最新跳绳教案实用
教案课件也是老师工作中的一部分,就需要我们老师要认认真真对待。教案是教师成功的教学基础。通过本文了解“跳绳教案”您会对它有更多深刻的认识,请你认真阅读本文希望你会喜欢!
跳绳教案【篇1】
活动目标:
1、学习跳绳的方法,尝试手脚协调地进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法,通过思考跳绳的其他玩法,发展创造性思维能力。
3、与同伴合作,和同伴共享空间。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。
5、发展身体协调性。
2、《朋友舞》音乐磁带,录音机。
(1)教师鼓励幼儿跟着老师一起喊口令“1、2、3、4-123、4!”
(2)练习:六路纵队--一个大圆走--走小圆--开花走--一路纵队走--六路纵队走
2、玩绳子游戏。
(1)玩绳游戏:幼儿人手一根绳子,鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏,请个别幼儿示范,其他幼儿学习模仿。
(2)学习跳绳。
(3)幼儿分散练习跳绳。
(4)教师再次示范,讲解跳绳的要领以后,幼儿再分散练习跳绳。
(5)教师引导幼儿三人一组玩跳绳的游戏。
②三个教师示范练习三人协作跳,引起幼儿兴趣。
③幼儿尝试练习。
在跳绳中,充分发挥幼儿自主创新能力,使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法,学会在活动中思考,在玩中锻炼。通过游戏,发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣,在快乐中锻炼身体,培养创新意识。
跳绳教案【篇2】
尊敬的各位领导:
一、主题思想
以新课标为出发点,坚持”健康第一”的指导思想,把一节耐力练习课创设为合作式跳绳练习,通过引导,启发,使学生产生自信,从而对体育运动产生浓厚的兴趣,在愉悦身心的基础上达到锻炼身体,增强耐力的目的,进而养成终身体育的意识。
二、设计思路
我们都知道,学生喜爱体育课是不争的事实,但大多数学生害怕耐力练习,也是不争的事实,平时教学又多在跑道上进行,一圈一圈周而复始地进行着单调动作的频繁学习,容易使学生产生枯燥无味和害怕,厌倦情绪,从而严重影响耐力练习的效果。为了减轻学生对耐力练习的心理负担,激发诱导其练习兴趣,根据体育新课程理念,结合学生实际情况,我采用了跳绳比赛的练习方法,来激活学生耐力练习的主动性和积极性,使学生不但感受不到耐力练习的枯燥无味,克服了学生怕苦、怕累的情绪,同时又能使学生形成现代社会所必需的合作与竞争意识,学会尊重,关心他人,培养良好的体育道德和集体主义精神。
三、教材
1、教学内容::
①合作式跳绳
②游戏《找朋友》
2、教学目标
①通过练习激发学生对体育活动兴趣,发展学生的耐久力。
②培养学生与同伴友好协作,听从指挥,遵守纪律的良好作风。
四、组织教学
在本次课的开始部分,通过模仿动物的方式进行准备活动,目的是为了使学生在学习前有一个愉快的心情;调动学生积极性。基本部分由两个教材组成,一个是合作式跳绳,发展学生的耐力素质,后一个是游戏《找朋友》,发展学生的反应、灵敏、合作等素质。在合作式跳绳中,我先采用了单人单跳,在一定的时间内自由跳绳的形式,然后引导学生进行双人跳或多人跳绳遵循了循序渐进的生理原则,在双人跳或多人跳绳中,我利用比赛的形式,看哪一组的学生人数最多,跳绳时间最长,进行不断的鼓励。另一方面对基础差的同学应及时指导,甚至参与他们的跳绳活动。为了使学生们能克服”极点”现象,在”极点”到来的时候,我规定全班同学分为8个小组进行比赛,要求边跳边大声数数,教师在旁呐喊助威,由于学生是自由组合的加上学生的求胜心理,学生能在开心、愉快的心情中顺利度过”极点”难关。
在基本部分的后半部分,采用了轻松、愉快的游戏,教师引导:”我们今天做一个‘找朋友’的游戏,要求边唱歌边按顺时针慢跑,最后一个小小的变化就是边唱歌边看我的手势,如果我的手举出三就三个人组织在一起,若举出一就一个人站在原地不动,我比画几就几个人组合,会做吗?……”。
课的结束部分,采用螺旋型慢跑的形式,主要是进一步调整学生的身心,使心率趋于平缓。从德育的角度上讲,达到了育体、又达到了育心的教学目的。
五、其他
在整节课中,教师的表情要轻松自然,语言要欢快有变化,富有感染力,多鼓励少批评,注意观察、挖掘课堂中的闪光点,活跃课堂气氛,激发学习兴趣,充分调动学生的学习积极性,总之,本次课要求教师为学生提供一个轻松和谐、欢快舒适的气氛、使学生积极主动、活泼愉快地完成本次课内容。
跳绳教案【篇3】
〖教学目标〗
1、让学生在具体有趣的情境中,学习有关“8”和“9”的加减法,并能正确计算。
2、通过看图和涂色等活动,培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。
3、能在教师的指导下,从情境图中发现并提出问题,能运用所学的知识加以解决。
〖教材分析〗
教材从学生熟悉的事例出发,创设跳绳、涂色等问题情境,使学生产生学习“8”和“9”加减法计算的动机和兴趣。在此基础之上,让学生动手操作,进一步体验和感受“8”和“9”加减法的意义,在表达与交流的基础上,促进学生思考,发展学生思维,培养学生有条理思考和表达的能力。
〖学校及学生状况分析〗
玉泉小学位于海淀区西北角,于1997年开始进行校园环境整改,现今已经成为一所具有现代化教学设施的新型花园式学校。学生来源于周边的部队、院校和住宅小区,整体来看,学生学习状况及家庭环境良好。
〖教学设计〗
(一)创设情境
1、师:同学们,我们马上就要举行跳绳比赛了,你们想不想取得好成绩?要想取得好成绩,我们得怎么做呢?同学们说得很对,要想取得好成绩,就要加强练习。你们看,操场上的这些同学,他们练得多认真呀!
2、出示跳绳图。
(1)师:仔细观察这幅图,你都看到了什么?根据你所看到的内容,你都能提出哪些数学问题呢?
仔细看图,自己小声说一说。
指名汇报。(举例)
①有2个同学抡绳,6个同学跳绳,一共有几个同学呢?
2+6=8,6+2=8
②有4个女同学,4个男同学,一共有几个同学呢?
4+4=8
③跳绳的同学中有3个人穿裙子,5个人穿裤子,一共有几个同学呢?
3+5=8,
5+3=8。
学生说教师板书:
6+2=8 2+6=8 4+4=8
1+7=8 7+1=8 3+5=8
5+3=8 0+8=8 8+0=8
把上面的加法算式读一遍。
(2)师:你能提出减法问题吗?试一试。
先在小组内小声说一说,再指名汇报。例如:
1)操场上有8个同学在跳绳,有4个女同学,有几个男同学?
2)操场上有8个同学,有2个同学在抡绳,有几个同学正在跳?
教师根据学生回答,板书减法算式。
(二)画一画
1、师:现在,老师想为你们引荐一位新朋友,你们愿意吗?
2、出示大象图。
1)这是谁?
2)出示:
师:大象伯伯正在装修房子,他想把这九块瓷砖涂上颜色,你们看它多辛苦呀,你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色,你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒,自己动手画一画。同桌两人一组,一人涂色,一人列出算式,针对同桌涂色的情况,想一想你都能列出哪些加、减法算式呢?
3、组织全班交流。
(三)试一试
1、出示:
7+2=□ 9—4=□ 4+4=□
6+3=□ 8—5=□ 8+□=□
5+□=8 □—4=5 □=1+8
学生独立完成。
2、全班订正,针对重点题目进行指导。如:5+□=8 □—4=5 □=1+8
(四)练一练(第35页)
1、说一说,填一填。
看图说说你能提出哪些数学问题,然后列式。
全班订正。
2、口算第35页第2题。
学生都能算对。
3、数学游戏:凑成9。
每组准备1~8八张数字卡片,拿出卡片,找朋友,两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。
4、数学故事:八戒吃瓜。看图讲故事,根据故事情节列出相对应的算式。
〖教学反思〗
本节数学课,我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中,老师以组织者、引导者、参与者的身份出现,学生才是学习活动的主体。在学习活动中,学生通过说、画、写等数学实践活动,不仅感受到数学与生活的
联系,还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法,进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事,既紧扣本节课的教学内容,又调动了学生的积极性,使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是,前面内容说得较多,以至后面的数学故事时间紧,学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。
〖案例点评〗
本节课较好地体现了《标准》的新理念,教学内容的安排,教学环节的设计,贴近学生生活实际。用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容,提出数学问题,使学生体会到数学知识来源于生活实际,用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中,教师设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节,给学生充分的学习自主权,让学生在活动中探索新知,勇敢地试,从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。练习中,教师利用数学游戏、数学故事等有趣的练习形式,不仅使学生达到对所学内容的巩固练习,也激发学生的学习兴趣,提高学生参与学习的积极性和主动性。
跳绳教案【篇4】
〖教学目标〗
1.让学生在具体有趣的情境中,学习有关“8”和“9”的加减法,并能正确计算。
2.通过看图和涂色等活动,培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。
3.能在教师的指导下,从情境图中发现并提出问题,能运用所学的知识加以解决。
〖教材分析〗
教材从学生熟悉的事例出发,创设跳绳、涂色等问题情境,使学生产生学习“8”和“9”加减法计算的动机和兴趣。在此基础之上,让学生动手操作,进一步体验和感受“8”和“9”加减法的意义,在表达与交流的基础上,促进学生思考,发展学生思维,培养学生有条理思考和表达的能力。
〖学校及学生状况分析〗
玉泉小学位于海淀区西北角,于开始进行校园环境整改,现今已经成为一所具有现代化教学设施的新型花园式学校。学生来源于周边的部队、院校和住宅小区,整体来看,学生学习状况及家庭环境良好。
〖教学设计〗
(一)创设情境
1.师:同学们,我们马上就要举行跳绳比赛了,你们想不想取得好成绩?要想取得好成绩,我们得怎么做呢?同学们说得很对,要想取得好成绩,就要加强练习。你们看,操场上的这些同学,他们练得多认真呀!
2.出示跳绳图。
(1)师:仔细观察这幅图,你都看到了什么?根据你所看到的内容,你都能提出哪些数学问题呢?
仔细看图,自己小声说一说。
指名汇报。(举例)
①有2个同学抡绳,6个同学跳绳,一共有几个同学呢?
2+6=8,6+2=8
②有4个女同学,4个男同学,一共有几个同学呢?
4+4=8
③跳绳的同学中有3个人穿裙子,5个人穿裤子,一共有几个同学呢?
3+5=8,
5+3=8。
学生说教师板书:
6+2=8 2+6=8 4+4=8
1+7=8 7+1=8 3+5=8
5+3=8 0+8=8 8+0=8
把上面的加法算式读一遍。
(2)师:你能提出减法问题吗?试一试。
先在小组内小声说一说,再指名汇报。例如:
1)操场上有8个同学在跳绳,有4个女同学,有几个男同学?
2)操场上有8个同学,有2个同学在抡绳,有几个同学正在跳?
教师根据学生回答,板书减法算式。
(二)画一画
1.师:现在,老师想为你们引荐一位新朋友,你们愿意吗?
2.出示大象图。
1)这是谁?
2)出示:
师:大象伯伯正在装修房子,他想把这九块瓷砖涂上颜色,你们看它多辛苦呀,你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色,你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒,自己动手画一画。同桌两人一组,一人涂色,一人列出算式,针对同桌涂色的情况,想一想你都能列出哪些加、减法算式呢?
3.组织全班交流。
(三)试一试
1.出示:
7+2=□ 9-4=□ 4+4=□
6+3=□ 8-5=□ 8+□=□
5+□=8 □-4=5 □=1+8
学生独立完成。
2.全班订正,针对重点题目进行指导。如:5+□=8 □-4=5 □=1+8
(四)练一练(第35页)
1.说一说,填一填。
看图说说你能提出哪些数学问题,然后列式。
全班订正。
2.口算第35页第2题。
学生都能算对。
3.数学游戏:凑成9。
每组准备1~8八张数字卡片,拿出卡片,找朋友,两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。
4.数学故事:八戒吃瓜。看图讲故事,根据故事情节列出相对应的算式。
〖教学反思〗
本节数学课,我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中,老师以组织者、引导者、参与者的身份出现,学生才是学习活动的主体。在学习活动中,学生通过说、画、写等数学实践活动,不仅感受到数学与生活的
联系,还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法,进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事,既紧扣本节课的.教学内容,又调动了学生的积极性,使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是,前面内容说得较多,以至后面的数学故事时间紧,学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。
跳绳教案【篇5】
一、课的内容:
1、单人跳绳
2、跳绳接力
3、钻过横绳
二、教学目标:
1、身体发展目标:通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。
2、能力发展目标:巩固复习并脚跳的方法,进一步掌握1—2种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。
3、心理发展目标:通过练习使学生树立信心,积极上进,促进身心健康发展。
4、社会适应目标:学会相互配合,培养团结协作的团队精神。
三、准备部分:
1、体育委员整队,汇报出勤人数。
2、师生问好,宣布课的内容。
3、安排见习生。
四、基本部分:
第一部分
1、自由玩绳
2、个别展示,集体模仿。
第二部分
1、灵敏跳绳并脚跳
方法:双手握绳,每摇动一次,绳子从地面经身后向上向下,回旋一周
第三部分
1、跳绳比赛
规则:1分钟记时比多,每人可自由选择跳法,以绳的颜色分组。个队成绩总合多为赢。第四部分
1、(自编)单人花样跳提示:①交换脚跳②矮子跳③双臂交叉跳④向后跳
第五部分
1、跳绳接力赛
2、放松活动:钻过横绳要求:有高至低
五、结束部分:
1、整理运动
2、本课小结
3、布置课后练习
4、宣布下课
跳绳教案【篇6】
内容:肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳等。
3.开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳绳”等系列花样跳绳比赛。
单元序号单元主题所学内容。
第一课单人跳绳一(基本绳)。
第一单元单人跳绳第二课单人跳绳二(速度跳绳)。
第一课三人基本绳。
第二课三人绳上绳练习。
第二单元三人绳。
第三课三人绳下绳练习。
第四课三人绳综合练习。
43课时。
第一课四人绳基本绳练习。
第三单元多人绳第二课四人绳上下绳练习。
第三课四人绳综合练习。
绳第一课多人花样基本绳4。
三、课程实施。
1.设立专门的校本课程课时,将校本课程排入课表。成立校本课程实施小组,加强对课程实施情况的检查督促。平时的业务或教学常规检查中,要适当安排该项检查内容。
2、尊重学生的主体地位,以学生自主活动为主,教师讲授、指导少而精,尽量让学生多练、多动,多给学生尽可能多的时间与空间。
让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观,理解人的存在与社会发展的内在联系。
3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定,教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教,灵活地进行内容和形式上的调整,使全体学生都得到发展。
4、及时做好“差生“的辅导工作,老师对他们进行指导。请优秀学生演示,教师的反复讲解示范,必要时手把手教。让他们观看跳绳的录象,利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。及时和家长联系了解学生回家的.练习情况,让家长来督促学生,使他们尽快地学会跳绳。
5、.做好优秀学生的训练。要和学生的家长联系,要取得家长的同意,才能把这项工作做好。
6.教师撰写心得体会,包括成功的经验和失败的教训。
四、时间场地安排:
操场球场。
五、实施要求:
1.两条长绳,短绳由学生自带,要求人手一条。
4.学生要根据身体情况开展活动,如有身体不适或受伤应立即告知老师。
跳绳教案【篇7】
幼儿站成六路纵队,做老师自编的绳操,有上肢、下肢、体转、腹背、跳跃、放松运动。
2、基本部分。
(1)幼儿分散在场地上,用不同的方法练习跳绳。
(2)鼓励幼儿在学会跳绳的基础上,创造性变换花样跳,尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范,大家都来学一学。(正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、两脚交叉站立跳、两手胸前交叉甩绳跳等。)。
(3)两人一根绳,幼儿结伴跳绳,教师指导幼儿合作跳绳:两幼儿同时甩绳同时跳;一幼儿站着不动,一手甩绳,另一幼儿甩绳边跳;引导幼儿把一人的跳绳方法迁移到两人合作跳绳过程中。
(4)请合作好的幼儿示范,让大家也变换花样试一试,看两人合作学会了几种跳法。
(5)幼儿分成4组,跳绳赛跑。
(6)复习游戏“我是木头人”。
3、结束部分。
(1)放松整理活动“我愿和你跳个舞”。
(2)每个幼儿领一根绳子绕好,返回活动室。
跳绳教案【篇8】
跳绳教案
跳绳是一项经典且有趣的运动,适合各个年龄段的人群。它不仅能锻炼身体的协调性和耐力,更是一种有氧运动,能有效的增强心肺功能。本教案将为大家介绍如何有条不紊地进行跳绳训练,以及一些常见的跳绳动作。
一、教材准备和教学目标
1. 准备一根合适的跳绳,高度应根据学生的身高来决定。
2. 目标:让学生掌握基础的跳绳技巧和动作,以及提高身体的协调性和耐力。
二、教学步骤
1. 热身运动
在开始跳绳训练之前,先进行适当的热身运动,如慢跑、伸展运动等。这样可以减少受伤的风险,并为下面的训练做好准备。
2. 跳绳技巧训练
(1)掌握基础的跳绳技巧
教师可以向学生演示一些基础的跳绳技巧,如单脚跳、双脚交替跳等。然后,让学生按照教师的示范进行练习,逐渐掌握这些基本跳绳技巧。
(2)增加难度的跳绳动作
一旦学生熟练掌握了基础的跳绳技巧,教师可以引导他们尝试一些更复杂的跳绳动作。如交叉跳、蛙跳等。这样能够进一步提高学生的协调性和跳绳技巧。
3. 跳绳集体活动
为了增加趣味性,可以组织学生进行跳绳集体活动。例如,将学生分成若干小组,每个小组进行跳绳比赛,规定一定时间内跳绳次数最多的小组获胜。这样能够激发学生的竞争心理和团队合作意识。
4. 放松运动
跳绳训练结束后,进行适当的放松运动是十分重要的。通过放松运动,可以缓解身体的疲劳感,并使身体逐渐恢复到正常水平。
三、注意事项
1. 跳绳时应选择平整、开阔的场地,以确保安全。
2. 初学者可以选择较长的跳绳,这样更容易掌握基本技巧。
3. 学生在跳绳过程中要保持呼吸平稳,切勿憋气。
4. 跳绳时要尽量保持身体的放松,不要有过多的紧张感。
5. 学生跳绳时要注意跳绳的节奏感,尽量不要出现跳错节奏的情况。
通过跳绳训练,不仅可以锻炼身体,提高协调性和耐力,还能让学生感受到运动的乐趣。本教案提供了一套系统的跳绳训练方案,希望能够帮助大家更好地进行跳绳训练,享受健康快乐的运动时光。
跳绳教案【篇9】
设计意图:
现在孩子大多是独生子女,吃得好,穿得好,而又不愿意运动,以至于很多孩子体质弱,容易生病,为此我们幼儿园积极开展体育活动。而跳绳是一项需要全身运动的体育活动,它能使幼儿争强体质,提高免疫力,预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。幼儿园户外活动时经常会玩。但是在户外活动时我发现有的孩子对跳绳不感兴趣,常常拿着绳子坐着发呆,我想不如让幼儿动脑筋,想办法,创造出绳子的多种玩法。通过这样的活动能够让幼儿探索出绳子的多种玩法,体验创造性进行体育活动的乐趣,从而达到锻炼幼儿身体的目的。
活动目标:
1、练习运用绳子做各种动作的技能,增强幼儿的弹跳力,发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣,培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、能利用绳子进行多种玩法,体验创造性进行体育活动的乐趣。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。
5、培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备:
录音机、磁带,幼儿每人一根绳子。
活动过程:
一、准备活动
1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。
2、听口令练习跳跃及上肢运动。如;向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。
3、上肢活动:绕绕臂,绕绕臂,幼儿跟着老师绕绕臂。师问;‘还可以怎样绕’,引导幼儿向前、向后绕绕臂,单双手绕,举起手臂绕等,发展幼儿灵活性。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法。如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。
2、教师引导幼儿相互交流示范各种玩法。
(1)利用绳子进行套和跳的玩法。
幼儿每人一根绳子套在腰上,双手各握绳子的一头,一前一后拉动绳子,或拿绳子进行左右脚交替跳。
(2)利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
(3)利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线,摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线,在绳子中间走小路。
3、引导幼儿探索合作玩绳的方法,体验合作的乐趣。
(1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
(2)请幼儿交流合作玩绳的方法。
如两人合作玩跳绳,两人面对面站立,一人晃绳,另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。然后幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳,可请两位幼儿分别拉住长绳的两端,一位幼儿站在长绳的中间,两位幼儿摇动长绳后,中间的幼儿随着绳子的上下有节奏的跳过绳子。
(3)幼儿自愿组合成若干小组,利用绳子玩游戏。
三、随着音乐做“骑马”的放松动作。
活动延伸:
回家后与爸爸、妈妈及小伙伴玩跳绳的游戏。
活动反思:
1、 在活动中,探索了绳子的多种玩法,充分调动了幼儿参与跳绳活动的乐趣,发展了幼儿的想像力和创造力。
2、 活动安排既有个人自由探索,又有小组探索,教师在幼儿自由探索时,能够较多地观察幼儿,发现幼儿找到的好的玩法,从而介绍给别的幼儿相互交流。通过小组探索,培养了幼儿的合作意识。
3、 作为教师还存在着不足,在学跳绳的过程中,我的指导不够,首先,个别幼儿用的跳绳太长,没有及时教给孩子绳子长短的标准,使少部分幼儿由于绳子太长的原因影响了他们的学习效果,还有在引导幼儿探索跳绳的玩法时,对能力弱的幼儿没能有针对性的进行帮助和指导。(工作汇报网 GSI8.com)
跳绳教案【篇10】
跳绳是一项古老的运动,既可以锻炼身体,又可以提升反应能力和协调性。作为一项简单易行的运动项目,跳绳适合各个年龄段的人群参与。在此,我将为大家提供一份详细的跳绳教案,希望能够帮助更多的人掌握这项运动的技巧,并以此保持健康的身体。
一、教学目标:
1. 了解跳绳的意义和好处;
2. 学会正确的跳绳姿势和动作;
3. 掌握基础的跳绳技巧。
二、教学准备:
1. 跳绳;
2. 运动鞋;
3. 舒适的运动装。
三、教学步骤:
第一步:引入
1. 引导学生了解跳绳的意义和好处,如锻炼心肺功能、增强体质、提高反应能力和协调性等。
2. 告诉学生跳绳是一项适合所有年龄段的运动,可以随时随地练习。
第二步:展示正确的跳绳姿势和动作
1. 示范跳绳基本姿势:身体保持直立,双脚并拢,手臂自然下垂。
2. 示范正确的跳绳动作:双脚轮流用力,身体保持平衡,绳子在身体两侧略高于地面。
第三步:练习基础的跳绳技巧
1. 以单脚跳为基础,指导学生先练习左脚单脚跳,再练习右脚单脚跳,要求学生保持稳定的节奏。
2. 慢慢过渡到交替脚跳,指导学生一只脚着地时,另一只脚离地,然后交换双脚的动作,维持稳定的节奏。
第四步:教学扩展
1. 简单组织跳绳团队活动,要求学生合作完成一些跳绳技巧,如双人跳绳、交叉跳绳等,增强团队合作意识。
2. 引导学生在不同的音乐节奏下跳绳,培养学生对音乐的感知能力。
第五步:总结和巩固
1. 总结跳绳的好处和意义,鼓励学生坚持练习,并在日常生活中多参与跳绳活动。
2. 提醒学生跳绳时要注意安全,选择平坦的场地,并确保没有障碍物。
四、课后延伸:
1. 鼓励学生在家庭中进行跳绳锻炼,每天坚持一定的时间,逐渐增加跳绳次数和时间。
2. 组织跳绳比赛,增强学生的参与度和兴趣。
跳绳是一项既简单又有趣的运动,它不仅可以锻炼身体,提高心肺功能,还可以培养人们的协调性和反应能力。通过本次跳绳教案的介绍,相信大家已经掌握了基本的跳绳姿势和技巧。希望大家能够养成每天跳绳的好习惯,保持健康身体,享受运动带来的快乐!