2024加班心得精品十二篇

以下是我们为您准备的关于“加班心得”的精选文章。在夜晚，我们的思维常常是最活跃的时候，我们可以将心中积累的话语写成一篇心得体会。心得体会，实际上就是自己针对某件事表达的意见和感悟。希望这篇文章能够为你提供实用的技巧建议你把它保存起来！

加班心得(篇1)

1、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵!他们苦逼又聪明，他们加班到天明……

2、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

3、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

4、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

5、感觉每天都很累，加班到很晚，但是却没能挣到钱!

6、上班的心情比上坟还要沉重。

7、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

8、当工作累的时候，告诉自己，要梳理、沉淀面向阳光，不见阴霾。

9、现在上着朝九晚五的班，累成狗的工作。

10、累，天气在热点，感觉又乏又累的了。

11、上了一天班就去了一次厕所!

12、烦，最近感觉好累、工作也不顺心、哎。

13、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

14、我都是一站就是12个小时，脚底板疼的都受不了!

15、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

16、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

17、别人上班要钱，我们上班要命!

18、工作再忙都要休息，累坏了自己，谁也不能代替!

19、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

20、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

21、沉默、是唯一的表达方式。

22、梦想是一个天真的词，实现梦想是个残酷的词

23、没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大.

24、简单的活着，善良、率直、坦荡，去品位人生的韵味。享受人生的乐趣。

25、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

26、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

27、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

28、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

29、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

30、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班…

31、工作辛苦,收入低,生活累,人心疲惫,让人焦脆!

32、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。

33、一半明媚，一半阴霾，这就是人生。

34、笑着活是一辈子，哭着活也是一辈子。反正只要活着就笑着活下去吧。

35、一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。

36、闭上眼睛，我看到了我的前途。

37、好累，工作好累。处处烦心，还要去解决。

38、心好累，来自某人的工作合作逼迫!

39、在天钢上班电工不费力，兼职在KFC干宅急送体力活很累。

40、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

41、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

加班心得(篇2)

一、今天的你越懒，明天你要做的事情就会越多。

二、周末也要上班，给自己买点好吃的

三、每一条走上来的`路，都有它不得不那样跋涉的理由。

四、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业每个人的参与。

五、别人上班挣钱，我上班赔钱。

六、加班，死一般的感觉。

七、致富靠双手，创业靠大脑，脚踏实地效益好。

八、大街上，小车公交车不急不慢地驰过小城的心肺，去赴下一站一个个希望之约。郊区田野里，农民伯伯躬着腰栽插菜苗，用挠人的呼吸熏香田地千年不变的心情。

九、带着疲惫充实忙碌的一天结束了。新的一年要来了感恩一切。

十、愉悦让公司环境变得令人愉快点吧。当人们钟爱他们所做的工作，并且乐于与那些一齐工作的人共事，他们就会高效率地工作。

十一、沉默、是唯一的表达方式。

十二、有时候也很想说你们都滚，但是发现其实身边一个人都没有，呵。

十三、连续几个晚上加班，弄得大家都人困马乏的，真想美美地睡一觉。

十四、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

十五、爱至深是幽梦里的呢喃，情至切是泪色中的书生。恩，就是这么的景中一驻，由得成全刻骨之美。

十六、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

十七、容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。

十八、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，是为了能让自己打心里看得起自己。

十九、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电;有平坦的道路、也有荆棘坎途;走过,经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

二十、无力的诉说着世界的无情。

二十一、疼痛，寒冷，憎恨，仅有的，可以让我情绪泛起波澜，让我感觉到自己的心仍然在跳动的事物。

二十二、工作辛苦工资低，有事请假很难批;年年打工年年愁，天天加班像只猴。

二十三、人的修养，在于领悟，也在于静修。

二十四、恍惚间，伸手去握，是满掌的真实温暖。是否太过情绪化，瞬间，又掉进自我反省的泥沼里。

二十五、最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累

二十六、简单的活着，善良、率直、坦荡，去品位人生的韵味。享受人生的乐趣。

二十七、曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。

二十八、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

二十九、独立思考能力，对于从事科学研究或其他任何工作，都是十分必要的。在历史上，任何科学上的重大发明创造，都是由于发明者充分发挥了这种独创精神。

三十、世界上只有一种英雄主义。那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。

三十一、人活着，总得有个坚定的信仰，不光是为了自己的衣食住行，还要对社会有所贡献。

三十二、有空就去加班吧，去完成那些我们还未完成的事。

三十三、工作生活压力大，面临失业，面临考试。冷淡了。

三十四、跟着理智走，要有勇气，跟着感觉走，要有倾其所有的决心。

三十五、未来是你自己的，为自己努力！

三十六、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

三十七、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。

三十八、好累，工作好累。处处烦心，还要去解决。

三十九、虽然偶尔也会觉得真的是有点累，但更多的时候是感觉到自己身在忙碌中品味到的快乐，我在忙碌中找到自身的价值，在忙碌中有所收获。

四十、加班费从来没奢求过，也不靠这一月几千生活，可为啥每次自己有事单位都要加班，等个机会就撤了。

四十一、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

四十二、生活，从不亏待每一个努力向上的人。

四十三、我们的团队，多年以来，一直呈现着一个持续快速健康发展的良好态势，我们的员工队伍一直保持着凝心聚力乘势而上的良好的精神风貌。

四十四、我都是一站就是12个小时，脚底板疼的都受不了!

四十五、当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。

四十六、遇到问题不要退缩，而是想办法去解决。问题停留在那里被搁浅不是最有效的解决办法，而且问题会积少成多。

四十七、趁年轻给自己一个努力的机会无论未来挤公交地铁还是加班到深夜我知道你们都会默默支持我的对吧

四十八、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。拒绝加班

四十九、周围的悲欢离合生离死别都是别人的热闹，与我无关。

五十、人生不一定要顺利，但一定要努力。苦中也能寻得那一份悠然，累中也能寻得那一份开心。不经历人生风雨只怕连伤心失望也体会不到，又怎样去体会人生的真谛。只有让心始终保持自然。无论得意、失意都要保留平和的心态。

五十一、别人放假我加班，说好要好好休养生息，明年再战呢!

五十二、从早忙到晚的一天，躺在床上感觉腰都不是自己的了，但是依然要努力呀。

五十三、把你的聪颖与睿智用于创造，你将前程无量!

五十四、今天在工作上遇到好多不顺心的人和事，心情超差，都不想加班了。但是还是加了班，愤慨的有气无力的晃荡在回家的路上，然后突然想起，这些人和事简直不能更不重要了，不管是事发时，更加是事发后的现在和将来，都特别没必要放在心上，我工作为自己的生活和成长，他们本就是微不足道的过客～

五十五、虽然工作很累，下班很晚，除了工作还有别的任务，但是办公室的氛围超好的，主管领导面容开朗，人也很好说话，关心每位同仁，没有架子，大家都叫他侃哥，真的就像一个中年大哥哥。我的师傅就像大姐姐一样关心我，常常询问我工作怎么样，办公室里的伙伴，分享东西吃我不好意思去拿，她会拿来放我桌上。

五十六、繁忙的日子真精彩，让我留连忘返，真是怀念啊。

五十七、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。

五十八、亲爱的自己，未来的日子里请不要轻言放弃。

五十九、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

六十、人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。

六十一、碰见老板低着头，发了工资摇摇头;到了月尾就发愁，不知何年才出头。

加班心得(篇3)

3月7日，杨丹丹有幸参加师宗公司组织的组长培训。经过系统的培训，我对组长的地位和重要性有了深刻的认识。当了三年班长，我学到的最多的是员工思想的不确定性，这会对安全生产造成很大的阻力。作为备煤车间生产指挥中心班长的我，一直苦恼于找不到对策，因此寝食难安，压力倍增，生怕组员操作出纰漏，因为指挥协调一旦出事都不会是小事。

感谢公司雪中送炭，一系列系统全面的学习资料，使我如获至宝，“贪婪”吸取养分后，心景逐渐开阔。

“使命感”是保持个人锐意进取、班组持续安全发展的基础。

通过培训最大的感悟是班长要有“使命感”，要倍加珍视这个“位置”的来之不易，要时刻牢记组织的信任和组员的期盼，确定班组的发展目标并持之以恒地为之而不懈努力。团队管理是对人和事最直接、最具体的管理，其冲突和挑战也十分激烈。用心体会“三勤”知道世上无难事只怕有心人的深刻含义;感悟“三提高”知道持续学习总结是个人和班组持续进步、如虎添翼不可缺少的手段；做到“三细”不需要滴血但需要淌汗，贵在坚持，如此贯之方可保持班组的和谐发展；做到“三个不能少”考验的是班长戒骄戒躁的定力，也是个人和班组实现“日事日毕、日进日高”的最根本的保障；而坚持“三必谈”是做好班组员工思想工作最有效的办法，自个应该尽快学习应用并不断总结提高。

方法固然重要，但真正树立舍我其谁的“使命感”是班组长爱岗敬业的关键所在，有了信念的支撑才会时刻保持向上的拼劲，才会几年、十几年、几十年地坚持下去，不辱自己的使命。

“责任感”是保证个人持续提高、班组持续安全发展的保障，爱好仅是干好任何事情的必要条件、痴情是干好所有事情的根本。做一名好班长，必须有强烈的进取心，持之以恒，热爱自己，热爱团队成员，系统思考团队的发展；要当好班长，必须以实现班组安全生产为第一要务，为此必须清晰并认真履行“安全职责”，就必须认真学习安全规章，始终坚持“安全第

一、人本化”思想，将班组安全风险控制到最低；要班组推进精细化管理必须尽快学习“5s管理”知识和技巧、以便结合班组实际有针对地开展工作；控制安全风险就必须学习掌握“危险源与职业病危害因素辨识”知识和技巧，将班组安全风险查全、措施定全并落到实处，以便班组符合安全生产标准化，实现长周期安全可控；学习总结“班组台帐规范填写”要求、不断提高技巧，促进班组管理规范化、标准化、质量化。将上述的工作（要求）落到实处、取得实效，没有捷径可走，只有依靠强烈的“责任感”作支撑，信念不减。班组管理更多的是管事，所以自个要努力学习实践使自己成为班组工作的行家里手；班组管理还要面对具体的人，要取得班组的持续稳定发展，自个还要加强学习组织行为学和激励等理论，以便有的放矢开展工作，便达到事半功倍之效。

“紧迫感”是个人和班组继往开来、持续安全发展的根本，班组管理不可一蹴而就、个人也需要不断学习总结提高。作为班组长必须树立“慢进是停、不进则退”的紧迫感，紧盯企业的发展目标、认真落实车间（部门）的相关举措，实现安全稳定经济优质生产；改革发展是企业永恒的主题，班组管理中也要敢于自我批判和自我否定，以时不我待的紧迫感，在继承的基础上不断总结和学习改进、不断提高管理的针对性、有效性，促进班组高效发展。当前，公司全面迈入“转型发展”的关键期，员工思想波动加大，各种不安全因素陡增，如何严格落实公司关于整治“三违”行为的通知精神，**有章不循、操作随意的弊病，班长理应走在前头，争做表率，将“四不伤害”措施真正落到实处、取得实效，保持班组的长周期安全稳定。

相信有云煤能源公司的关心支持、有师宗公司及车间的正确领导，有组员的支持配合，加之个人全面树立加强班组标准化、系统化管理的“使命感”、“责任感”和“紧迫感”，班组管理一定会朝着公司的要求迈进，及早实现班组升级管理的奋斗目标。

邳州港质检中心采样乙班高秀钦

我参加了集团公司的班长培训班，听了黄老师的课。我感觉很好，脚踏实地。据老师介绍，班长有四种能力：一是安全，二是责任心，三是沟通，四是组织协调。

我感觉以后在班组管理中要注重和班组成员沟通，话是开锁的钥匙，班组中成员的沟通很重要！！！

我把老师讲的，第二天就运用到实际工作中。在课前会上，我想说一些我以前不想说的话，并与大家分享。大家也都认为，只要沟通好了，同事之间的误会就少了，干活的心就顺，安全就能保证，团队的力量就加强了，班组管理就能上新的台阶，工作就好干了。

去年，班内有一名成员，因为身体原因，事先没和大家沟通就办理年假去治病，班里人不理解，就有人有意见，发牢骚，影响班内团结，如果他与大家沟通，应该就没有这回事了。

前几天，班上有个同志和其他同志沟通不好，就请了一天假。班上的同志们认为，如果有人请假，他们会自己做更多的工作。就这样，请假的同志们感到很委屈。

在培训班接受培训后，我试着用老师告诉我的方式与那位同志交谈。

我说：你看在采样班干活，拿工资都是一样，那对于每个人的干活来讲都要平均，干活一样。你说是不是？

这样才公平不是吗？假如和大家及时沟通，让大家理解你请假的目的，大家不会有意见的。

如果我不和他交流，他很可能会误解我们班不是很特别。认为什么事都得这样做，不管公事私事。事实上，就是这样。一个人请假和工作都是由同一个薪水的人来完成的，这样公平吗？

我这样告诉他事情得这样处理，同时也及时和班里其他同志进行了沟通，让大家理解了他请假的目的，这样就减少了班内成员之员的误会，使他们心情舒畅，干活就有动力，减少安全隐患。

所以学习沟通在团队管理中是非常重要的！

刘生忠5月2日,来自**点管理公司的乔老师、王老师在罗中为我们班组长进行了班组建设培训和辅导，来自各个部门的80多名班组长参加了此次培训。

长期以来，公司高度重视团队建设，努力发挥团队领导的管理作用。经过三年的团队建设，每个团队都有自己的特点和亮点。为了使各个班组更加能够深入实践，增强员工技能、提升质量、丰富班组活动，推动班组建设水平更上一个台阶，201x年培训中心领导对标准化班组建设提出了新的要求，设定了新的管理目标。

如何打造团队品牌，树立国投罗克的标杆，使每位团队领导者的使命和责任对团队领导者有新的要求和期望。

这次班组建设培训，首先由**点两位老师从“示范其他建设”、“班组品牌建设班组兑标管理”、“班组建设最佳实践案例分析”、八大机制工具和平台体验、“5s”如何落地及技巧和方法四个体系入手，各小组制作***进行兑标分析实施情景教学，展开对班组长的提升训练；其次通过对“许振超班组”、“白国周班组”班组建设进行分析，使每一个参加培训的班组长熟悉班组建设活力机制、轮值机制、赛马机制等八大机制在班组中学会落地方法和技巧，也让每一位班组长掌握开展一小课的5个步骤、四大技巧及“5s”三天工作法等管理工具的应用。

通过三天老师的耐心讲解和专业系统的培训，参加的每位班组长都表示受益颇深，学到了许多优秀班组的管理经验，掌握了八大机制在班组建设的实施程序和方法，激发了学习班组管理的兴趣和热情，从而为打造公司品牌班组打下了良好的基础。

加班心得(篇4)

今天参加班主任培训，开班第一天上午郑州十九中的杨卫平老师分享她的教育心得《做一个快乐的班主任》，从她的身上我们看到了一个身上幽默，智慧，有活力的班主任。从她的身上学到很多。

其中有一个案例让我很受启发。一个年轻的班主任在刚接到一个班级的时候，手足无措，无从抓起，急得直哭。她找到杨老师说出了自己的苦恼，早上一来到教室，孩子们没有人读书，没有人扫地，没有人交作业，年轻的老师觉得自己很无助。说别人都是期盼有一个美好的明天，可我害怕看到太阳，害怕进教室。杨老师听了年轻老师的话，就笑了。她问你是不是每天都是从后门进教室的，年轻教师说是的。杨老师说下次你从前门进教室，因为你从后门进看到的是孩子们的后脑勺，后背，脚后跟，都是不好的，从前边看，看到的是孩子们的笑脸，这是最天真无邪的，你的心情也会好起来。然后你站在讲台上不用讲话，观察后在黑板上写最认真读书的都有谁，自觉打扫卫生的都有谁。再去看学生的时候他们都会有意识的去做，孩子们都喜欢受表扬，坚持几天他们就会养成习惯。年轻老师听了破涕为笑，说她现在很期待明天的到来，想试试这个新方法。

其实这个方法很简单，只是换了一个方式去重新看待问题，却让人的心情如此不同。其实我在管理班级的时候也遇到过这样的问题，刚开始根本没有什么方法可言，对待孩子们一味的进行批评，效果并不好。与其去批评，为何不去表扬一些好的同学让大家跟他们学呢。我在平时的班级管理中缺乏的就是对孩子们的表扬。

在以后和孩子们的相处中，不能一味的去批评他们的不足，更多的是通过表扬让他们从中获得自信而变得越来越好。

换个思路看问题，我们在工作中可以试试，是个不错的方法。

加班心得(篇5)

很幸运能参加这次的班主任培训活动,也非常感谢上级领导能为我们提供这样的学习机会。通过培训学习，我们有了很大的收获：

首先，我们认识了许多專家教授，了解了许多先进的新理念，学到了许多班主任工作的新方法。

在短短的几天时间里，我们随着胡新懿教授分析了我国乃至世界的教育形式背景，认识到了进行教育教学改革，全面推进素质教育的重要性和必要性；跟着曾桂梅校长学习友善用脑的方法聆听了王秀云教授要更新观念，提高班主任素质的教诲；学习了袁胜芳教授的班主任工作中的心理辅导艺术；从刘定华校长的报告中学到了班级的科学管理方法；从李庆忠校长的讲座中学到了优秀班集体的建设和班主任工作的艺术。观摩了我县民族中学粟爱军老师和乐江中学吴娥芬老师的优质主题班会展示课。倾听了清华大学附小高级教师、北京市优秀班主任王君老师班级工作实践中的故事和首都师大附属桂林实验中学优秀班主任诸葛勤老师精彩独到的主题班会课的指导方法。这次培训活动有理论、有示范、有经验介绍，让我们享受到了一场班主任工作艺术的盛宴。

其次，我深刻认识到观念更新在教育教学中的重要性。

1、“只有不满足现状才能不断前进。”王秀云教授所讲的陕甘宁晋四省上百名村干到华西村培训工作，不能忍受华西村快节奏的辛苦工作，却宁愿回去熬苦。这个事例对我触动很大。这上百名村干，能满足于贫困的苦日子，却不愿意通过吃苦奋斗去换取丰裕的好日子，正是因为他们安于贫困对现状感到满足。那么，作为学生榜样的教师，尤其是班主任，就千万不能有那种安于现状的想法。只有一个不断创新、不断前进的教师才能带出勇于创新不断进取的学生。

2、树立以人为本的教育思想，坚信“所有的学生都是天生的学习者”。胡新懿教授的报告中提到“学生没有所谓笨的、聪明的；成绩好的或是成绩坏的区分，只有学习快慢的区别。”我们要从多元智能理论的角度去关注学生，认识到人没有智商高低之分，只有结构不同之别。要平等地对待每一个学生，努力提升每一个学生的素质，不要让一个学生掉队。曾桂梅教授的友善用脑教育理念更是认为“每一个学生都是天生的学习者”。我们要坚信这一点，尊重学生、相信学生、欣赏学生、赞赏学生、鼓励学生，让所有学生都能以自己的方式高效率地学习。要重视课堂上学生知识生成的过程，增强学生的参与度，减少对学生的控制力，努力做到凡是学生能做的事，老师一定不要代替。“导演、演员都是学生，教师只是一个策划者”把课堂还给学生。

3、学会聆听，当一个“有耳朵”的班主任。初中阶段是一个很关键的阶段，在这一阶段学生面临着青春期的问题、升学^考~试的问题甚至是早恋的问题等，如果引导不好可能出现一些心理问题。班主任要做好学生心理辅导工作，关键一点就是要学会聆听。要尊重学生、理解学生，真诚地与学生平等相处，倾听学生的诉说，用聆听代替说教。

第三，学到了班主任工作的具体方法。

1、学会班级的科学管理办法。一个良好的班集体对每个学生的健康发展有着巨大的教育作用，班级强、学生强、学校强，优秀的班集体将成为学校育人的载体。班级的科学管理办法要以学生的发展为中心，培养学生正确的思维方式，使学生德智并进。要有班级管理的发展观理念，要明确学生人人都能发展，时时都在发展；还要明确不同的人有不同的思维方式，不同的人有不同的需求，不同的人接受能力不同，承认人之间的差异。班级的文化建设是一个班级文化的灵魂，体现一个班级的精神风貌，要重视班级的文化建设。可以通过对教室环境的布置来加强班级的文化建设，如布置教室、办好板报、建好图书室、设计墙饰；设计班旗、班徽、班歌、班级格言等营造一个优雅的、能激励学生奋发向上的文化环境。通过班级的文化管理，理清学生的观念、思维，管住学生的价值观和思想观念。

2、学到了打造优秀班集体的方法。一个优秀的班集体要有共同的奋斗目标，并让这个奋斗目标成为全班学生的共同行为，目标是启明星、是动力具有巨大的激励作用。在打造优秀班集体时一定要让班级有一个明确的奋斗目标。另外，优良的班风要依靠正确的集体舆论来支持，优良的班风一旦形成，对正确的舆论形成有巨大的影响，所以，要在班级里树立健康正确的集体舆论。同时还要培养得力的学生干部，设立健全的班级制度，处理好班级里的人际关系，经常开展生动的集体活动，营造浓厚的学习气氛，形成一个有特色的班集体。

3、学到了切实有效的班主任工作艺术。班主任的工作对象是学生，班主任做的是人的工作。而学生是有血有肉有情感的人，是发展中的人，他们需要平等、关爱和尊重，不同的学生有不同的需要，不同学生的发展有差异。作为班主任要待生如子，作到对待学生一视同仁，承认每个学生都是最棒的。用爱去感化学生，用“情”去工作，用“心”去工作，以情动情，以情感人。要认识到每一个学生都是一颗等待发现的明星，我们要通过培养优生、辅导差生、促进中等生的发展，使每一颗星星都能闪闪发光。面对优生，我们要不断激励压担子，消除他们的嫉妒心理，树立正确的竞争意识；面对差生，我们要矫正他们变态的自尊心，激活他们枯萎的学习动机，澄清他们模糊的是非观念，培养他们坚强的意志力；面对中等生，要去掉他们自卑的心理，给他们多一点自信，去掉他们自傲的心理，让他们多一点上进，鼓励他们大胆地朝前走，争取跟上优等生。真正让学生学会学习、学会生活、学会做人、学会自强。

4、学到了主题班会课的设计方法。主题班会课是对学生进行教育的最好形式，设计好优质的主题班会课就显得非常重要，诸葛老师的作法很值得借鉴。首先要结合形势，联系社会的大背景和小环境，深入了解学生的身心特点和思想动态设定班会的主题。其次，善于利用资源，采用多种手段，广开思路，选择与学生生活接近的话题，确定主题班会的方案。还要充分利用图文创设情境，师生之间要平等交流互动，班主任要主要适当引导，触动学生心灵。班会开完之后，还要注意验收，及时反馈校正，及时提醒，奖惩约束。使学生真正作到德智并进，知书达理。

5、学到了友善用脑的方法。通过学习了解到仅利用听觉进行学习只能记住小于百分之十的知识；仅利用视觉进行学习只能记住百分之三十到百分之五十的知识；而利用运动知觉进行学习能记住大于百分之七十的知识。所以，在我们的教学中要尽量多地利用多感官进行教学。还要有意识地帮助学生获得健康的大脑，教给学生放松和健脑的方法。还要帮助学生自我肯定，帮助学生找到适合自己的学习方法，科学地分配学习的时间，教给学生制作便于记忆的大脑记忆导图的方法。

6、学到了班主任工作中的心理辅导艺术。与学生交往一定要尊重学生、理解学生，站在学生的立场思考问题，倾听学生的心声，与学生平等相处。以积极的态度帮助学生，对学生要勤加鼓励、耐心教育。要注意技巧的运用，解决好学生的早恋问题、升学心理辅导等，做好老师的榜样作用。

总的来说，这一次班主任培训，我们确实是收获多多。在以后的班主任工作中，我一定要用学到的理论知识来指导实际工作。做一个有爱心的、有情感的、有方法的班主任；做一个既聪明又“愚钝”，既铁面无私又心慈手软的班主任；做一个有自己独到方法的优秀班主任。当好学生的学习者和领路人。

加班心得(篇6)

班级管理技能，更给我以思考和启迪，让我重新审视了自己，发现了自己教育工作上的盲点，理清了内心的迷茫与困惑，感受到教育的美妙，领悟到教育的真谛。

这次骨干班主任培训对我个人来说，不仅是理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。使我深刻地认识到班主任工作的重要性，明白班主任工作不仅需要认真负责的态度，更需要艺术性和实效性。

杭州市育才教育集团校长胡爱玉以一则企业中的小故事开始了她的讲座——让班集体焕发出生命的活力，在展示他们学校班级文化建设的实例中，让我们懂得焕发班集体的生命活力，全方位整合构建创新思路，全面推进建设个性化班集体，让班集体成为师生共同的精神家园，成为师生学习的共同体，成为展示生命价值的平台是多么的重要。浙江教育学院教师教育与教育管理学院副院长、教授高亚兵高院长为我们解读了一个教育教学中全新的概念——师源性心理障碍：即教师由于对学生采取了不当的教育行为，从而导致学生产生的心理问题和心理疾病。这使我清晰地认识到加强自身心理素质，学习心理疏通的知识技巧，全面了解学生的身心特征的迫切需要。南京行知小学校长杨瑞清给我们带来了讲座——走在行知路上，创造精彩人生。

在讲座中杨校长用朴实凝练、幽默风趣的语言，丰富感人的事迹把我们带进了他睿智而精彩的教育世界中，倾听他那动人的教育故事，体味他对教育那份真挚的感情，触摸着他从事教育工作的酸甜苦辣……我的内心被深深地被感动着。在教育专家，让我们在坐的所有班主任无不佩服，他的学会联合、学会赏识、学会自信的教育理念更是给我们所有的班主任老师都上了很好的一课。

加班心得(篇7)

马上即将迎来国庆小长假了，国庆放假安排已经出来了，如果要在国庆加班。那么，国庆加班工资该如何计算?

根据国务院办公厅关于2015年部分节假日安排的通知，2015年国庆节放假安排如下：10月1日至7日放假调休，共7天。10月10日(周六)上班一天。

目前，合肥市区最低工资标准1260元/月。合肥人法定假日每天的加班费最低为173.79元(1260元/月÷21.75×300%);休息日每天的加班费最低为115.86元(1260元/月÷21.75×200%)。

如果你在10月1日、10月2日或10月3日加班的话，那你的加班工资为：173.79元

如果你在10月4日、10月5日、10月6日或10月7日加班的话，那你的加班工资为：115.86元

如果7天都加班的话，那你的加班工资为：(173.79×3)+(115.86×4)=984.81(元)

也就是说2015年国庆假期都加班，你能拿到的加班费最低为984.81元。

加班心得(篇8)

国庆节假期从10月1日至10月7日，其中前三天是法定节假日，应拿三倍工资;后四天是公休日调休，应拿双倍工资。若国庆7天均加班且不补休，加班费=3倍日工资×3天+2倍日工资×4天。

平时晚上的加班费是本人工资的150%，双休日是200%，国定假日是300%。但这只是国家规定的比例，加班费发放额的关键是工资基数。

职工加班费的基数可以由企业和职工协商来确定，否则企业应按照劳动者本人正常劳动应得的工资确定。企业计算加班工资的工资基数，首先应当按照劳动合同约定的劳动者本人所在岗位相对应的工资标准确定。如果劳动合同、集体合同没有约定的，职工代表可与用人单位通过工资集体协商确定，协商结果应签订工资集体协议(用人单位经批准实行不定时工作制度的，则不执行上述规定)。如果用人单位与劳动者无任何约定，假期工资的计算基数统一按劳动者本人所在岗位正常出勤的月工资的70%确定。日工资计算是以基数除以每月平均制度工作天数20.92天。

《劳动法》规定：休息日安排劳动者工作，又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。由此可见，休息日加班后，企业可以首先安排补休，在无法安排补休时，才支付不低于工资200%的加班费。换句话说，双休日加班后，是安排补休还是支付加班费，决定权在企业，职工没有选择权。根据有关法律法规的规定，只有平时晚上的加班和国定假日的加班，用人单位必须支付加班工资。国庆总共休息7天，但从目前国家的规定看，只有10月1日、2日、3日是国定假日，其余4天是把前后的双休日调换来的。所以1～3日的加班是国定节假日的加班，必须支付加班费(按300%计算)，其它4天，是双休日加班，由企业决定安排补休还是给加班费。

加班心得(篇9)

参加班组长培训学习心得

20xx年1月12日，我参加了为期两天的《班组长精益管理与现场改善研修班》的班组学习，对于班组长来说是一个难得的学习机会，在这个课堂上，充分展示了我们的管理技能，管理方法。我们听取导师的教导和各个班组长的管理经验，丰富了管理的手段。通过这次培训，我学到了许多新的知识，提高了自身的基本素质，开拓了眼界，为现在以及今后的运行管理工作奠定了基础。下面是我这次培训的几点体会。

学习优秀班组长的管理经验。在培训过程中，我们主要是通过导师的讲座，案例的分析，学员之间的相互交流，来进行学习的。针对微案例，我们与导师进行了良好的互动，发现我们的不足之处，听取导师的建议，我知道如何去做微案例，如何做好的微案例才能使内容上更加切实、方法上更加务实。看到各个班组长不同的管理方法，让我的思维更加宽广，针对不同的事情，做出更直接、更有效的管理。

学习如何去沟通。在班组管理中，经常要进行一些必要的沟通。在班组培训过程中，讲到"一个优秀班组塑造卓越班组文化的重要性，如何提升计划力，增强执行力。讲到这里时，我联系到自己的班组，面对班组内的加班情况，时常就要做出相应的沟通工作。既要保障好一线员工的运行工作，又要做好一线员工的思想动态的梳理，保障工作的有序进行。

学习如何做好细节管理。5S管理方面关注的是工作细节。在这次培训中，老师强调了工作中的要点，针对班组内的规章制度，老师提出了一种全员参与、全员制定的管理制度。通过制定管理制度，可以得到员工更好的认可，养成良好的工作习惯，遵守各项规定，自觉做好各种工作要求，从而提高班组内的工作品质，降低安全隐患，提高工作质量。

班组长是兵头将尾，也是直接的生产者，我们的素质高低将带动整个班组的运行保障能力的高低。通过这次培训，我们有了进一步的学习。感叹与憧憬之余，我更要做好沟通、影响力，关注细节、执行力，带领团队等管理能力，对于自己的定位要更加清楚，带领出好的团队，更要设定共同的工作目标，有计划，有安排，做好每一项工作。为运行保障部门做出自己的努力。

客桥服务部：于微

加班心得(篇10)

有幸参加了柞水班组长培训班，我通过认真聆听了各位老师的讲解，不仅增长了对工作专业知识的认识，拓宽了工作的视野，而且还学习到了诸多工作的方法。

在此次技术培训中，班长技能的要求学习的东西很多。在工作上要踏实努力地干，即使繁琐复杂，也要耐下心来处理，并不断的提高自己工作的行动力和办事的能力和效率。

培训中提到，在建立精益化的工作行动力的基础上，领导力的锻炼和发挥也极其重要。领导力来自两个方面，一种是职位本身赋予的能力，另一种是自己的个人魅力对别人的影响。领导力的培养首先需要有一个全局的发展战略眼光，其次是率先垂范、知人善用，有独立的思考和能力经验，三是在发展战略眼光上，需要了解公司及行业的全部情况、在纷繁复杂中识别出本质、进行与重要程度相匹配的思考。

我个人认为，班长不仅要有扎实的工作技能和领导作用，还要有以身作则的负责的工作态度，在安全事故上我们经历过了太多的伤痛，进一步落实安全生产责任，健全完善相关的安全生产规章制度以及各类程序的操作规程，将安全落到实处，时刻的监督落实制度的实施。没有过硬的业务技能，就干不好本职工作，熟练的业务技能能够让人在工作中更加的得心应手。

在团队建设中，我们要秉承德才兼备的素养培养理念，让团队有着专业的技术水平，同时要有道德和原则的底线，不做跨越道德底线和法律底线的事情我们应该在工作中所拥有的坚持，坚持我们心中公正的天平。

“墉基不可仓卒而成,威名不可一朝而立”，这些能力的培养，非一朝一时就做到的，但万里长城起于沙石一粒，千里长江源自山泉一滴，培训与学习带给我认识和能力的提升，而这一点一滴的认识化作了我成长的更好的力量。

加班心得(篇11)

为推动中小学心理健康教育工作的顺利开展，提升心理健康教育教师专业水平，利津县教育局特别邀请了上海市心理特级教师杨敏毅（七宝中学）给培训班学员授课。为期两天的专题学习，使我们收获颇多。

杨老师的个人专业发展和教学理念以及人生思考等方面非常值得大家借鉴和**，上海学校里的心理工作开展渗透在校园里的方方面面，工会，校办，教务处等等，全员参与，有面对教师团队有面对学生团体，通过活动设计，沙盘分析等多种形式帮助学生和老师们消除困扰，分析人生，构建一个融合的校园集体，非常的具体也非常到位。

杨老师谈了心理活动课程设计的三个方面：心理必修课程、拓展课程和研究课程。心理课主题有一定的系统性和灵活性，可根据需要来设计开课，同时可设计符合本校的校本教材，通过不同的板块来开课。

杨老师谈及上海七宝中学的育人理念就是培养“平民本色，精英气质”的人才。杨老师的团辅课，要求孩子们是“带着你的眼睛，带着你的心”去参与，要用艺术的眼光去发现。建议学校选择沙盘，设立沙盘游戏室，进行个别或小组研究项目的教学和分析。

杨老师的课上说，一所学校的**学校靠教学，二级学校靠管理，一级学校靠文化。七宝中学的校园宗旨期盼“培养精英气质，彰显青春活力”的学生团队。校长不仅关心学生团队，也关心教师团队。中学时，他主要从事教师心理调适、家庭教育沙龙、优质资源辐射等活动。

在狂欢节上校长扮演佐罗形象和学生一起狂欢，活动开展的有声有色，增进了家庭感情，融合校园文化。

两天的学习培训有序而愉快的完成了，体会收获和感触较多，希望类似的活动县教育局多多举办，使老师的业务素质进一步提高。

加班心得(篇12)

潘慧珍

在这个世界上，你我就是一粒粒尘埃，那么的渺小。但当许许多多的尘埃团结、拥护在一起，那就是一座座大山，无论多少风雨，都有巍然不动。可想而知，团队的力量是多么地强大。很幸运，我有一个非常支持我们班主任工作的学校和一个强大的团队——傅娟班主任工作室，给我提供了更广阔更高深的学习平台，引领我成为更好的班主任。

xx年10月20日下午，我们坐火车参加10月21日—10月22日在南昌举办中国教育梦—核心素养下的新时期班主任带班策略高级研修班。研修班安排了江苏特级教师顾文艳的讲座《成为呵护童心的重要他人》，全国知名班主任俞芬的讲座《创实文化塑一方学生心灵栖居地》，全国知名班主任李俊兴的《教师明白要趁早》以及全国著名特级教师、知名班主任郑立平的讲座《互联网+背景下，德育工作的创新艺术》。

活动全程，老师们都讲得非常精彩，学员们也听得很认真，但令我印象最深的是俞芬老师的讲座。

俞芬老师一直强调有温度的班级才有故事。她鼓励孩子们以写日记的方式记录当天班级的一些镜头，写班级中的人，也写班级中的事。捕捉班级生活真善美的故事，让孩子们看到班级温暖的人、温暖的事，从而感受到班级的温度，安心打开心扉，向最好的自己发展。她用一个班名、一个班徽、一套班服来帮助学生将标志性的物品转化成一种信仰，在管理班级这一块又采用"基于代币制的小组合作竞赛"管理模式来构建班级的制度文化和活动文化。说起这个代币制，我就非常感兴趣了。代币制，其实就可以理解我们的积分制奖励。她将班级的学生按能力均衡原则分成若干个异质小组，在组内引导学生进行合作学习，在组与组之间展开同质同层的竞争，并以小组的总体表现成绩作为评价奖励依据。代币制运用到小组合作的班级管理模式中，在于强化小组中个体的良好行为习惯，强化小组的合作机制，使得这一管理模式呈现良性循环。

值得一提的是，她小组管理中的两个特色活动：一个是学习环境考核中的创实中队"五星级"环境活动，一个是小组合作下的书市活动。开展创实中队"五星级"环境的活动时，小组先学习五条考核内容：第一，地面干净；第二，卫生整洁；第三，课桌排成一条直线；第四，不摆放多余物品；第五，桌面不留任何物品。小组挑战"五星级"环境创建，就可以将组内标志贴在黑板上，创建通过考核并成功后，小组可以加上两分，失败也不扣分。学生的积极性调动起来后，令人犯难的卫生问题也就解决了。而书市活动则是针对学生不爱看书或者书路狭窄的问题制定的，学生从自己选有阅读价值、适合年龄阶段的书，到精心设计推荐书目的介绍在讲台与同学分享，再到在教室卖力地设摊"卖书",填写"借书登记表",最后到学生主动阅读，读完还在给书主留下一句对书的评价或看法，这比老师口干舌燥地推荐书目要轻松有效得多。

当然，她还有很多我们值得借鉴的地方，比如：倡导班级亲子文化，邀请家长和自己孩子一起来学校传授相关职业内容的课程，孩子自己当主持人介绍家长。家长要是警察，就专门给孩子讲自我保护和知法懂法的相关课程；家长要是医生，就给孩子传授健康卫生的内容；是美甲美容师，就教孩子们如何规范自己的仪表等等。这样的活动，让孩子们和家长更加亲近，也让孩子在好奇中懂得了更多的知识。

培训是短暂的，但对于一个教师而言，育人无止境，管理无边际，学习的脚步永不停歇！