生价值有了更深地认识，对爱岗敬业有了更深地理解，对今后目标有了更明确的方向。

爱岗，首先要敬业。所谓敬业就是用一种严肃、认真、负责的态度对待自己的工作，勤勤恳恳，兢兢业业，忠于职守，尽职尽责。我国古代思想家十分提倡敬业精神，孔子称之为“执事敬”，朱熹解释敬业为“专心致志，以事其业”。我想，岗位就意味着职责。我们要高标准、高质量地完成工作，务必要有强烈的职责意识，务必要有认真负责的态度。我们每个人都有自己的岗位，都承担着繁重的工作，没有较强的敬业精神和工作职责心就不可能做好本职工作。“不爱岗就会下岗，不敬业就会失业”！作为一名检验检疫的职工，我们唯有时刻持续忧患意识，以局为家，敏思好学，爱岗敬业，才对得起自己的工作，才保得住自己的岗位！

爱岗，其次要精业。所谓精业就是要“干一行、爱一行、精一行”，成为本专业精通业务的行家里手。只有精业，工作才有底气，事业才有生气。一个人，人生不同的阶段，有不同的岗位。不同的岗位，就有不同的业务。我们要成为本专业的行家里手，就务必勤于学习、善于学习.因为主动向书本学，才使我对各项政策法规常和业务知识有了更深刻的理解；因为虚心向老同志学，才使我对薪酬计算方法和薪酬管理思路技巧有了进一步的掌握；因为带着问题用心学，边干边学，边学边干，以干促学，以学促干，才使我越来越胜任目前的岗位。

爱岗，还要奉献。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这就是对奉献的最好注解。正如日本著名的“松下电器”创始人松下幸之助说的那样---“上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣和平和幸福而奉献。”检验检疫给我们带给了展示自我，实现人生价值的空间舞台。因此我们珍惜她，要以自己的努力工作来回报检验检疫。因为，一滴水，只有融入大海才不会干涸，一个人，只有将个人的价值与单位的利益结合起来，聪明才智才会充分发挥，生命价值才得以完美展现。所以，讲大气、讲奉献，这就应成为我们所有人的精神追求！

朋友们，爱岗是我们的职责，敬业是我们的本分，青春是我们的资本，奉献是我们崇高的追求。让我们满怀激情和期望，爱岗敬业，共建和谐，把青春年华奉献给光荣的检验检疫事业，共同建设更加完美的明天！

青春奉献演讲稿五分钟【篇五】

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家上午好！

今天，我演讲的题目是《奉献青春 感恩中建》。

有人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏；有人说青春是欢笑时的泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵；还有人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的花，是人生路上一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌每个人对青春都有自己的诠释与答案。也因此，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底，破译青春的密码。

青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不乏拼搏的激情，浪漫却又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。

说到这里，我想起了匈牙利诗人裴多菲的一句话：“生命的多少用时间计算，生命的用贡献计算。”生命的意义在于奉献！“奉献精神”是一种爱，是对自己事业的不求回报的爱和全身心的付出。我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。中建集团，建筑界神话一般的存在，对于刚踏出校园的我们来说，曾经就像一个可望而不可及的梦。然而，在我们懵懂时，在我们迷茫时，在我们对未知的明天感到紧张不安时，是中建母亲张开她那温暖的怀抱热情的接纳我们，让我们相信，只要我们愿意，我们的青春就会大放异彩！所以，从加入中建大家庭的那一刻起，我知道自己找到了人生的方向，我知道自己选择了奉献。远离了都市的繁华与喧嚣，沉淀了心情，在建筑事业的沃土上驻足、扎根、守望。我们用青春打造出一件件精品，用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值。

在一片又一片原本或苍凉或荒芜或破旧的工地上，一批又一批的新同志变成了老同志，一座座恢弘的建筑拔地而起，我们的青春之花在这里绽放并结出了累累硕果。让我把这次演讲作为礼物献给大家，献给所有美丽的青春之花；让我把这次演讲化作誓言，吹响我们年轻人心中奋进的号角，让她成为我们取胜的基石、前进的动力。

青春不仅仅是人生的一段时期，更是奉献的代名词，它是澎湃的热血，是洋溢的热情，是努力的拼搏，是无尽的尝试。尽管在青春的旅途中，我们总是不可避免的遇到种种挫折、面临种种困境、承受种种压力，不要灰心，不要轻言放弃，不要怨天尤人，要知道，正是有了这些音符，我们的青春之歌才更显磅礴大气！

虽然我们出生于不同的年代，工作在不同的岗位，但是我们拥有一个共同的家——中国建筑！在这里，我们信守同样的企业精神，许下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春。当前，我们企业正处于高速发展、不断壮大的关键时期，有一大片市场等着我们去开拓，有一大批项目等着我们去建设，有一系列技术等着我们去攻关，有一整套的经验等着我们去探索纵使艰难险阻，也要努力前行：追求卓越，释放青春能量，点燃青春梦想。或许我们成不了伟人，纵使我们平淡一生，但群星闪烁时我们同样灿烂，这样的平凡又何尝不是一种伟大？因为平凡的岗位需要我们付出，火热的生活需要我们付出，构建整个和谐社会更需要我们大家一起付出，而这些付出无疑就是一种奉献！青春是有限的，可是有限的青春却因为我们的奉献变得充实、久远。

亲爱的朋友们，奉献是美丽的，让我们怀着一颗感恩的心，时刻谨记中建集团以推动社会建设和发展为己任，追求人类生活环境的改善和员工个人价值的实现，使中国建筑成为世界知名品牌的企业宗旨。严格遵循：过程精品，质量重于泰山，中国建筑，服务跨越五洲的质量观念，全身心地投入到我们所追求的中建事业中去，为缔造中建的美好明天燃烧我们的青春吧！

谢谢！

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爱牙日的演讲稿5分钟

每年的9月20日是爱牙日，口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。作为小学生我们应科学保护牙齿。共同阅读爱牙日的演讲稿5分钟，请您阅读!

爱牙日的演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。

牙疼不是病，疼起来可真要命。我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。

2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。

少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食

3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月

4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。

牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。

6、纠正不良习惯。

有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

爱牙日的演讲稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。

同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的`外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

我的演讲完毕!谢谢大家!

爱牙日的演讲稿3

亲爱的老师，同学们：

早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、注意口腔卫生。

应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加强锻炼。

注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。

做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!

谢谢大家!

爱牙日的演讲稿4

我有一颗牙都掉了两个多月了，但是一直没有长出新牙。今天放了学，我对妈妈说：“妈妈，您能不能带我去看牙，我这颗牙都掉了两个多月了，可还没长。”妈妈笑着说：“当然可以啦!”于是我们就出发了。

到了爱牙医院，我们来到了口腔外科，只见房间里一排看牙的床和配套的机器呈现在我眼前。我向一位医生阿姨讲了我的情况，阿姨说：“你先去拍一个片子吧，看看有没有牙根，再判断你是否能长出牙来。”于是我们又去了放射科。这是我平生以来第一次拍片子，我既兴奋又紧张还害怕。

医生带我去了一个房间，并告诉我要把牙咬在那个黑色的东西上，过一会儿，两边像花瓣一样的东西会夹在我的脸两旁，等结束了它就会打开。开始拍片子了，只见这台机器在我头边360度旋转，我紧张极了!片子终于拍好了，我拿给医生看，当医生说：“你看，牙根已经在下面扎根了，过几天你就会长出牙来。”时，我开心极了!医生问：“你是不是不太用掉牙的地方吃饭?”我答：“是的，不用。”

这次看牙，我学到了一个知识：掉牙后你应该用那一边的牙吃饭，而不是过度保护它不碰一点东西，这样反而不利于长出新牙，要正常嚼东西磨一磨，牙才容易长出。还要注意早晚正确刷牙保护牙齿。

爱牙日的演讲稿5

俗话说得好，“牙疼不是病，痛起来还真是要人命。”这该来的还是没躲过啊，蛀虫果真找上门来了。牙齿的保护说简单也简单，说复杂也不复杂呀，可是不容小觑呀。当喝下一口水，最先感受到自“刺”的是那颗蛀牙啊。被蛀虫侵略的受害者正是大门牙的邻居——犬牙，不把蛀虫赶走，实在是感觉哪哪都不舒服。别无他选，只好面对现实，找牙科医生“喝茶”了。

我和妈妈来到医院牙科，牙科室里琳琅满目的工具，有大的、有小的，在盘子里银光闪闪，让我不禁打了个寒颤。虽说长痛不好短痛，但要用这么多工具处理我的牙齿，我还是无法接受，面对着力量惊人的“电锯”不得不让我浑身发抖。

这一次处理蛀牙，对于我来说事关重大。躺上椅子那一刻，瞬间感受到前所未有的恐惧。一排排工具，一盏惨黄色灯，医生让我张口，用冰冷的工具在我那颗蛀牙上敲了敲，他说：“这颗牙得拔了，已经蛀了一大半了。”当听到已经伤到神经时，我心情如天打五雷轰一般。先用“电钻”把黑的地方赶走，再用针试探牙龈，医生让我含一口盐水，我吐完水，医生开始在我的口中鼓捣了，他用一个钳子为我拔牙。我的嘴巴时不时地颤抖，医生说：“放松一点，一点都不疼的。”我点点头，使劲张大嘴巴。不一会儿，医生在毫无征兆的情况下，轻松地拔下那颗蛀牙。蛀牙躺在盘子里，看着这一颗坏了“一半”的牙，心想：这蛀虫还挺“善良”，吃了我半颗牙，但是藏在后面，前平面完好无损啊。

我是个麻醉药“绝缘体”呐，可以说是百毒不侵。拔牙时麻药全吃了，一点麻醉效果都没有。这可不是个愉快的过程，痛到“怀疑人生”，这可让我非常烦恼。做完牙之后，我哪哪都觉得不舒服，嘴里都是糊味和牙料的味道。吃嘛嘛不香，差点没饿扁。

换过的牙就是要用一生的，从现在开始我的认真刷牙啊。必要时，科学表明刷牙时顺便刷舌头，舌头上也藏有细菌。医院可不能常来，让人心情不那么愉悦。好好保护牙齿才是硬道理!

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不必要完美演讲稿5分钟(篇一)

有时候，我会依着窗户思考，或许这个世界上没有什么事情是可以做到完美的，也不会有十全十美的人存在。上帝是公平的，他不可以将所有的恩赐给了某个人，将所有的悲痛给另一个人。

其实，我们的人生也是如此，谁的生命中没有一段不堪回首的往事，谁不会有过后悔与遗憾，正是有了这些，生活才变得如此多彩，所以说，有时候，不完美的人生才是完美的。苏轼曾经在《明月几时有》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久。”道出了这个世界上存在着许多的不完美，正所谓，金无足赤，人无完人，何苦执着追求着完美不放呢!许多时候，残缺不全或许也是一种美。这便让我想到了米洛斯的维纳斯，纵使断了双臂遮挡不住她所散发出的迷人魅力，却让人觉得复原双臂，倒有点画蛇添足了，整尊雕像以不完美的姿态，向世人展现出了完美的古典内涵，彰显出了传统女性的美丽。

因为不完美，所以激发出了沉睡在人体内的因子。刘伟的不完美，却为我们带来用脚打字破世界纪录的奇迹;海伦凯勒的不完美，用《假如给我三天光明》来洗涤我们的心灵;霍金的不完美，带给了我们黑洞蒸发理论。也许你会抱怨自己的父母不够完美，但他们却在努力为我们创造一个温馨的家;也许你会抱怨生活的不够完美，但是如果生活永远是一帆风顺，波澜不惊，又怎么点燃生活的热情;也许你会抱怨社会没有给你一个完美的职位，但不完美的你又有什么资格去要求完美的一切呢!许多时候，不完美也是由我造成的，我们不能改变现实，但那就转变我们的心态，路边的石头拌了你一下，你又何必抱怨去影响一天的心情呢!所以面对生活的不完美，我们要端正自己的态度，这样生活就多了一丝色彩。

不完美的人生便是完美，太完美的一切就是缺憾。昙花一现，短暂的美丽，七彩彩虹，恰到好处。何必去在意完美呢!人生之路，坎坎坷坷，才变的如此多姿多彩，让人值得回味。生命中正是因为有太多的不完美，所以一切才如此美好呀!

不必要完美演讲稿5分钟(篇二)

生活有太多的起起落落，有时候看到太阳想到的是耀眼的阳光，是愉快的心情，有时候想着的是它的炽热;有时候下着雨想着的是听雨声的宁静与享受，有时候却是潮湿与阴冷的无奈。

自己是一个很优柔寡断的人，做一个决定总要考虑得太多，有时候好像要处处照顾到，可惜的时，偶尔一个小动作或者别人不屑的眼神就让自己一气之下决定如何如何。留下的或许是后悔，偶尔会庆幸。难得自己有一个做决定的时候，想想应该好好把握，于是便不顾朋友的相劝，只是一意孤行地倔着像一头牛。到真的做到自己所想象的决定时，咧嘴笑得忘形。

这种快乐不言喻。但很多情况下随之而来的是倒霉，正如“塞翁失马，焉知非福”的反面。高兴过后终于要趋于平静。或许是某个霉运。

有时候很高兴自己有主见了，其实只是固执。有时候很高兴自己可以正视自己的缺点了，而不会为之再苦恼得夜不能寐了，有时候觉得自己长得还算特别地难看。有时，这些自我安慰的话是真心地使自己快乐与会心地笑。但碰到更有主见的，或者更固执的，当看到一些不光正视而且能朝十分好的方向发展的人时，当发现周围的同学与朋友一个个都变得成熟与美丽起来时，一层层失落把心跌入谷底。

不知道人是不是生来由于善于观察而也演变成容易对比，虽然这还不算攀比，因为攀比只能说给一部分人。每当对比起来，人总是有那么多的缺陷，有时候感觉让人无法呼吸。

或许快乐时候接踵而来的所谓的不幸或不快乐只是一种反差造成的。因为之前太快乐，而冷静或至少回归到不是特别顺利的现实中时候会感觉到很受打击。

或许即使不是因为好的事太快乐而遭报应似地不愉快，之后还是会有不平静的。因为生活即是如此。

人与人是无法相比，太多的不同。人只能向更好的地方追求，但衡量自己的价值与定位，不刻意地牵扯不相连的东西，不恶意地贬折自己，不刻意地抬高自己，不苛求生活完美，在自己所期待的围度里前进。

这其中最重要的是平常心吧!对难以预料与不平付之一笑吧。失之坦然，得之淡然，争其必然，顺其自然。

不必要完美演讲稿5分钟(篇三)

不必要为自己错过的事情后悔

因为在你后悔的同时，你又将错过另一样东西

不必要用花言巧语来掩饰自己

因为在你掩饰自己的同时，你花言巧语的古怪，已经让人产生了怀疑

不必要为考鸭蛋而伤心

因为考鸭蛋也是很少有的事情，将它记如历史吧

不必要太过谦虚

因为在你谦虚时，别人已经尽力表现自己，超过了你

不必要为失恋而大醉

因为失恋是上天安排的，它想让你找个更好的伴侣

不必要为她的冷漠而担忧

因为她是不好意思才冷漠，你应该理解她

不必要整天陪伴在她的身边

因为当你不在她身边，她就会想你

................. 不必要太过于伤心和难过

一切都不必要...

那会使你生病的

不必要完美演讲稿5分钟(篇四)

从大学到博士后，我研究过好几个专业，很多人都说宇宽你身上有读书人的性格，我今天想和大家分享一下我所理解的什么是读书人的性格，我对读书人产生那么一点点认识是从一篇我们中学的课文开始的叫做《孔乙己》，孔乙己是鲁迅笔下一个绝对让人过目难忘的形象，孔乙己在那个时代生活的非常可怜，他是一个读书人，可以说衰到了极点，他没有一份很好的工作，好像也没有很固定的收入，老是穿着一件长衫，那件长衫上有很多的补丁，我比较能够理解，其实像我今天来到现场，我穿的是一件我平时不太爱穿的西装，这件西装也不是什么名牌，但是我觉得来到一个严肃的场所，我出于对大家的尊重，我应当穿一件比较正式的衣服，孔乙己就是这样的，他不在乎人家看得看不起他，他要穿上他的长衫，而孔乙己更可怜的是他想看书，有时候也许是买不起书，他拿别人的书看，别人说他偷书，他为自己辩解说我这叫窃书，不能叫偷书，别人不听把他的腿给打断了，他还要告诉别人他说大家不要取笑我，他其实是一个很穷的人，但他买一碟茴香豆要分给小孩子吃，教那些小孩子我告诉你们这个茴香豆的茴字其实有四种写法，好可怜的一个人，但是随着我自己阅历的增长我觉得我的内心离孔乙己好像越来越近，甚至我对孔乙己产生一种由衷的尊敬，在那个年代礼崩乐坏他当时饥寒交迫，在这个时候他没有去抢银行，他饥寒辘辘的时候他没有去偷烤红薯，他这个时候要偷的是他想拿几本书这几本书有便于他来研究，他真的做错了什么吗。

我不知道孔乙己这样的人在历史上是不是真的存在，但我知道有一个人一定存在这个人就是《红楼梦》的作者，如果我们能够穿越历史见到曹雪芹，我想曹雪芹的形象在我脑海中间就跟孔乙己是一样的，他一定也是穿的一个都是补丁的长衫，一定是身边很多的人觉得你有什么本事，你一点都没有用，可是他哪怕在那个时代不是一个畅销的作家，他非常认真地、呕心沥血地要把他觉得有价值的东西写下来，这就是那个时代读书人的命运，我不能穿越这个时代到那个时代，但我觉得他的错误是他生不逢时，我相信如果孔乙己活到今天他能够告诉大家你们知道中华的文化有多么优雅，有多么精致吗，光茴香豆的茴字就有四种写法，我相信那样的孔乙己如果活在今天他会被邀请去《百家讲坛》，也许他会比于丹更加风靡一时，但是他不那么走运，就是那个不那么走运的孔乙己我觉得是今天我觉得是读书人的中国人应该当作一面镜子来照照我们自己内心的这么一个人物。

我们今天的时代因为知识的更新是那样的加速度，没有人会永远的站在知识的浪潮前面，我们心态也是这样起起伏伏，有的时候当你掌握了一些前沿的知识别人对你非常尊敬，你这时候容易自我膨胀，最后变成一种傲慢来伤害别人，而有的时候你所醉心的学问并没有很多人重视很多人也许不爱听你讲这些东西到底有什么意思，这个时候你的那种焦虑又会转化为自卑来伤害你自己。做一个读书人做一个热爱知识的人，你的尊严到底在哪里，不是你和你的朋友们比，你靠知识改变了命运，你靠知识找到了一份好的工作，你读书写出的论文评上了职称，当了教授，甚至你可以没有大学的学历，但是作为一个读书人，你需要知道你所在这个世界上你所伴随的知识的意义，并且你找到你伴随这种知识内心的快乐，这种快乐就好像你会发现你去研究茴香豆的茴字究竟有几种写法，并且分享给你身边人的时候，这种快乐比你吃茴香豆本身更加让你高兴，在这个时候你才能够体会一个读书人的尊严的所在。

不必要完美演讲稿5分钟(篇五)

尊敬的各位领导、老师们：

大家好!

我叫钱小明，这次我竞聘的岗位是：教科室副主任。

工作以来我一直从事数学教学工作，兼任数学教研组长。在完成本职工作的同时，我积极参加学校的教科研工作，先后参与了学校申报的多个课题的研究，作为核心组成员，我都能出色地完成任务。

与此同时我积极开展属于自己的小课题研究，为了拓宽教研的空间，我参加网络教研，在“教育在线”、小学数学教学网，都有了一定的影响。

一份耕耘，一份收获。我先后在区级和市级展示多节示范课与观摩课，撰写的论文有十多篇在省市级发表或获奖。

一位教育家说过：“如果想使教育给教师带来欢乐，使每一天上课不至于单调乏味，就请你把每个教师引入研究的幸福之路。”我很幸运，遇到了一些好的领导和朋友，让我能及早地踏上了这条幸福之路。所以一直以来我对教育科研情有独钟，这次竞聘教科室副主任一职就是希望能通过自己的影响让更多的教师踏上这条幸福之路，真正实现以研促教，以研兴校。

如果这次我能竞聘成功，我将在工作中努力体现两个意识：服务意识，脚踏实地，当好学校工作的“服务者”。责任意识，以身作则，当好学校工作的“落实者”。

希望大家相信我，支持我!

谢谢!

不必要完美演讲稿5分钟(篇六)

尊敬的各位领导、各位评委、同事们：

大家好!首先非常感谢各位领导、同事们给了我这次竞聘的机会，凭借几年来的工作经验和对现任岗位的热爱以及对自己能力的自信，让我信心满满的走上了这次竞聘的舞台上，接受大家的考验。

几年来的安全工作让我深深体会，安全生产是一项无老本可吃的工作，要在肯定中找不足，在满意率里挤水分。要树立[安全管理必须从小处着手，要让时针走的准，必须控制好秒针的运行的精细管理思路，深入分析各种风险因素，制定和完善强化风险管控的应对措施，加强隐患治理和排查力度。更要坚信一切事故是可以避免的理念。实现安全生产，要说难，难于上青天;要说易，易于囊中取物。

做好安全工作需要具备一定的能力，但更需要责任心。责任心是确保生产安全的灵魂。企业真正可怕的不是隐患多，而是对隐患的熟视无睹、不以为然。如果责任心缺失或不到位，就会在安全检查中走马观花，得过且过，在隐患整改中推诿扯皮，不去顶真、不愿较真，对隐患背后的危害性想也不去想，致使一些能够发现和消除的事故隐患没有得到及时发现、及时消除，最终酿成不可挽回的损失。只有深刻理解事故隐患的潜在危害，并及时排除隐患，才能为企业的长治久安提供切实的保障。

无论竞聘的结果如何，我只会更加勤奋地工作学习，用自己的努力来换取明天的成功。最后我真诚地祝愿我们公司的明天会发展的更好。谢谢大家!

热门演讲范文:课前三分钟演讲稿

演讲未必都使用讲话稿稿,但是一定要有所准备，演讲的成功往往是给提前准备的人。区区讲话稿不会让你无从下笔了吧？那么比高范文网给大家带来《热门演讲范文:课前三分钟演讲稿》，希望能够帮助到大家

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

本次课前三分钟由我演讲，我给大家介绍的是贝多芬！

提起音乐家的名字，没有比贝多芬更庄严更响亮的了，他是音乐的英雄，更是人类的英雄！路德维希。凡。贝多芬，是德国伟大音乐家和钢琴家。1770年12月17日，贝多芬出生在德国波恩的贫穷家庭。父亲是当地著名的男高音，母亲是一名倍受生活折磨的宫廷大厨师的女儿。在父亲的严格训练下，贝多芬显露出音乐上的才华，但贝多芬常常遭到父亲的打骂，所以，贝多芬4岁时就会弹奏羽管键琴，并获得了音乐神童的美誉。但好景终究不长。贝多芬在五岁时患上耳炎，年幼的他，不但战胜病魔，在音乐方面更是胜筹一略！常常让人们赞叹不已！

贝多芬一生坎坷，没有建立家庭！二十六岁时听力下降，晚年失聪，只能通过谈话册与人交谈，但寂寞的生活并没有使他沉默和隐退！

一直以来，有一个关于贝多芬的故事激励着我，下面，就请听我慢慢道来吧！贝多芬的父亲，常常将孩子拽到键盘前，让他在那里艰苦地练上许多小时，每当弹错的时候就打他耳光。领居们常常听见这个孩子由于疲倦抽泣着睡去。不久，一个没有什么水平的旅行音乐家来到这个市镇，被带到贝多芬家，他常常和贝多芬的爸爸到小酒馆喝酒，很晚才回到家，然后把贝多芬拖到床下开始上课，这一课要天亮才能上完。贝多芬在这样的环境里成长，直到二十五岁那年！

当他真切的感到自己的耳朵越来越聋，他几乎绝望了，人生似乎不值得活下去了；他放弃到各王宫去听他如此喜爱的音乐会，他怕人们注意到他的耳聋，以为一个听不见声音的音乐家不可能作出好的作品来！贝多芬说过的一句话一直流传于今“我要扼住命运的喉咙”。这句话不仅使贝多芬重新对音乐产生信心，更是激励一代又一代的后人！

详细了解过贝多芬的传奇故事，我深深的感悟到：困难并不是我们成功路上的绊脚石，只有在逆境中磨练出来的才是最终的王者！时代在进展，社会为我们提供了良好的学习环境，我们更有条件实现我们的梦想，也许，在这条路上我们会困难重重，但我想对大家说人生路上，如果一帆风顺，那不就已经挂了吗？所以，同学们，让我们从此刻做起，为美好明天付出不懈努力！

我的课前三分钟到此结束，谢谢大家！

5分钟宪法与生活演讲稿小学600字范本

宪法是母法。就像家里的母亲一样。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。共同阅读5分钟宪法与生活演讲稿小学600字，请您阅读!

5分钟宪法与生活演讲稿1

十二届全国人大常委会第十一次会议1日通过决定，把12月4日设立为国家宪法日。早在20__年，这一天就被确定为全国“法制宣传日”，如今在此基础上将其升级为“宪法日”，不仅意味着以崭新生动的形式在全社会建立宪法信仰、弘扬宪法精神，也意味着宪法在中国政治生活中的地位进一步凸显。

法治首先是宪法之治。依法治国的“法”，指的是以宪法为核心由各种法律规范组成的完整法律体系。我国的宪法是党和人民意志的集中体现，是通过科学民主程序形成的国家根本大法。在长期实践中，中国人民早就得出了这样的启示：那就是宪法是保证人民根本利益的有力武器。切实尊重和有效实施宪法，人民当家作主就有保证，党和国家事业就能顺利发展。漠视、削弱甚至破坏宪法，人民权利和自由就无法保证，党和国家事业就会遭受挫折。

宪法的生命和权威在于实施。但不容否认的是，一段时间以来，在保证宪法实施方面，我们的不足也很明显。宪法“高高在上”，成为纯粹的政治宣言;一些地方政府屡屡出台立法性红头文件，“违宪”现象频发;人民群众维护宪法、运用宪法的意识还有待进一步提高。这样的大背景下，设立国家宪法日更像是一项人心工程。通过一种常在性的典礼和仪式让宪法精神深入人心，让尊重宪法成为社会信仰，这对于我们不断提高宪法的影响力和实施水平，意义重大。

依法治国，是现代国家趋同的政治选择，但这并不意味着必然要出现面目完全一样的政体状态。综观世界各国法治进程，大凡搞得比较成功的国家，无一不是较好坚持了法治一般理念与本国特定国情的创造性结合。在我国，坚持人民主体地位同坚持中国共产党的领导地位一样，都是宪法明确规定的，都是全面推进依法治国的题中应有之义。这是扎根中国土壤、立足中国特色的理性选择、智慧选择。与西方“宪政”单纯强调国家权力的分权制衡、轮流执政、集团分利等不同，我们的法治强调的是党的领导、人民当家作主和依法治国的有机统一。这样的制度设计无疑更全面、更有效、更有针对性。对此，我们完全有必要理直气壮地讲、大张旗鼓地讲，起到正本清源、以正视听的效果。

法治文明，是一个国家现代化的重要内容和标志。从宪法出发，我们就会走上建设法治国家的通衢大道;以宪法为基石，我们就能获得党和国家兴旺发达的蓬勃伟力。

5分钟宪法与生活演讲稿2

尊敬的各位评委老师大家好，今天我的演讲题目是《以宪为纲，知法守法》。

我叫闫畅，是来自日照第二实验中学一名幸运的中学生。说我幸运，因为我出生在一个崭新的时代，生长在一个法治的社会，一个法治的国家。

当我们站在岁月的肩膀上远眺，我们看到了，看到了那个旧社会里，封建腐朽的中国，看到了那个千疮百孔，令人心酸的中国。但此时此刻，我站在这里，用语言的力量来传达我的情感，这何尝不是一种幸运?而这一切，都要归功于我们和平法治的国家，归功于国家的根本大法——《宪法》。

从小，家里的老人就教我们：无规矩不成方圆。后来，老师告诉我们：国无法不治，民无法不立。《宪法》对于一个国家而言，如甘露，如阳光;对于我们而言，如铠甲，如标杆。

今天我能够站在这里，因为宪法给了我受教育的权利，给了我了解民主法律的机会，给了我们大家一个和平稳定的社会。可以说，《宪法》是我们如今一切成就的根本。作为一名炎黄子孙，我们都知道，清朝末年的中国，是何等的落后，软弱，那些屈辱的历史犹如一把尖刀刻在每一位中国人心中，我们也常说，勿忘国耻，振兴中华。但是试想，如果我们国家没有《宪法》，没有民主没有法治，我们又该如果度过那段支离破碎的岁月，又该如何走向未来实现伟大的中国梦?

爱国、守法，不止是说说而已。

我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的和谐，而作为一名新时代的中学生，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。

生活中，时常会有同学说，宪法离我们很远。但是，你是否知道，我们时时刻刻受着宪法的保护?我们每天上学、接受教育，是遵守《宪法》，我们保护环境，节约资源，是遵守《宪法》，我们学习、践行社会主义核心价值观，也是遵守《宪法》，可见，《宪法》就在我们身边，《宪法》陪伴我们成长。刘媛媛发表过一篇演讲，叫《年轻人能为世界做什么》，她说总有一天银行行长会是九零后，企业家会是九零后，甚至__都会是九零后。其实同样，总有一天我们也会长大成人，也会成为这个社会的主角，那么我想问大家，如果在那一天，我们又能为这个世界做什么?为这个国家、这个社会做什么呢?我知道不是每一个人都能够成为那种站在风口浪尖上去把握国家命运的人物，你我都是再普通不过的升斗小民，是这个庞大的社会机器上一颗小小的螺丝钉，但我相信有一件事情我们都可以做到，那就是遵守《宪法》，做一个知法懂法守法用法的人，用我们的法律知识，为我们的国家贡献自己的聪明才智。

让我们用宪法规范自己的行为，深入学习、宣传宪法，全面深刻理解宪法的基本原则和精神，充分认识社会主义制度的优越性，增强宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法治意识，大力弘扬法治精神。不仅自己遵纪守法，同时把法制意识宣传给周围的人，真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。

宪法很薄，也很重。它的沉重，是我们十三亿炎黄子孙的信念与希望，更是照亮我们每一位中国人，照亮这个崭新时代的曙光!所以，亲爱的同学们，让我们共同努力，学习宪法遵守宪法，以宪为纲，知法守法，做一名新时代的合格中学生!

我的演讲完毕，谢谢大家。

5分钟宪法与生活演讲稿3

各位老师、同学们：

大家好!我今天讲话的主题是“做遵纪守法的小学生”。

最近我们身边常出现一些较严重的违纪现象，如有的同学私自离校、动手打人、骂人……种种现象，令人担忧同时也催人深思。

什么叫遵纪守法呢?人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格恪守法律规范就叫遵纪守法。有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的，俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的;鱼在水中嬉游，它们是自由的。

但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死掉。人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱走马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。因此，世上没有不受约束的自由。

此外，纪律限制自由，又保护自由。如当你走进阅览室，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵!因为人人都遵守阅览室规则，大家可以享受这静心阅读不受干扰的自由。

若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。我们小学生正担负着努力学习，将来建设祖国的重任，祖国、社会都要求我们知法懂法、遵法守法。在学校里，同学间总会有些矛盾和摩擦，同学们要互相关心和尊重，友爱相处，团结合作。

如在做什么事时意见不同、出现矛盾，一定要冷静处事，决不可意气用事，更不可挥拳相向，伤及自身或他人。我奉劝同学们遇事要冷静，要有法纪观念，不能做害人害已的事。我们学校有着严肃的校纪和优良的校风，我们作为小学生，更应该与同学和睦相处，理智冷静地对待和处理问题，让我们严格要求自己。

我的演讲完了，谢谢大家!

5分钟宪法与生活演讲稿4

各位老师，各位同学 你们好:

我演讲的题目《做一个知法守法的好公民》。

每个公民都应该学习社会主义法律知识。有人认为学法是一件无所谓有也无所谓无的事。其实，这种观念是不正确的。当今我们的家庭生活，学校生活，以及社会生活的方方面面都离不开法。我们身边的学多问题都要依法解决。所以，一个合格的公民必须是一个知法，懂法，且要守法的公民。要有法制观念，要懂法律知识，养成依法办事的习惯。

知法，守法是青少年学生健康成长的需要。我们青少年是祖国的未来，人民的希望。祖国和人民盼望我们健康成长，成为有理想，有道德，有文化，有纪律的社会主义事业建设者和接班人。为了不辜负党和人民的期望，我们青少年学生不仅要有坚定正确的政治方向，高尚的道德情操和现代科学文化知识，而且要有法律知识和守法观念，懂得合法与非法，违法与犯罪等道理，自觉依法办事。这样才能抵制各种不良影响，促进自己健康成长。

为了我们更好的成长，国家制定了像《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》等法律来规范人们对青少年儿童的教育和保护。有了这些法律还不够，我们应该好好地学习它们。让这些法律法规不沦落为空话套话，而是，实实在在地在我们的生活中起到真正的作用。下面我来给大家讲一个身边的小故事吧。

15岁的小张家境优越,父母都是做服装生意的。当他因为诈骗罪被公安机关逮捕时,他的父母百思不得其解:儿子有吃有喝,从不缺钱,可是他为什么要到同学家去诈骗呢?儿子在监狱给妈妈写了一封信,描绘了这样一个场景:每天晚上,你跟爸爸两个人都在家讨论赚钱的事,吹嘘自己把衣服卖出了高价,把冒牌服装当卖出去了,我听你们讲了这么多,觉得这事特别有吸引力,特别刺激。我想如果他的家人都是知法守法的公民，小张也知道一些法律知识的话，这样的惨剧就不会发生了。

离我们生活最近的法律我想就是交通法了。交通事故时时刻刻都会发生，它就像一颗威力十足的炸弹，一时大意，这颗埋伏的炸弹就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心苦悲。所以我们要遵守交通规则，红灯停绿灯行，不能酒后驾车，不能超速行驶，不能随意横穿马路，没有满12周岁的小学生是不能骑自行车上马路的。就是这些简单的交通规则保护了我们的安全，但是总有些人不懂，不顾，肆意破坏它们，最后给自己带来的确实非常惨痛的后果。

爸爸妈妈和我说了这么一个故事，有一个小孩他的爷爷来接她放学回家，在马路边等红灯的时候，他看到他的妈妈就在马路对面。于是挣脱了爷爷的手像马路对面冲去。被左边驶来的一辆大货车撞压致死了。一个幼小的生命就这样离开了人世。如果每个人都能遵守法律法规，这样由鲜血酿就的惨剧就不会发生了。

为了祖国的明天，也为了我们自己，去学法、了解法，让我们每一个人都做一个知法守法的合格公民吧!

我的演讲完毕!谢谢大家!

5分钟宪法与生活演讲稿5

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《弘扬宪法精神，科学和谐发展》。

同学们，现在我们站在大操场上举行升旗仪式，你有没有想过，为什么我们的国旗是五星红旗?而不是星条旗或者太阳旗呢?为什么我们每天都要来上学，而不是想来就来，想去就去呢?理由是：这是由法律规定的，更准确说是由宪法规定的。今年的12月4日是我国第八个法制宣传日。

本届宪法宣传周主题为：“弘扬宪法精神，科学和谐发展”。那么什么是宪法?宪法是规定公民基本权利和国家根本制度。具有法律效力的根本大法。宪法是母法，就像家里的母亲一样。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法是爱法，就像母亲保护自己的孩子一样。宪法规定了公民的基本权利和义务。使我们的人格、人生、财产受到保护。

宪法是国法，宪法不是家法，也不是校规，而是规定整个国家基本制度的国法。大家知道，国有国法，家有家规，校有校纪，没有规矩不成方圆。一所学校假如没有严格的规定，就不能得到长久的发展。随着改革开放的不断深入，各种思潮的涌现，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们，我们变坏真是太容易了，比如网吧、游戏厅等，你们可知道有多少人因此而荒废学业甚至走向犯罪的道路!年龄的特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少甚至完全避免违法犯罪现象的发生。借此机会，我特别向大家提出几点建议：

一、不带通讯工具进入校园，不准沉迷于网络。纠正网络游戏、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。

二、不乱抛乱扔，不准损坏公物。洁净的环境、完好的设施，能体现一个集体的精神面貌，也反映集体中的个体的文明素养水平。洁净的环境不能仅依靠打扫，完好的设施不能仅依靠装备，而要靠同学们的爱护。

三、不“说谎、小偷小摸、义气用事”。

在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生。四、不要因为“相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴”只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多恶性事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢?

学校是我们大家共同学习生活的大家庭，我们每个学生是其中的一员，当出现一些不良现象或发现某些不良苗头，我们每位学生都有责任和义务加以劝阻制止，并及时报告班主任，防止事态进一步发展。

同学们：让我们携起手来，认真学习、严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，相互帮助，团结奋进。让我们一起学法、知法、守法，做一名新世纪合格的学生，用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。

[演讲稿范本]一分钟励志演讲稿大全六篇

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一分钟励志演讲稿大全(篇一)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我今天演讲的主题是“直面困难和挫折”。

困难与挫折是每个人的成长中最重要的一部分。虽然它有时候会阻挡你的成功，但是当你跨过挫折时，你的成功会变成的更加稳固，更加长久。

困难和挫折就像一条冰冷的小河，面对它，你没有船，也没有桥，更没有捷径，你有的，只是自己。在这时，你可以选择逃避它，但这样做，你将没有机会成功；你可以选择自己造一条船，但这样做，你将花费大量的时间，因为你要去寻找工具和木材；还有一种办法，当然，也是最简单的办法，那就是踏入那冰冷刺骨的水中，这样做你也许会成功，但是这仅仅是也许，因为你并不知道这条河有多深，也不知道这条河里是否有会要你命的东西，聪明的人，也许会先找一个长木棍测量一下水深，往水里扔几块儿石头，看看水底是否有东西。当你认为万无一失时，你需要的便是自己的信心与勇气，当你真正从那冰冷的小河中淌过时，你的心情是多么兴奋、激动呀！当你真正淌过那冰冷的小河，走上岸时，你会发现世界是多么美好；当你向对岸那些还没有过河来的人招手告别时，你会觉得自己是多么自豪！困难与挫折就是这样，只要你有足够的信心和勇气去面对它，那在你看来，它也不过如此。

一分钟励志演讲稿大全(篇二)

父母在养育我们的时候，总是会给我们感动的事例。暮然间，我们发现，父母老了，已经有了一小片白发，已经有了一条条皱纹。很多感动我的事情，在我的记忆中，还是有一件事情刻骨铭心。

那一次，妈妈的同学来到了这里，因为太久太久没有见，两个人在一起说了好久。之后，阿姨要求带着我们去吃饭，因为爸爸出差了，所以阿姨二话没说就带着我们来到了饭店。看了看饭店的名字，我不由得大吃一惊——蓝海饭店!

阿姨说：“我们下一次见面，还不知道是什么时候，就这一次，表达表达我的心意吧。”说着，把我和妈妈推进了去。妈妈知道无论怎么说，都是不可能的了，于是就无奈的跟着带着我们的阿姨来到了吃自助餐的地方。阿姨硬是没有让妈妈付款。她自己为我们画上了钱。

我们每一个人都有一张卡片。拥有卡片就可以另一份鲍鱼捞饭或者是木瓜银耳。妈妈因为经常迫不得已地跟着单位来的客人来到这里，所以说：“鲍鱼捞饭其实就是鲍鱼汁。”

但是到了那里之后，看到叔叔给前面的人夹进去一块米饭，一小块青菜，一些白色的片和鲍鱼汁的时候，妈妈问：“这些白色的东西是什么呢?”

“鲍鱼片。”那个叔叔干脆利索地回答。

于是，我要了一份鲍鱼捞饭，但是我尝着这滋味，似乎像是鱿鱼片。于是，我就称为鱿鱼片了。但是最后一片，我说什么也给了妈妈，妈妈轻轻咬了一口，我顺口说：“这鱿鱼片还挺好吃。”没想到一石激起千层浪——妈妈立刻问：“好吃?”然后把“鱿鱼片”硬是塞到了我的嘴里，说道：“好吃你就吃吧。”然后又急急忙忙打开了钱包，把没有使用过的、攒起来的票拿出来，问：“我这儿还有票，用不用我再去给你拿一份来?”我摇了摇头。

这一个细小的举动深深地烙在了我的心里。我感觉，这一个小小的举动能够看得出妈妈对我们深深的爱意，就在那一举一动间。有时候，也许是在夜里帮助我们盖上被子，也许是在我们口干舌燥的时候偷偷放到窗前的一杯水，爱，就是在那一举一动之间。于是，我决定感恩妈妈。

在一个周末里，我买了一块里面卷着奶油的面包，然后那里面的奶油统统掏出来抹在外面，然后又洗了一些葡萄干洒在了上面，用来感谢我的母亲。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”让我们不但会唱《感恩的心》，而且把感恩永记心间。

一分钟励志演讲稿大全(篇三)

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！

我是一（2）班的×××，今天，我演讲的题目是《校园——世界上最美的地方》。我想大声地对你们说：“我终于成了一名小学生！”开学那天，我无比兴奋，美丽高大的教学楼，大大的操场，长长的马路，马路两边的花草树木带着露珠，显得那么精神抖擞，风一吹，和我点头。我觉得这一切都是那么新鲜。 我坐在明亮的教师里，心里是那样的愉快，洁白的墙壁，崭新的桌凳，我多么喜欢那一节节生动的课堂。虽然我很想发言，但是我不敢，老师鼓励了我，我就再也不怕了；我用心的写完作业，老师给我的得个笑脸，我就开心地不得了，我没带铅笔，同学借给了我，我们就成了好朋友。

校园——世界上最美的地方。我们学校环境优美，师资力量雄厚，希望更多的小朋友能来马家中心小学读书，这里是你梦想起飞的地方！谢谢大家，我的演讲完毕！

一分钟励志演讲稿大全(篇四)

你们好，首先，我想先问大家一个问题，三天前你都在做什么?是不是照常捧着书，一脸疲惫的上课，继续玩游戏奋战到底，还是在忙忙碌碌的社团活动中兜兜转转?

你知道X天前，在我们的这片土地上，发生了一件什么事情? xx年5月12日14时28分，四川汶川发生7.8级地震，7.8级地震，对于久居广东地区的我们来说是一个多么陌生的概念。

1976年的唐山大地

震也是7.8级，一夜之间，仿佛四百枚广岛原子弹在距地面十六公里处的地壳中猛然爆炸，将整个唐山夷为平地，24万人失亡，16万人受伤，直接经济损失在100亿元以上。这是多么久远的记忆了，而现在历史用9219条生命， 50余万间坍塌的房屋告诉我们，这样的悲剧还在上演。 这近万条的生命里，有老人、小孩，还有很多如我们一样的在书堆里每日的生活的人。他们鲜活的生命在顷刻间不仅仅是凋谢那么简单，甚至于粉碎，留给我们的土地一片难以言说的血色，难以言说的荒芜。

在自然面前，我们对于人类生命的歌颂，突然间变成了一曲哀歌，生命是一个如此脆弱的东西，是的，也许就在三天前我们安静的坐着的这一刻，在四川汶川的大学生们，就是这样的，被天花板压成粉碎。

毕淑敏说“人生是没有意义的，但是你要为之确定一个意义”。在这场地震中，让我们忽略其他的纷纷扰扰来思考，生命，一如我们一般年轻的鲜活的生命有什么的意义。

一分钟励志演讲稿大全(篇五)

阿里巴巴需要我的时候越来越少，但我需要阿里巴巴还是那样多。

没有人能够伟大到独自建立一个像阿里巴巴这样的企业，是团队和制度使公司能够不断发展，而不是个人，文化是把伟大的人团结起来的红线。

就像我一直说的，我不是公司的英雄。如果我看起来像，那是因为我们的团队造就了我，不是我造就了团队。阿里巴巴最宝贵的财富是我们的员工，他们是我们的一切。——马云20xx年回答网友提问

创业初期，不仅需要公司英雄，更需要团队英雄。最好是唐僧团队

中国人认为最好的团队是“刘、关、张”的团队，还有赵子龙、诸葛亮，这样的团队真是“千年等一回”。

我们认为世界上最好的团队是唐僧团队。唐僧是领导，也是最无为的一个，唐僧迂腐得只知道“获取真经”才是最后的目的，孙悟空脾气暴躁却有通天的本领，猪八戒好吃懒做但情趣多多，沙和尚中中庸庸但是任劳任怨挑着担子，这样的团队无疑比“一个唐僧三个孙悟空”的团队更能够精诚合作、同舟共济。

这就是团队的精神，有了猪八戒才有了乐趣，有了沙和尚就有人担担子，少了谁也不可以，互补，相互支撑，关键时也会吵架，但价值观不变。我们要把公司做大、做好。阿里巴巴就是这样的团队，在互联网低潮的时候，所有的人都往外跑，但我们是流失率最低的。——马云20xx年在厦门会员见面会上的演讲

我认为公司里最大的财富是老员工，我的COO，25年前从伦敦商学院毕业，在通用电气工作了16年，在BTR工作了6年，他的经验告诉我们，MBA必须和现实结合，必须有实践经验才能获得成功。

MBA不是职业经理人，我本人对职业经理人这个提法有很多很多的看法，包括我现在请来的职业经理人，他们也认为我们不需要经理人。

千兵易得，一将难求，MBA要培养的是一个领导人，中国有5 000年的文化，我们一直以人为本，如果把人抛弃了，纯粹是中国时代的一套肯定不行。大家可以想想，今天全世界这么多?com里，纯MBA建立起来的公司并不多。

不想当将军的士兵不是好士兵，但是做不好士兵的人永远当不了将军。

一分钟励志演讲稿大全(篇六)

同学们，你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游;你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱哦!这个世界最生机盎然的就是生命!正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。我一直喜欢那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看时光飞逝/我祈祷明天/每当那熟悉的旋律响起，我就感到生命的可贵。

每天清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想，我知道新的一天又开始了。我感谢我的爸爸、妈妈——是他们给予了我宝贵的生命，是他们让我感受这美丽的地球。我还要感谢我的爷爷、奶奶，他们的慈爱像阳光一样照亮了我心灵的每一个角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是绚烂的，也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎，凋零。

同学们，让我们吸取生活中教训，珍爱生命中的每一天。看时光飞逝，我祈祷明天，愿我们每个小小的梦想，都能够慢慢地实现!从现在开始，从我们做起：不要因贪玩，而是去了宝贵的生命，健康成长，让生命之花永远绽放!